การเข้าค่ายฝึกอบรมของทหารมีผลต่อร่างกายอย่างไร

วิถีทหารดูแลสุขภาพแข็งแรงและฟิตตลอดเวลา #หมอชวนคุย EP.95 ft.ว่าที่ พันตรี สุกิจ คูรานาสิริ

จากช่อง : โรคปอดและทางเดินหายใจ หมอวินัยโบเวจา


ดูคำบรรยาย / View Transcript

00:00:0000:00:02 ทหารเนี่ยดูแลสุขภาพกันยังไงเฟิตยังไง

00:00:0200:00:06 แล้วคุณสุกิเอามาใช้ยังไงอาหารการกินทำเ

00:00:0600:00:08 สอนอะไรให้เราฟิตตลอดเวลาอาหารแบบนี้

00:00:0800:00:11 อาหารเสริมแบบนี้ไปดูเลยฮะทหารเขากินอะไร

00:00:1100:00:13 ว่าอาหารที่เขากินมันเป็นอาหารที่มันขาย

00:00:1300:00:16 อยู่ในตามตลาดหรือโฆษณาตามออนไลน์มั้ยทำ

00:00:1600:00:19 สม่ำเสมอถ้าทุกวันนะแค่ 30 วันเห็นผลเลย

00:00:1900:00:23 เห็นผลเลยภาพลักษณ์ที่มันต่างมากๆมีหนวด

00:00:2300:00:26 มีเครามีโพกผ้ามีอะไรอย่างเงี้ยถขอโทษนะ

00:00:2600:00:30 ถามเราโดนบุลลี่โดนวารโดนล้อหรือเราปรับ

00:00:3000:00:33 ยัง

00:00:3300:00:37 ไงคนซิกอ่ะฮะเเป็นเหมือนเผ่าพันนักรบในใน

00:00:3700:00:40 มุงคลอินเดียฮะใช่ inspiration คือการจบ

00:00:4000:00:42 ปี 5 นี่ได้ว่าที่ 100 ตีไฮเราก็อยากใส่

00:00:4200:00:45 ชุดข่าวนั้นเท่าที่ผมรู้นะครับยังไม่มี

00:00:4500:00:47 ระเบียบวินัยที่ว่าให้โคกหัวแล้วก็เป็น

00:00:4700:00:49 ตำรวจหรือทหารได้ต้องตัดเลยอันนี้เราเป็น

00:00:4900:00:52 กองกสำรองเขาก็อรุ่มอรวยมันก็ทำให้เรารู้

00:00:5200:00:54 ว่าคนเรามันก็มีความสามารถที่เราสามารถ

00:00:5500:00:57 ข้ามมันไปได้ฮะพอเราข้ามมันเช่นนั้นได้

00:00:5700:01:00 แล้วมันไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้แล้ว

