- คำถาม:
- ขนมปังไส้ต่างๆตอนเช้ามีปัญหาอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ขนมปังขาวมีค่า Glycemic Index สูงมาก ไส้ในมักเป็นน้ำตาลสูง เช่น ไส้สังขยา ไส้ครีม หรือหมูแดงที่หวานจ๋อย ทำให้น้ำตาลในเลือดพุ่งเร็ว ทำให้หิวเร็วและไม่อิ่ม
5 อาหารเช้า อันตราย ระบบเผาผลาญพัง ( เลิกทาน ลดพุง พุงยุบใน 1 อาทิตย์ )
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:32:19ขนมปังไส้ต่างๆ
00:32:22ขนมปังไส้ต่างๆตอนเช้าเป็นยังไงนะอ่าตอน
00:32:27เช้าเป็นยังไงนะครับขนมปังไส้ต่างๆ
00:32:31มันง่ายถูกต้องไปมันอยู่ในถุงเนี้ยเออถาม
00:32:35บอกว่ามันดีไหมอ่ะเอางี้เอาขนมปังไส้ต่าง
00:32:38ๆแล้วเป็นขนมปังเป็นก้อนใช่ไหมเราแบ่งขนม
00:32:41ปังออกมาหรือว่าซื้อขนมปังที่ร้านสะดวก
00:32:43ซื้อก็ได้ใส่นู่นใส่นี่ตัวขนมปังอ่ะหนึ่ง
00:32:47คือเป็นขนมปังขาวและขัดสีผ่านโปรเซส
00:32:50มหาศาลนะครับแบบนี้ก็จะมีกินเด็กพุ่งเร็ว
00:32:52มากน้ำตาลกระฉูดเลยนะครับยังไม่พอไส้ข้าง
00:32:55ในไส้ข้างในเนี่ยโดยส่วนใหญ่ขนมต่างที่
00:32:57เป็นไส้ข้างในอ่ะท่านจะหาไส้ที่มันสุขภาพ
00:32:59ได้ยากนะครับไม่ค่อยมีนะครับอ่าขนมปัง
00:33:04เนี่ยมันจะมันก็จะเป็นไส้อะไรไส้สังขยา
00:33:06ใช่ไหมไส้ไก่ก็แบบผมมีไก่อยู่นิดนึงแล้ว
00:33:10ก็ผสมโมโหหวานเจี๊ยบไส้หมูแดงอย่างนี้ใช่
00:33:14ไหมแบบหวานจ๋อยเลยแล้วก็อาจจะเป็นไส้ครีม
00:33:17ไส้เผือกไส้มะพร้าวไซนูใช้หนี้ที่มันดู
00:33:22เหมือนสุขภาพแต่งจริงมันส่วนใหญ่มันเป็น
00:33:24องค์ประกอบของน้ำตาลเพราะฉะนั้นแล้วเนี่ย
00:33:25ขนมปังไส้ต่างๆตอนเช้าเนี่ยจะทำให้น้ำตาล
00:33:29ท่านพุ่งกระฉูดมากเลยนะครับ
00:33:31น้ำตาลพุ่งกระฉูดมากเลยนะครับเพราะฉะนั้น
00:33:33แล้วก็ต้องระมัดระวังนะครับเพราะฉะนั้น
00:33:35เนี่ยพวกขนมปังถุงต่างๆหรือว่าจะเป็น