- คำถาม:
- สิ่งที่ต้องระวังเมื่อซื้อคอมบูชาจากท้องตลาดคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรระวังเรื่องของน้ำตาลแฝงในผลิตภัณฑ์ แม้จะมีสรรพคุณลดน้ำตาลหรือไขมัน แต่หากมีน้ำตาลเติมมากเกินไป ก็อาจทำให้ร่างกายได้รับน้ำตาลมากเกินไป รวมถึงตรวจสอบว่าผลิตภัณฑ์นั้นผ่านการพาสเจอร์ไรซ์หรือไม่ เพราะหากผ่านความร้อน โปรไบโอติกจะตายไปแล้ว ทำให้คุณประโยชน์ลดลง
Kombucha (คอมบูชา) ดื่มแล้วดีอย่างไร เรื่องอะไรต้องระวัง | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:24:42ดันฝากไว้คือปริมาณน้ำตาลสังเกตก่อนเลย
00:24:46โอ้ยทุกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพว่ามัน
00:24:49เพื่อสุขภาพที่แท้ทรูหรือเปล่านั่นน่ะสิ
00:24:51นะปริมาณน้ำตาลเป็นสิ่งสำคัญต่อให้มันมี
00:24:55antioxidant ลดไขมันนู่นนี่นั่นมากน้อย
00:24:57แค่ไหนนะครับแต่ว่ามันมันอาจจะทำให้เรา
00:25:01แบบเต็มที่ก็เจ๊าไม่เจ๊าก็เจ๊งอ่ะที่บอก
00:25:04อ่ะต่อให้มันลดน้ำตาลได้แต่คุณใส่น้ำตาล
00:25:06เข้าไปเพียบเลยเหมือนชาดำอย่างนี้ทีนี้ลด
00:25:08น้ำตาลนะแต่คุณใส่น้ำตาลเข้าไปเยอะไม่เจา
00:25:12ก็เจ๋งนะแล้วก็ต้องเลือกให้มันเหมาะสมนะ
00:25:17ครับแล้วก็ค่อยๆรับประทานแล้วก็สังเกตตัว
00:25:19เองเนาะเพราะหมอดีที่สุดคือตัวเราเองนี่
00:25:22แหละสังเกตว่าฉันกินเข้าไปฉันแบบโอเคไหม
00:25:25เฮ้ยกินเข้าไปบางคนก็มีประโยชน์นะขับถ่าย
00:25:28เออดีขึ้นเป็นประจำทุกวันอะไรอย่างเงี้ย
00:25:31อ่ารู้สึกสดชื่นขึ้นนะครับแล้วก็ภูมิคุ้ม
00:25:34กันดีขึ้นอะไรอย่างเงี้ยครับอ่าบางคนแบบ
00:25:37เอ้ยไขมันลดลงไอ้พวกเนี้ยมันก็เป็นมันก็
00:25:40เป็นประโยชน์ทั้งนี้มันก็ต้องดูเรื่องของ
00:25:42ทั้งเซฟตี้และ Education
00:25:45ความปลอดภัยและประสิทธิภาพอาจารย์เน้น
00:25:48ความปลอดภัยนะคุณจะกินอะไรพวกเนี้ยความ
00:25:50ปลอดภัยต้องมาก่อนเซฟตี้เฟอร์