00:01:0000:01:03 รู้มาว่าเออทหารเท่ากับเพื่อนซี้เพื่อน

00:01:0300:01:06 ตายเอ่อหลักสูตรไหนที่อยู่ในประเทศไทยมี

00:01:0600:01:10 เพื่อนทั่วประเทศึงคนธรรมดาก็คิดว่าทหาร

00:01:1000:01:13 เท่ากับสงครามปกป้องชายแดนใช่ครับไหนคุณ

00:01:1300:01:16 สุกิจคิดว่าทหารมีสมการอะไรมากกอืขอบคุณ

00:01:1600:01:19 พ่อแม่ที่เลี้ยงดูเรามาขอบคุณชาวนาที่

00:01:1900:01:22 ปลูกข้าวให้เรากินขอบคุณแผ่นดินที่ให้

00:01:2200:01:27 กิ่นเราอยู่ขอบคุณคุณครูที่อบรมสอสอนมัน

00:01:2700:01:31 ไม่ได้มีอะไรเกี่ยวกับสงครามเลยนะฮะอ

00:01:3100:01:34 วันนี้ผมได้รับเกียรติจากแขกรับเชิญท่าน

00:01:3400:01:37 นึงนะครับซึ่งอันดับแรกจะมาตอบโจทย์เรา

00:01:3700:01:41 ทุกคนว่าคนซิกทุกคนหน้าตาเหมือนกันจริง

00:01:4100:01:44 หรือไม่ผมมักจะได้คำถามว่าคนซิกทุกคนหน้า

00:01:4400:01:46 เหมือนกันเลยเดี๋ยวดูกันเป็นชั่วโมงนะจะ

00:01:4600:01:48 ได้รู้ว่าคนซิกหน้าตาไม่ได้เหมือนกันทุก

00:01:4800:01:52 คนนะครับอ้าแขกรับเชิญคนนี้คุณสุกิจนะฮผม

00:01:5200:01:55 ก็เองก็ติดตามแกมานานละแล้วก็เห็นแกไต่

00:01:5500:01:58 เต้านะฮะแล้วก็วันนี้ได้โอกาสนะฮะมานั่ง

00:01:5800:02:03 คุยกับแกนะฮะได้เห็นมุมมองของเอ่อปรัชญา

00:02:0300:02:07 ของคันเป็นทหารการที่แกเอาปรัชญานั้นมา

00:02:0700:02:10 ใช้ชในชีวิตประจำวันอย่างไรนะครับทาง

00:02:1000:02:13 เลือกสำหรับใครหลายๆคนที่ยังต้องต้องทำ

00:02:1400:02:17 งานหาเงินเลี้ยงครอบครัวแต่ก็อยากช่วย

00:02:1700:02:20 ชาติอยากมีแพชชั่นอยากเป็นทหารลองฟังคุณ

00:02:2000:02:24 สุกิจดูสำคัญกว่านั้นคือการดูแลสุขภาพ

00:02:2400:02:29 สไตล์ทหารเนี่ยมันต้องใช้ยาบำรุงโปรตีน

00:02:2900:02:32 ต้องใช้เหล็กต้องใช้ฟิตเนสต้องใช้อะไรมาก

00:02:3200:02:35 น้อยแค่ไหนหรือจริงๆไม่ใช่เลยครับเป็นการ

00:02:3500:02:37 ออกกำลังกายใกล้ตัวที่ไม่เสียเงินแต่เขา

00:02:3800:02:40 ก็แข็งแรงได้ผมย้ำอีกทีเรื่องสุขภาพ

00:02:4000:02:43 เรื่องความแข็งแรงถ้าคุณไม่ดูทหารแล้วคุณ

00:02:4300:02:45 จะดูใครดูทหาร

00:02:4500:02:49 ครับระหว่างสนทนาชั่วโมงกว่าเนี่ยผมก็ได้

00:02:4900:02:53 ซึมซับถึงถึงถึงความเป็นทหารนะฮะได้ขัด

00:02:5300:02:56 เกลาคุณสุกิจจากพ่อค้าคนนึงมาเป็นคนที่

00:02:5600:02:59 เป็นผู้นำเาถูกหล่อหลอมให้มีความอ่อนน้อม

00:02:5900:03:03 ของตนนะครับแล้วก็มองทุกคนเป็นกลางมาก

00:03:0300:03:06 ขึ้นผมว่าที่พันตรีสุกิจคุณาสิริครับ

00:03:0600:03:09 ปัจจุบันครับก็เป็นทหารนอกประจำการครับ

00:03:0900:03:12 และยังทำขายผ้าให้กับที่บ้านด้วยครับและ

00:03:1200:03:14 วันนี้ก็เป็นเกียรติมากครับที่มีโอกาสได้

00:03:1400:03:17 มาคุยกับคุณหมอวินัยเดิมทีเนี่ยภาพใน

00:03:1700:03:20 สังคมคือชาวซิกเนี่ยก็ขายผ้าครับนะครับ

00:03:2000:03:22 แล้วก็คุณสุกิจเองก็คุณพ่อคุณแม่

00:03:2200:03:26 บรรพบุรุษก็เริ่มต้นจากการไข่ผ้าใช่แต่

00:03:2600:03:28 ปัจจุบันมาเป็นทหารเส้น

00:03:2800:03:32 ทางมาเป็นทหารได้อย่างไระครับก็จริงๆก็

00:03:3200:03:35 ปัจจุบันก็ยังขายผ้าอยู่ครับเอ่อเริ่มมา

00:03:3500:03:40 จากแพชชั่นกับการตอนเด็กครับคนซิกอ่ะฮะมี

00:03:4000:03:43 เรื่องศาสนาเกี่ยวกับเอ่อเป็นเหมือนเผ่า

00:03:4300:03:47 พันนักรบในในมุมคนอินเดียอใช่ๆจะเป็นเ่อ

00:03:4700:03:50 ศาสดากุณานึกหรือน่าจะเป็นองค์สุดท้ายน่า

00:03:5000:03:53 จะเป็น inspiration อ่าจริงมากที่สุดกับ

00:03:5300:03:57 อืกูรูบินสิงจิใช่กับการสู้รบอะไรอย่าง

00:03:5700:04:01 เงี้ยครับเอ่อมันก็มา relate กับการเป็น

00:04:0100:04:06 ทหารนิดนึงในการว่าเอ้ยเราชอบในการเค้า

00:04:0600:04:10 เรียกว่าอะไรเป็นผู้นำจะอยากต่อต่อตรง

00:04:1000:04:14 เนี้ยได้ยังไงคือตรงทหารเนี่ยมันมีอะไร

00:04:1400:04:19 คล้ายๆบางอย่างกับการสอนวิถีใช้ชีวิตอยู่

00:04:1900:04:22 เองอยู่ลำพังอยู่ยังไงและอยู่รวมอยู่ยัง

00:04:2200:04:26 ไงงี้อืก็มันจะเริ่มมาจากรดแหละฮะครับ

00:04:2600:04:29 แล้วก็ปี 1 ปี 2 ปี 3 ใช่มั้ยครับที่โรง

00:04:2900:04:31 เรียนแต่ละโรงเรียนก็ให้เรียนอาทิตย์ละ

00:04:3100:04:32 ครั้งมันก็ไม่ได้เหนื่อยเลยหรอกแต่สำหรับ

00:04:3200:04:35 อายุนั้นมันเหนื่อยนะฮะอือใช่มั้ครับปี 4

00:04:3500:04:39 ปี 5 อืจุดเปลี่ยนน่าจะเป็นปี 4 ฮะที่ยอม

00:04:3900:04:44 เอ่อจบจากอมัธยมแล้วฮะก็ต่อมหาลัยใช่มั้ย

00:04:4400:04:46 ครับปี 1 ปี 2 เนี่ยจะเป็นปี 4 และปี 5

00:04:4700:04:51 ของกับการเรียนรดที่จะตอยศเป็นเป็นรตี

00:04:5100:04:53 inspiration ตอนนั้นคือการจบปี 5 นี่ได้

00:04:5300:04:56 ได้ว่าที่100รตีไงฮะอือไอเราก็อยากใสุ่ด

00:04:5600:04:59 ขาวนั้นแต่จุดเปลี่ยนคือปี 4 ที่ว่ามันใน

00:04:5900:05:02 อายุ 19 หรือ 20 ่ะฮะมันต้องไปเหนื่อย

00:05:0200:05:06 ขนาดขนาดนั้นเลยเหรออะไรเงี้ยอืแต่มันก็

00:05:0600:05:10 ทำให้เรารู้ว่าคนเรามันก็มีเค้าเรียกว่า

00:05:1000:05:14 ขีดความสามารถที่เราสามารถข้ามมันไปได้ฮะ

00:05:1400:05:16 และพอเราข้ามมันข้ามเส้นนั้นไปเส้นนั้น

00:05:1600:05:20 ได้แล้วมันไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้แล้วอ

