⌂
ควรกินคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนกับโปรตีนในมื้อใดเพื่อช่วยเรื่องอารมณ์และนอนหลับ
หมอภทร Podcast Talk ตอน ประสาทซึมเศร้า นอนไม่หลับ อยากหวานบ่อยๆ ลำไส้แปรปรวน ควรกินแบบไหนดี?
จากช่อง :
Advanced LCHF longevity