- คำถาม:
- น้ำดื่มช่วยส่งเสริมสุขภาพอย่างไรบ้าง?
- คำตอบ:
- น้ำดื่มช่วยให้ร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยเป็นตัวหล่อลื่นที่ช่วยพาสารอาหารจากลำไส้ไปยังหัวใจและสมอง รวมถึงช่วยให้สมองทำงานดีขึ้น เพราะสมองประกอบด้วยน้ำประมาณ 80% และยังช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน มะเร็งลำไส้ โรคไต และการอักเสบของทางเดินปัสสาวะ
เกร็ดความรู้คู่สุขภาพ โดยหมอพรเทพ EP.1 | ประโยชน์ของน้ำต่อสุขภาพ
จากช่อง:คนไกลโรค กับ คุณหมอพรเทพ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:43ประโยชน์ของการดื่มน้ำที่ดีอย่างถูกต้อง
00:00:46ที่จะช่วยทำให้ร่างกายเราแข็งแรงปลอดโรค
00:00:48ปลอดภัยครับน้ามีประโยชน์จริงไหมช่วยลด
00:00:52น้ำหนักดีไหมที่อยู่ทะน้าจะช่วยเขาขานใน
00:00:56ร่างกายได้เร็วขึ้นน้ำเหมือนกับและน้ำมัน
00:01:00หล่อลื่นที่จะทำให้พาเอาสารอาหารจากลำไส้
00:01:05ไปหัวใจจะไปตอดไปฉบับไปสมอที่สำคัญที่สุด
00:01:10เงินคืนไปทำอ๋อเพราะว่าสมองนี่ประกอบไป
00:01:14ด้วยน้ำ 80% ที่เหลือเป็นเซลล์สมองก็ยัง
00:01:18มีน้ำอยู่แล้วถ้าเราดื่มน้ำเข้าไปเพราะ
00:01:21ภายในขึ้นการทำงานของร่างกายดีขึ้นก็ไม่
00:01:25อ้วนแล้วสมองก็ทำงานดีขึ้นก็จะมีอาการสด
00:01:29ชื่นสมาธิมากขึ้นผ่อนคลายให้นั้นเวลาเรา
00:01:33ทำงานไปสักชั่วโมงนึงเนี่ยขอไปดื่มน้ำสัก
00:01:36แก้วหนึ่งแล้วจะกินข้าวไปแล้วชั่วโมงนึง
00:01:39เนี่ยร่างกายก็ใช้นั้นในการกินข้าวหน่อย
00:01:42ไปหมดแล้วขับปัสสาวะมาก็ต้องดื่มน้ำแก้ว
00:01:45นึงเพื่อให้เซลล์ในสมองและในร่างกายเราทำ
00:01:49งานดีขึ้นการดื่มน้ำที่มีประโยชน์มากต่อ
00:01:52ข้างล่างการตั้งแต่สมองความอ้วนหัวใจหลอด
00:01:56เลือดขับถาดเราสำคัญที่สุดเลยเธอประหยัด