00:05:2000:05:23 ผมชอบคำว่าขีดความสามารถก็คือใครเป็นคน

00:05:2300:05:26 Push อ่ะโค้ชซีเนียหมายถึงว่าเค้าเรียก

00:05:2600:05:28 ว่าอะไรในวงการทหารเป็นโค้ชหรือว่าเป็น

00:05:2800:05:32 รุ่นพี่หรือเป็นอาจารย์เอ่อใครเป็นคนดัน

00:05:3200:05:35 ให้คุณรู้ว่าอ๋อความสามารถคุณไปต่อได้คือ

00:05:3500:05:39 ปี 4 ก็คือเราจะได้อืรบพิเศษจะเป็นมามา

00:05:3900:05:43 ฝึกเป็นพิเศษคือมันจากที่เราจำความณตอน

00:05:4300:05:46 นี้ได้นะคือลงจากรถเราก็เริ่มเค้าเรียก

00:05:4600:05:50 ว่าอะไรกลิ้งแล้วฮะคือลงจากรถบัสก็กลิ้ง

00:05:5000:05:54 ถึงกลิ้งประมาณแบบอืมน่าจะเกือบโลอ่ะฮะ

00:05:5400:05:58 แบบพิ่งไปเดินไปคุกเข่าไปคือไอ้เราก็นั่ง

00:05:5800:06:01 ถามกับตัวเองว่าแต่เพื่อนๆก็ถามโหต้อง

00:06:0100:06:05 เหนื่อยอย่างงนี้วะอืแต่เหมือนกับคนที่

00:06:0500:06:08 เป็นครูที่อยู่เป็นรบพิเศษอ่ะครับเเหมือน

00:06:0800:06:12 กับรู้ว่ามันต้องเป็น process ที่ทำให้

00:06:1200:06:16 คุณถึ่งจะรู้สึกว่าคุณไปได้อีกนะอืออดทน

00:06:1600:06:21 ได้อีกนะอีกนิดนึงนะอะไรเงี้สุดยอดอ

00:06:2100:06:23 สำหรับตอนนี้มันก็คือดูดูเหมือนเป็นเออมน

00:06:2300:06:25 กลับไปมันดูดีนะแต่ตอนนั้นมันคงแบบว่า

00:06:2600:06:28 เพราะว่าคุณสุกิจก็โทษนะก็มีฐานะไม่ได้

00:06:2800:06:31 ลำบากไม่ได้อะไรใช่มั้ยเท่าที่ผมรู้ครับ

00:06:3100:06:35 แต่ว่าชอบจากรดเก็อยากไต่ขึ้นเพราะชุดขาว

00:06:3500:06:38 นั่นเลยอ่าใช่ครับใช่มุข่าวว่าเป็นเอ่อ

00:06:3800:06:41 วาดที่พันตีอะไรอย่างเงี้ยเออมันแปลก

00:06:4100:06:44 สำหรับเราที่มันไม่มีคนซิกที่แบบไม่มีเลย

00:06:4400:06:47 เหรอมันน่าจะไม่ไม่เกิน 5 คนมั้ยฮะถ้าใน

00:06:4700:06:52 ประเทศไทยถ้าแบบว่าถึงพันตีนะเออเพราะตอน

00:06:5200:06:56 นั้นตอนนั้นเค้าก็เปิดแค่ถึงพันตีไงอ๋ออื

00:06:5600:06:58 น่าจะมีแค่ไม่ไม่เยอะมีไม่กี่คนอแล้วเรา

00:06:5800:07:02 คิดอะไรเราก็แบบอยากอยากต่ออย่างเงี้ผม

00:07:0200:07:05 ว่าคนคนมาคนที่มาถึงจุดนี้แล้วนะฮะอยากไป

00:07:0500:07:07 ให้สุดอะไเงี้ยผมไม่ได้มองทหารเป็นเรื่อง

00:07:0800:07:10 สงครามนะอย่างเดียวมันเป็นแค่การปกป้อง

00:07:1000:07:14 ชาติอเอ่อการเป็นทหารมันไม่ใช่ว่าต้องไป

00:07:1400:07:18 สู้ฟันลบอย่างเดียวมันก็มีอีกมุมมองนึงอื

00:07:1800:07:21 มีอีกวิสัยทัศน์นึงที่สามารถเอ่อเอาเป็น

00:07:2100:07:25 ว่าช่วยประเทศหรือช่วยคนให้ให้ก้าวไปด้วย

00:07:2500:07:27 กันได้อะไรอย่างเงี้ครับไม่ใช่การกับการ

00:07:2700:07:32 ขัดแย้งตลอดอะไรเงี้ยฮฮบางทีคนเห็นเรื่อง

00:07:3200:07:35 เรื่องชุดเขียวหรือว่าอะไรคือเป็นการขัด

00:07:3500:07:38 แย้งตลอดใส่เสื้อนี้มันรู้สึกขลังมั้ยใส่

00:07:3800:07:42 แล้วขนลุกมั้ยอืเหมือนหมอหลายๆคนนะเวลา

00:07:4200:07:45 เราใส่มันจะรู้สึกมันจะเป็นอีกวิญญาณนึง

00:07:4500:07:47 เข้ามาครับทุกอาชีพทุกสายงานนะครับก็จะมี

00:07:4700:07:52 ชุดนะมเพะก็จะบ่งบอกว่าอย่างหมอก็ชุดขาว

00:07:5200:07:56 ใช่มั้ยอเอ่อชุดทหารก็เ่อชุดเขียวหรือชุด

00:07:5600:08:00 เ่อกองทับกกองคเรือต่างๆมันก็ทำให้เรา

00:08:0000:08:03 อยากทำสิ่งที่ถูกอให้ให้กับประเทศชาติ

00:08:0300:08:08 อย่างยออือคือจะเป็นเรื่องเอ่อระดมทุน

00:08:0800:08:11 บริจาคหรือจะเป็นเรื่องใช้งานแลแรงงานของ

00:08:1100:08:14 ตัวเองหรือของทีมงานที่มีอย่างเงี้ครับ

00:08:1400:08:17 กับการตอบแทนประเทศ่ะฮะและเรายังสามารถ

00:08:1700:08:19 เป็นแรงบันดาลใจให้กับคนรุ่นหลังอะไร

00:08:1900:08:22 เงี้ยออือหรือเป็นแรงบันดาลใจให้กับอืคน

00:08:2200:08:26 ในครอบครัวอะไรเงี้ยครับอืมจริงนะจริงๆคำ

00:08:2600:08:31 แรกคำว่าทหารก็นึกถึงว่าเออปกป้องอสงคราม

