- คำถาม:
- การ If นานๆ เช่น 23/1 จะช่วยให้ผอมเร็วขึ้นไหม?
- คำตอบ:
- ไม่จริง เพราะหากไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม เช่น โปรตีนเพียงพอ ร่างกายจะมองว่าเป็นการอดอาหาร จึงลดอัตราการเผาผลาญลง ทำให้ไม่สามารถผอมได้แม้จะ If นาน
กิน 3 มื้อ แต่ผอมเร็วกว่า กินวันละ 1 มื้อ ( เมนูอาหารลดน้ำหนักที่ถูกต้อง ) I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:45เนี้ยนะเคกินแค่วันละ 1 มื้อเคทำ If 23/1
00:04:49เพราะฉะนั้นใครที่เคยเข้าใจผิดว่า If
00:04:52ยิ่งทำนานยิ่งผอมไม่จริงที่ไม่จริงเพราะ
00:04:56อะไรเพราะว่ามันมีสิ่งสำคัญที่ร่างกายของ
00:04:58คุณจะมองว่าคุณอดอาหารหรือเปล่าเนี่ย
00:05:00เมื่อไหร่ก็ตามที่ร่างกายมองว่าคุณอด
00:05:02อาหารระบบเผอผันคุณจะลดลงทันทีและอดอาหาร
00:05:04หรือไม่อดอาหารเราดูตามอะไรเราดูตามสิ่ง
00:05:06ที่เรียกว่าสารอาหารฟังดีๆนะแล้วเดี๋ยว
00:05:09ตอนท้ายหมอหนึงสรุปให้ฟังว่าทำไมคนเนี้ย
00:05:11ถึงไม่ผอมแต่อีกคนนึงที่กินเยอะกว่าไก็
00:05:14ไม่ได้ทำโหดกว่าเขาถึงผอมนะครับถ้าใครติด
00:05:16ตามหมอหนึ่งมานานก็จะรู้ว่าทุกอย่างมันจะ