- คำถาม:
- ควรเลือกโยเกิร์ตประเภทใดแทนโยเกิร์ตรสผลไม้?
- คำตอบ:
- ควรเลือกกรีกโยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไม่เติมน้ำตาล เพราะมีโปรตีนสูงและน้ำตาลจากนมอยู่ในระดับที่ยอมรับได้ แล้วเสริมด้วยผลไม้สด เช่น บลูเบอร์รี่ แอปเปิ้ล หรือส้มชิ้นเล็กๆ
5 อาหารเช้า อันตราย ระบบเผาผลาญพัง ( เลิกทาน ลดพุง พุงยุบใน 1 อาทิตย์ )
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:19:35นะครับเพราะฉะนั้นแล้วอาหารเช้าอันตราย
00:19:40ชนิดที่สองนะครับกรีไม่ใช่อ่านชาติอะไร
00:19:43ที่ 2 ทีมตานะโยเกิร์ตรสผลไม้ต่างๆนะครับ
00:19:48โยเกิร์ตรสผลไม้ต่างๆนะครับแนะนำเป็น
00:19:52กรีกโยเกิร์ตแทนนะครับยกรถผลไม้ต่างๆแนะ
00:19:56นำเป็นกรีกโยเกิร์ตแทนและถ้าเป็นไปได้ก็
00:20:00อาจจะใส่ผลไม้สดตระกูลเบอร์รี่ลงไปนะครับ
00:20:03ไม่ว่าจะเป็นตรอเบอรี่มาบูเบอร์รี่มาว
00:20:05เวอร์รี่นะครับเป็นผลไม้สดหรืออาจจะหัน
00:20:07ส้มชิ้นเล็กๆลงไปผมเนี่ยชอบกินโยเกิร์ต
00:20:11กรีกโยเกิร์ตนะครับอาฮันฮันๆอ่าก็เล็กๆ
00:20:15แอปเปิ้ลเล็กๆลงไปหั่นส้มเล็กๆลงไปอย่าง
00:20:20นี้ได้นะครับอ่าแบบนี้อร่อยเลือดแล้วก็
00:20:23ใส่ถั่วลงบ่ายนะครับถั่วอัลมอนด์ลงไปนะ
00:20:26ครับถั่วอัลมอนด์เดี๋ยวนี้ก็ไม่ได้แพงมาก
00:20:29นะครับหาซื้อได้ตาม shopee Lazada เยอะ
00:20:31แยะนะครับผมว่ามันถูกกว่าจะแฟร์ร้านดังๆ
00:20:35เยอะ
00:20:36นะครับแล้วก็แล้วกันเราก็ซื้อวันที่แบบ 11