00:08:3100:08:33 ครับใช่มั้ยคนธรรมดาเคิดว่าทหารเท่ากับ

00:08:3300:08:37 สงครามปกป้องชายแดนใช่ครับไหนคุณสุกิจคิด

00:08:3700:08:40 ว่าทหารมีสมการอะไรมากกว่านั้นอืเรามี

00:08:4000:08:43 โอกาสจะไปฝึกที่เอ่อโรงเรียนกลางสำหับ

00:08:4300:08:46 สำรองศูนยกลาสำรองที่ปานบุรีนะฮะที่แน่ๆ

00:08:4600:08:51 สอนสอนให้มีวินัยรักอืนะครับสอนให้มีมี

00:08:5100:08:52 ความเป็นผู้

00:08:5300:08:58 นำสอนอาวุธเอ่อต่างๆซึ่งซึเราไม่ได้มี

00:08:5800:09:00 โอกาสเรียนเรียนถูกมั้ยฮะอันนี้เรามี

00:09:0000:09:02 โอกาสเรียนเป็นผลพรายได้เรามีความรู้

00:09:0200:09:06 เพิ่มเติมสอนเข็มทิศแผนที่ถูกมั้ยฮะแล้ว

00:09:0600:09:09 อาหารการกินต่างๆเราก็เริ่มมีมีเเรียกมี

00:09:0900:09:12 ระเบียบวินัยของการกินก่อนกินอาหารเราก็

00:09:1200:09:14 มีปฏิญาณตนขอบคุณพ่อแม่ที่เลี้ยงดูเรามา

00:09:1400:09:18 ขอบคุณชาวนาที่ปลูกข้าวให้เรากินขอบคุณ

00:09:1800:09:22 แผ่นดินที่ให้ถิ่นเราอยู่ขอบคุณคุณครูที่

00:09:2200:09:25 อบรมสสรมันไม่ได้มีอะไรเกี่ยวกับสงคราม

00:09:2500:09:27 เลยนะฮะอืเหมือนกับมันอารมณ์เป็นผู้นำที่

00:09:2700:09:30 มีความอ่อนน้อมส่อนตัวขอบคุณอยู่ตลอดเวลา

00:09:3000:09:33 ครับแต่ในเวลาเดียวกันก็รู้ว่าจะต้องปก

00:09:3300:09:38 ป้องและนำราษฎรยังไงใช่ๆแล้วได้เพื่อนซี้

00:09:3800:09:41 เยอะมั้ยเผมรู้มาว่าเออทหารเท่ากับเพื่อน

00:09:4100:09:46 ซี้เพื่อนตายอ่าก็ตั้งแต่ปี 58 ถึงตอนนี้

00:09:4600:09:49 ก็เพื่อนคนกลุ่มเดียวกันก็ยังก็ยังคบกัน

00:09:4900:09:51 อยู่แฮง Out กันอยู่อะไรเงี้ครับมันก็ได้

00:09:5100:09:55 ได้เพื่อนซี้ในมุมเอ่อตอนที่ไปเรียนแหละ

00:09:5500:09:59 แต่สุดท้ายจบมาทุกคนก็มีต่างคนต่างมีเอ่อ

00:09:5900:10:03 มีหน้าที่ทำงานแต่ที่สำคัญอันนี้ในมุมมอง

00:10:0300:10:07 ผมเฉยๆนะฮะเอผมอย่างน้อยเป็นคนๆนึงที่

00:10:0700:10:10 เป็นคนซิกมีเพื่อนทั่วประเทศตอนนี้เออที่

00:10:1000:10:15 ผมว่าอืมไม่ได้หาได้ง่ายๆใช่มันมีหลัก

00:10:1500:10:19 สูตรไหนที่ที่จะให้คุณอยู่ในประเทศไทยแต่

00:10:1900:10:22 คุณมีทั่วมีเพื่อนทั่วประเทศจริงในหลัก

00:10:2200:10:26 สูตรเดียวอืแล้วเป็นเพื่อนกันที่แบบผ่าน

00:10:2600:10:29 การเทรนนิ่งการอบรมที่มันโคตรเหนื่อยโคตร

00:10:2900:10:33 แยเลยนะมันก็จะรักกันมากๆเลยนะผมถามหน่อย

00:10:3300:10:35 ทีนี้การที่เรามีภาพลักษณ์อย่างเงี้ยความ

00:10:3500:10:38 เป็นซิกนี่ผมเข้าใจได้เลยนะครับโภคอย่าง

00:10:3800:10:40 นี้เข้าไปอยู่ในวงเราเป็น minority คือ

00:10:4000:10:43 ชุมชนกลุ่มน้อยครับ 2 เรามีภาพลักษณ์ที่

00:10:4300:10:47 มันต่างมากๆมีหนวดมีเามีโพกผ้ามีอะไร

00:10:4700:10:50 อย่างเงี้ยผมผ่านมาเยอะะแต่ผมอยากเราในวง

00:10:5000:10:53 การทหารเนี่ยถามขอโทษนะถามเราโดนบุลลี่

00:10:5300:10:57 โดนวารโดนล้อหรือเราปรับตัวยังไงเพราะว่า

00:10:5700:10:59 อันนี้เป็นหัวข้อสำคัญ

00:10:5900:11:01 ผมอยากให้เราทุกคนรู้ว่าเรากำลังเข้าสู่

00:11:0100:11:05 สังคมที่มันไอ้ขอบเขตพวกนี้มันถูกสลายไป

00:11:0500:11:08 เยอะละถ้าไปอย่างเช่นสิงคโปร์อย่างเงี้ยเ

00:11:0800:11:11 มันมันไม่มีแบเรียะมันไม่มีกำแพงกั้น

00:11:1100:11:15 ระหว่างความเชื่อศาสนาหรือว่าเอ่อสังคม

00:11:1500:11:18 กลุ่มย่อยนะฮะมันอยู่รวมกันมากขึ้นเรื่อย

00:11:1800:11:21 ๆแล้วมันยอมรับซึ่งกันและกันแต่สำหรับผม

00:11:2100:11:26 นะคนไทยยุคนี้เริ่มเข้าใจไม่ใช่แค่ยอม

00:11:2600:11:30 เข้าใจความต่างของแต่ละศาสนาแต่ละเชื้อ

00:11:3000:11:33 ชาติมากขึ้นครับเราเป็นยังไงฮะตอนนั้น

00:11:3300:11:37 อืลำบากมั้ย

00:11:3700:11:38 [เพลง]

