ควรกินโปรตีนกี่กรัมต่อน้ำหนักตัวต่อวันเพื่อควบคุมน้ำหนัก

“วางแผนการกิน-เว้นกิน อย่างไร ? จัดการปัญหาดื้ออินซูลิน โรคอ้วนและเบาหวาน” #หมอหล่อคอเล่า

จากช่อง : หมอหล่อคอเล่า Doctor Tumm