- คำถาม:
- ควรกินแมกนีเซียมก่อนหรือหลังมื้ออาหาร?
- คำตอบ:
- ควรกินแมกนีเซียมก่อนมื้ออาหารประมาณ 15-30 นาที เพื่อช่วยให้ลำไส้ผ่อนคลายและบีบตัวได้ดีขึ้น ซึ่งจะช่วยให้การขับถ่ายดีขึ้น โดยเฉพาะคนที่ท้องผูกเรื้อรัง
กรดไหลย้อน ปวดท้อง ท้องผูก ลำไส้แปรปรวน แก้ยังไง? | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:36สมดุลได้ดีขึ้นนะครับให้คุณกินแมกนีเซียม
00:08:40คีเลตก่อนมื้ออาหารโอเคไหมแมกนีเซียม
00:08:42คีเลตทัก inbox ที่ว่าแมกนีเซียมได้ถ้า
00:08:45คุณไม่รู้จักนะครับข้อที่ 2 ท้องผูกกรด
00:08:48ไหล่ย้อนท้องอืดขับถ่ายไม่ดีพุงใหญ่อ้วน