00:11:3800:11:42 ตอนจริงๆจุดเปลี่ยนผมว่า

00:11:4200:11:46 เอ่อเป็นปี 3 ตอนๆเรียนปี 3 รรปี 3 คือ

00:11:4600:11:50 มันมันคืออย่างงี้มันมันโดนบูลี่ตั้งแต่

00:11:5000:11:54 ปี 1 ปี 2 ีแล้วมันมันแย่สุดก็คือหมายถึง

00:11:5400:11:57 บุลลี่เพราะภาพลักษณ์เราอ่าบุลลี่คนเรียก

00:11:5700:12:00 บังเรียกแขกเรียกเออๆเอ่อเป็นคำพูดใช่

00:12:0000:12:03 มั้ยบูลี่ด้วยคำแต่ว่าไม่ได้ไม่ได้แบบทำ

00:12:0300:12:06 ร้ายทำร้ายมันโอเคมันมีเพื่อนๆคนคเป็น

00:12:0600:12:07 เพื่อนนะทุกคันนี้ก็ยังเป็นเพื่อนอยู่นะ

00:12:0700:12:10 ครับอก็แบบมีดึงผ้าหัวออกเลยนะอะไอย่า

00:12:1000:12:14 เงี้ยเราก็โดนบุรี่อืแล้วเราก็รู้สึกอื

00:12:1400:12:17 ทำไมเราทำอะไรผิดอะไรเงี้ยแต่แค่เราแค่มี

00:12:1700:12:20 ความเชื่อเฉยๆว่า

00:12:2000:12:23 เอ่อเราอาจจะเลือกเส้นทางของชีวิตเราได้

00:12:2300:12:28 แต่ผมไม่สามารถเลือกเกิดได้อในเมื่อผมได้

00:12:2800:12:33 แบบเกิดมาในครอบครัวศาสนาซิกอืผมก็แค่ก็

00:12:3300:12:36 แค่เป็นศาสนาหนึในในประเทศอะไรเงี้ยผมก็

00:12:3600:12:37 เลยเลือกที่จะ

00:12:3700:12:41 แบบเดินในเส้นทางว่าโอเคผมยังอยู่ในศาสนา

00:12:4100:12:44 ซิกนะแต่คือไม่ได้แปลว่าผมทำอะไรแบบคน

00:12:4400:12:47 อื่นไม่ได้อะไรอย่าเงี้ยอือจุดเปลี่ยนก็

00:12:4700:12:49 คือมาปี 3 ผมก็

00:12:4900:12:54 เอ่อใส่เเรียกมันมีปอกแขนแดงปอกแขนฟ้า

00:12:5400:12:56 อะไรอย่างเงี้ยฮะทีนี้ก็ของเราสีฟ้าสีฟ้า

00:12:5600:13:00 คือการคุมกองร้อยสีแดงคือการคุมหมดอันไหน

00:13:0000:13:03 ใหญ่กว่ากันนะฟ้าใหญ่กว่าเราก็ฟ้าเลยที

00:13:0300:13:06 นี้อก็เล่นคุมทั้งกองร้อยเลยอะไรเงี้ยเออ

00:13:0600:13:12 ๆแต่ในในการคุมแบบนั้นนะฮะมันก็สอนเราเลย

00:13:1200:13:16 ว่าเราอ่ะถ้าเราผิดเพื่อนโดนอะไเงี้แล้ว

00:13:1600:13:19 ก็มันเกิดขึ้นจริงคือว่าเราก็เรากล้าที่

00:13:1900:13:24 จะทำแล้วก็เราก็ผิดด้วยบางทีเราผิดเพื่อน

00:13:2400:13:27 ก็โดนด้วยมันเลยยิ่งทำให้เรารู้สึกว่ากับ

00:13:2700:13:29 การใส่ชุดหรือ

00:13:2900:13:32 มีความรับผิดชอบอะไรสักอย่างแล้วเราคนไต่

00:13:3200:13:36 ตองคิดหลายๆครั้งก่อนจะทำอะไรที่มันแบบ

00:13:3600:13:40 ให้เพื่อนลำบากเงี้เออหลังจากตรงนั้นนะฮะ

00:13:4000:13:43 เพื่อนก็เริ่มเข้าใจแล้วว่าออจริงๆเขาก็

00:13:4300:13:46 ผมก็เป็นเหมือนเคนะอะไรเงี้ยเก็เหมือนก

00:13:4600:13:49 รักกันมากขึ้นอะไรอย่างเงี้ยออครับคือคุณ

00:13:4900:13:52 สุกิจกำลังจะบอกว่าตอนที่คุณสุกิจได้

00:13:5200:13:55 ตำแหน่งได้ยศได้อำนาจครับจะเอาคืนมันก็

00:13:5500:13:59 ได้จะไม่เอาคืนแต่กลับมองว่ายิ่งต้อง

00:13:5900:14:02 ระวังยิ่งต้องปกป้องครับเพื่อนทหารด้วย

00:14:0200:14:05 กันใช่มั้ยมันก็เลยเป็นจุดที่ชนะใจเหรือ

00:14:0500:14:09 ว่าเขาเห็นว่าเอ้ยอีนี่มันแล้วทำไมเถึง

00:14:0900:14:11 มอบให้เราเป็นหัวหน้าล่ะครับอันนี้จริงๆ

00:14:1100:14:14 ก็ครูก็รอรอเล่นอยู่แล้วแครูก็รอเค้า

00:14:1400:14:16 เรียกว่าอะไรอ่ะเราเด่นอยู่แล้วไงเออครู

00:14:1600:14:19 ก็เลยเลือกเลยบอกมาเลยอะไรเงี้ยแต่แต่มัน

00:14:1900:14:23 ก็มีคนปฏิเสธแต่เราก็คิดว่าเอ้าถ้าถ้าครู

00:14:2300:14:27 เ้าอยากเรียกเราก็เราก็ก็แค่ทำให้ดูถูก

00:14:2700:14:31 มั้ยฮอ่าๆๆๆแล้วครูรักมั้ยฮะคใช่มั้ยความ

00:14:3100:14:34 เด่นถ้าเปรียบเทียบธุรกิจถ้าคุณโตด้วยกัน

00:14:3400:14:39 และรวยด้วยกันอืกับการฝึกด้วยกันและ

00:14:3900:14:42 เหนื่อยด้วยกันมันคนละแบบจริงคือรวยด้วย

00:14:4200:14:45 กันมันก็โอเคอาจจะมีเรื่องเงินเกี่ยวข้อง

00:14:4500:14:50 ถูกมั้ยครับแต่ตรงนี้มันมันจะเป็นใครก็

00:14:5000:14:53 ได้อ่ะคือหมายถึงเค้าอาจจะไม่ได้มีกิจการ

00:14:5300:14:59 เลยแต่มีความมีเป้าหมายเดียวกันในการทำพอ

00:14:5900:15:01 มันผ่านไปด้วยกันแล้วมันเป็นมันเป็นความ

00:15:0100:15:06 ภูมิใจเล็กๆอืซึ่งณตอนนี้ก็คิดว่าหวังว่า

00:15:0600:15:09 มันคง inspire ใครหลายๆคนที่แบบเริ่มจาก

00:15:0900:15:12 ไม่มีอะไรอะไรเงี้อยากจะให้มองอีกมุมนึง

00:15:1200:15:15 มากกว่าว่ามันอาจจะไม่ใช่สงครามอย่าง

00:15:1500:15:19 เดียวมยอืมันอาจจะพัฒนาเราได้ในมุมมีการ

00:15:1900:15:23 เป็นผู้นำทำยังไงในอยู่อยู่ในสถานการณ์กด

00:15:2300:15:27 ดันอืและถ้ามันต้องเหนื่อยมากๆและคุณต้อง

00:15:2700:15:29 เป็นคนที่เหนื่อยที่สุดคุณแค่ต้องไม่ยอม

00:15:2900:15:34 แพ้เดี๋ยวมันก็จะผ่านไปอือืตำแหน่งทหาร

00:15:3400:15:36 มันเป็นยังไงฮะสำหรับคนที่ไม่มีความรู้

00:15:3600:15:40 เลยมันไล่ยังไงฮะแล้วก็มันใช้เวลาแค่ไหน

00:15:4000:15:42 มันต้องผ่านอะไร

00:15:4200:15:46 บ้างถ้าประจำการประจำการเราไม่ประจำการ

00:15:4600:15:49 เราเราไม่ได้เ่อเราเราอยู่สังกัดอทบ 11

00:15:4900:15:52 หมายถึงว่าอยู่กรุงเทพฯก็คือขึ้นกับหน่วย

00:15:5200:15:55 บัชชาการรักษาดินแดงเป็นเหมือนกองกำลัง

00:15:5500:15:57 สำรองเหมือนอิสราเอลก็มีกองกำลังสำรองทุก

00:15:5700:16:01 ประเทศครับมีกองกสำรองที่ยิ่งประเทศไหนมี

00:16:0100:16:04 กองกสำรองเยอะเยอะก็คือว่าก็เท่ากับว่า

00:16:0400:16:09 ประเทศนั้นก็เอ่อค่อนข้างมีความมั่นคงสูง

00:16:0900:16:12 ว่าอือ้าเหรอฮอเพราะว่ากองประจำการมันไม่

00:16:1200:16:16 ได้จะมีถ้าถ้ามีเรื่องรบมีเรื่องอะไรเข้า

00:16:1600:16:19 มาเกี่ยวกองประจำการไม่ได้จะไม่ได้จะเป็น

00:16:1900:16:22 เป็นกองหลักแต่ก็ถ้าไม่มีกองกำลังสำรอง

00:16:2200:16:25 เลยอ่ะมันก็ไม่พอไม่พออ๋อประจำการนี่คือ

00:16:2500:16:29 หมายถึงคนที่อยู่ประจำที่เราเห็นกันครับ

00:16:2900:16:32 สำรองก็คือเป็นทหารแต่ไม่ต้องประจำครับ

00:16:3200:16:35 ไม่ต้องประจำแต่ก็เอ่อไปฝึกปรับหลักสูตร

00:16:3500:16:39 ไปเรื่อยๆอย่างเงี้อืเอ่ออย่างแบบตำแหน่ง

00:16:3900:16:41 หน้าที่การงานก็ก็มันก็จะเป็นเริ่มต้น

00:16:4200:16:46 ด้วยจ่าจ่า 10 ตรีจ่า10ิโทจ่า 10 เอกร้

00:16:4600:16:50 ตรีร้อยโทร้อยเอกเอ่อพันตรีพันโทพันเอกพล

00:16:5000:16:53 ตรีพลโทพลเอกอะไเงี้ครับอออันนี้ก็เป็น

00:16:5300:16:58 ตำแหน่งของหน่วยราชการต่างๆฝั่งทหารบกนะ

00:16:5800:17:02 แต่ละหน่วยงานก็มีตำแหน่งหน้าที่การงาน

00:17:0200:17:05 ไม่เหมือนกันกองสำรองนี่ทำอะไรฮะก็คือพอ

00:17:0500:17:07 ใช้คำว่า Training เสร็จแล้วเราต้องเข้า

00:17:0700:17:11 ไปเทรนอยู่เรื่อยๆมั้ยก็จริงๆกองการสำรอง

00:17:1100:17:14 ก็จะมีการมีมีฝึกฝึกหลักสูตรแบบนี้ฮะอ

00:17:1400:17:19 เอ่อครองยศ 3 ปียื่นใสมัครแล้วก็เข้าไป

00:17:1900:17:21 เอ่อยื่นใสมัครถ้าถ้าได้รับเลือก

00:17:2100:17:25 คุณสมบัติครบก็ได้ไปฝึกฝึกเสร็จปรับยศออก

00:17:2500:17:30 มาก็จะมีเป็นรุ่นนะฮะแต่ละรุ่นแต่ละหน้า

00:17:3000:17:34 ที่ส่วนใหญ่แล้วก็เรื่องภัยพุกความต่างๆ

00:17:3400:17:37 มากกว่าครับจะเป็นน้ำท่วมจะเป็นทะเลาะวิ

00:17:3700:17:41 ว่าาจะเป็นอะไรคือคอยช่วยให้มันช่วยรยได้

00:17:4100:17:44 ก็ก็เป็นกองกำลังเสริมแัครับครับแล้วตอน

00:17:4400:17:46 นี้คุณสุกิไปถึงไหนล่ะครับแล้วแพลนอนาคต

00:17:4600:17:50 จะไปยังไงต่อครับตอนตอนแรกว่าที่พันตีไม่

00:17:5000:17:53 ได้เปิดมา 14 ปีฮะอืเปิดรอบแรกเนี่ยที่

00:17:5300:17:57 ผ่านมาผมก็เพิ่งติดเนี่ยว่าที่พันตีอืมี

00:17:5700:18:02 ถึงว่าที่พันเอกฮะอืมครับก็เดินหน้าต่อไป

00:18:0200:18:05 เรื่อยๆครับก็ไปให้สุดไปให้สุดครับแล้ว

00:18:0500:18:08 ยังไงฮะคุณสุกิจวาดภาพตัวเองอยากทำอะไรฮะ

00:18:0800:18:10 ปัจจุบันคุณสุกิจดูแลครอบธุรกิจครอบครัว

00:18:1100:18:14 ด้วยใช่มั้ยฮะอปัจจุบันก็

00:18:1400:18:18 ยังทำผ้าอยู่ครับก็เพจร้านผ้านายห้าง

00:18:1800:18:22 สุกิจเออก็ยังมีโพสต์ยังมีไลฟ์ขายขายเทำ

00:18:2200:18:27 เองโอ้ทำอยู่ในวงการผ้ามาประมาณ 15 ปี

00:18:2700:18:33 แล้วฮะอืไลฟ์ขายก็น่าจะขึ้นปีที่อืปีที่ 7

00:18:3300:18:37 นะฮะอือ 7 ปีเข้า 8 ปีแล้วครับอือ YouTube

00:18:3700:18:39 ก็สอนเกี่ยวกับเรื่องผ้าอะไรเงี้ยก็ชื่อ

00:18:3900:18:42 ใช้ชื่อ YouTube ที่ชื่อว่านายห้างพา

00:18:4200:18:46 เที่ยวฮะออือก็มีไปเที่ยวด้วยแล้วก็สอนดู

00:18:4600:18:49 ยังทำอยู่มั้ยฮะยังเอ่อ Active SH อยู่

00:18:4900:18:52 แต่ว่าเ่อ YouTube ก็ไม่ได้ทำเกือบปีนึง

00:18:5200:18:55 แล้วฮะออต้องใช้แรงนะใช่มั้ยยิ่งทำหลาย

00:18:5500:18:58 อย่างด้วยนะทำการที่เราเป็นว่าว่าที่พัน

00:18:5800:19:01 ตินะครับแล้วเรามาขายผ้าครับมันขัดกัน

00:19:0100:19:05 มั้ยมันรู้สึกหรือว่ามันไม่เกี่ยวโอเคอ่า

00:19:0500:19:08 มันคนละจริงๆไม่ใช่เราเราอันนั้นมันเป็น

00:19:0800:19:11 งานเสริมของเราที่เราเหมือนกับเราเตรียม

00:19:1100:19:13 พร้อมเผื่อประเทศต้องการครับแต่เราก็ใช้

00:19:1300:19:17 ชีวิตเหมือนคนปกติได้ครับผมแบ่งชีวิตผม

00:19:1700:19:19 เป็นเป็นอยู่หลากหลายแบบเอ่อแบบที่ 1 1

00:19:1900:19:25 อ่ะต้องต้องหาอาชีพที่สามารถดูแลที่บ้าน

00:19:2500:19:30 พ่อแม่ครอบครัวอืหรือคนที่เรารักให้ได้

00:19:3000:19:34 ก่อนสิ่งสำคัญที่สุดมันก็เป็นแพชั่นเล็กๆ

00:19:3400:19:39 ของผมที่มีเวลาอยากเป็นทหารไอ้เข้าใจเก็ท

00:19:3900:19:43 เลยเห็นภาพเลยผมก็เลยตัดสินใจโอเคอันนี้

00:19:4300:19:49 คือสิ่งที่ผมอยากเป็นเอผมเคยเจอคนตี

00:19:4900:19:52 ขัติยะหรือเขาเรียกว่าเสียแดงคนที่ได้ยิน

00:19:5200:19:55 ชื่อพลตรีขัติยะเนี่ยก็ค่อนข้างจะรู้ว่า

00:19:5500:20:00 เอ่อจะเป็นแนวจริงจังอืครับมีอุดมการณ์นะ

00:20:0000:20:05 ครับท่านนึงนะครับก็เป็นเป็นครูของผมที่

00:20:0500:20:09 สนิทนะครับพลเอกสิทธิชัยครูปัจจุบันก็ยัง

00:20:0900:20:12 ยังอยู่กรุงเทพฯเกษียณแล้วสอนใช้ชีวิตใน

00:20:1200:20:15 สายกลางถ้าเราทำอะไรให้สุดเราก็ไปให้สุด

00:20:1500:20:17 แต่เราไม่จำเป็นต้องไปให้สุดที่ว่าต้องไป

00:20:1700:20:21 กระทบใครขอแค่ว่ามันอยู่ในสายงานที่ว่า

00:20:2100:20:23 เราทำแล้วเรารู้สึกว่าโอเคอันนี้เป็นสิ่ง

00:20:2300:20:24 ที่เราต้องการเรา inspire คนอื่นได้ช่วย

00:20:2400:20:28 ใครได้ก็ก็ช่วยเอ่อทำร้านอาหารอันนี้ก็

00:20:2800:20:34 เป็นอะไรที่ผมอยากทำผมก็ทำร้านอ่าชื่อโฮม

00:20:3400:20:38 เอกมัยฮะก็อยู่ที่กไมเป็นร้านอาหารทำเอง

00:20:3800:20:41 เหรอทำกับเพื่อนๆที่ทำกนๆอันนี้เป็นอะไร

00:20:4100:20:44 ที่เราอยากอยากมีที่แฮง Out ใช่มั้ยครับ

00:20:4400:20:49 อืแล้วก็ทำอพาร์เมนอย่างเงี้ยอืนี่ก็ยัง

00:20:4900:20:52 บริหารเองอยู่ฮะบริหารเองทุกคนมีเวลาเท่า

00:20:5200:20:55 กันหมดอยู่ที่ว่าคุณจะแบ่งอืแบ่งจัดหน้า

00:20:5500:20:59 ที่การงานยังไงในขณะที่เป็นนอกประจำทำกนะ

00:20:5900:21:02 อือืคุณผมว่าคุณสุกิจเปิดมุมมองเปิด

00:21:0300:21:06 mindset ให้กับผมด้วยแล้วหลายๆคนที่ฟัง

00:21:0600:21:10 ผมเชื่อว่าก็คือคือการเป็นทหารเราก็มีภาพ

00:21:1000:21:13 มาตลอดว่าจะต้องเป็นทหารประจำการและการ

00:21:1300:21:16 เป็นทหารคือทำอย่างอื่นไม่ได้เหมือนเป็น

00:21:1600:21:19 หมอทำอย่างอื่นไม่ได้อใชครับแต่คุณสุกิจ

00:21:1900:21:21 กำลังจะบอกว่าไม่ใช่สดิลองเปลี่ยนมุมลอง

00:21:2100:21:24 หันมามองอีกรอบนึงก่อนอีกลองลองเปลี่ยน

00:21:2400:21:26 mindset อีกมุมนึงคือเราจริงๆแล้วเรามี

00:21:2600:21:30 หน้าที่ในการดูแลครอบครัวดูแลคนที่เรารัก

00:21:3000:21:34 ความมั่นคงความมั่งคั่งนะซึ่งทหารเนี่ย

00:21:3400:21:37 คุณสุกิจเลือกมันเป็นฮอบบี้ก็คือใช้เวลา

00:21:3700:21:39 ที่เหลือให้เป็นประโยชน์คือเป็นทหารในการ

00:21:3900:21:43 เป็นกำลังสำรองในการดูแลบ้านเมืองครับและ

00:21:4300:21:45 ทำงานของตัวเองไปโดยที่ไม่ได้ไปเกี่ยว

00:21:4500:21:49 อะไรกับเวลาของทหารครับว่ามันเป็นอะไรที่

00:21:4900:21:51 แบบเออผมว่ามันมันเปลี่ยน mindset ผมเลย

00:21:5100:21:53 นะมันเห็นภาพเลยนะว่า

00:21:5300:21:57 เออเวลาว่างเนี่ยแทนที่เราจะมานั่งทำพแส

00:21:5700:22:00 เราไปเป็นทหารก็ได้อืใช่มใช่ครับเออเผื่อ

00:22:0000:22:03 เป็นได้ประโยชน์กับชาติบ้านเมืองแล้วก็

00:22:0300:22:07 ได้พัฒนาวินัยในตนเองแล้วเผลอๆมันสอนความ

00:22:0700:22:10 เป็นผู้นำที่มีความอ่อนน้อมถ่อมตัวด้วย

00:22:1000:22:13 อืมขอบคุณมากขอบคุณมากแล้วถ้าถ้าเด็กวัย

00:22:1300:22:17 รุ่นอย่างเงี้ยฟังคุณสุกิจแล้วแบบเออว่ะ

00:22:1700:22:19 ลืมมองทุกคนเข้าใจว่าเป็นทหารแต่ต้อง

00:22:1900:22:23 กระโดดเข้าไปเข้าแล้วก็ยาวเลยแต่คุณสุกิจ

00:22:2300:22:26 เปลี่ยนมุมไม่ใช่ครับทำงานสิแต่เอาเวลา

00:22:2600:22:28 ว่างลองไปเป็นทหารสำรองเควรจะจะเริ่มยัง

00:22:2800:22:32 ไงเค้าต้องไปสมัครยังไงทำอะไรก่อนอื่นหมอ

00:22:3200:22:36 ก็ inspire ผมนะครับผมก็มีดูดูดูหมอหลาย

00:22:3600:22:40 podcast หลายอหลายวดีโอใน YouTube นะ

00:22:4000:22:44 ครับแต่วผมอาจจะทำ podcast ต่อไปแต่แต่

00:22:4400:22:46 ถ้าคนอยากจะเริ่มอย่างงี้ใช่มั้ยฮะก็คือ

00:22:4700:22:49 ยังไม่เกิน 35 ฮะก็โรงเรียนกโรงเรียนการ

00:22:4900:22:52 กำลังสำรองเปิดรับสมัครเป็นประจำอยู่แล้ว

00:22:5200:22:55 มีออนไลน์คอยโพสต์อยู่แล้วฮะว่ามันเป็นมี

00:22:5500:22:58 ทุกปีอยู่แล้วฮะแต่ก็แค่รับอัตราหน่วยไม่

00:22:5800:23:02 ได้เยอะมากอะไรเงี้ยอืก็แบบเ่อสำหรับใคร

00:23:0200:23:05 ที่จบปี 3 อยากจะเป็นวที่ีรอยตีก็ไปฝึก

00:23:0500:23:07 เดือนนึงเหมือนพวกผมเหมือนกันอือถ้าได้

00:23:0700:23:10 รับคัดเลือกจากโรงเรียนแล้วก็ได้ไปฝึกที่

00:23:1000:23:14 ปานบุรีเดือนนึงอืเปรียบมันก็เปรียบ

00:23:1400:23:17 เสมือนเอ่อทหารประจำกับเราทหารสำรองครับ

00:23:1700:23:21 ครับทหารประจำโทษนะเค้ายอมรับเรามั้ยหรือ

00:23:2100:23:24 เขคก็มองเราเป็นเป็นน้องเราคนนึงขอใช้คำ

00:23:2400:23:27 ว่าน้องก็คือน้องที่แบอพี่อ่ะพี่กำลังไม่

00:23:2700:23:30 พอน้องมาช่วยครับเค้ามองเรายังไงเหมือน

00:23:3000:23:33 เหมือนมหาลัยกับปวชมั้ยโชลมันอารมณ์เดียว

00:23:3300:23:37 กันมั้ยผมผมเห็นภาพนะเค้ามองเรายังไงเรา

00:23:3700:23:39 หรือเวลาเราเทรนเราเทรนด้วยกันมั้ยหรือ

00:23:3900:23:42 แยกกันเทรนอเอ่อถ้าเรียนแบบจปรมาเลยก็จะ

00:23:4200:23:45 เป็นสายทหารด้วยตรงนะะเค้าไม่ได้ยอมรับ

00:23:4500:23:49 เราในมุมว่าคือเหมือนจบสถาบันเดียวกัน

00:23:4900:23:54 ครับแต่ยอมรับมุมที่ว่าเรามีความพยายาม

00:23:5400:23:57 ที่จะเป็นเหมือนกัน

00:23:5700:24:01 ออแต่คนที่เป็นทหารที่ผมรู้จัก่ะฮะเขาก็

00:24:0100:24:06 ยอมรับนะฮะอืว่าเออมึงก็แน่นะมึงก็มึงก็

00:24:0600:24:08 บ้าเหมือนกันนะมันก็สุดเหมือนกันอะไร

00:24:0800:24:10 เงี้ยอือหน้าที่การงานแต่ละคนมันไม่

00:24:1000:24:14 เหมือนกันนะฮะอืหมายถึงครอบครัวเราอาจจะ

00:24:1400:24:17 มีเยอะค่าใช้จ่ายจะเยอะการเป็นทหารอาจจะ

00:24:1700:24:20 ไม่ไม่พออันนี้เราอาจจะมองผมอาจจะมองใน

00:24:2000:24:24 มุมครอบครัวไม่ใช่ผมคนเดียวอาจจะรวมถึง

00:24:2400:24:27 พ่อแม่รวมถึงหลานซึ่งถ้าทำอาชีพทหาร

00:24:2700:24:30 สำหรับคนเดียวจะได้ครับหรือครอบครัวนึง

00:24:3000:24:33 แต่ถ้าเป็นพอเป็นครอบครัวใหญ่มันมันไม่

00:24:3300:24:36 ได้ฮะการเป็นทหารก็ไม่ได้ปิดกั้นถากเป็น

00:24:3600:24:39 ก็ก็ทำไปทำแบบเป็นไซส์อย่างเงี้ยฮอบบี้

00:24:3900:24:41 อย่าเงี้ยอย่างน้อยๆเรา

00:24:4100:24:46 ก็ได้ทำสิ่งที่เราอยากทำในขณะที่เราก็ยัง

00:24:4600:24:50 สามารถดูแลครอบครได้ยครอบอืสุดยอดคุณ

00:24:5000:24:52 สุกิตโตเมืองไทยเกิดเมืองไทยมั้ยมันจะชอบ

00:24:5200:24:56 มีคำถามอย่างผมจะโดนเสมอเกิดประเทศไหนมา

00:24:5700:25:01 จากประเทศอะไรนะก็อ่ะลองฟังคุณสุกิจดูนะ

00:25:0100:25:04 ผมก็จะตอบตลอดว่าผมก็เกิดเมืองไทยนะผม

00:25:0400:25:06 เกิดโรงพยาบาลตักสินนะฮะคุณสุกิจเกิด

00:25:0600:25:09 เมืองไทยมั้ยครับเอ่อเกิดเมืองไทยครับแต่

00:25:0900:25:12 ที่ตลกก็คือว่าเกิดโรงพยาบาลพมงกุฎโรง

00:25:1200:25:16 พยาบาลทหารไเหรอโอ้โหมันลิขิตมันพ่วงๆ

00:25:1600:25:20 แปลกๆนะแปลกๆครับครับเกิดเมืองไทยโตเมือง

00:25:2000:25:22 ไทยเกิดเมืองไทยโตเมืองไทยครับก็เรียน

00:25:2200:25:27 ไทยซิกนานาชาติไทยซิกอครับแล้วก็ย้ายมา

00:25:2700:25:30 นานาชาติเกกับใหม่อก็จบนานาชาติเกับใหม่

00:25:3000:25:35 แล้วก็ต่อเคออได้ 2-3 ปีแล้วก็ใซ 2 ปี

00:25:3500:25:39 แล้วก็เอ่อโอนย้ายไปเอ่อ Bangkok School

00:25:3900:25:43 of management ก็เกับว่าเส้นทางการ

00:25:4300:25:47 เรียนก็มีมีหลายสคับอ่ามีหลายสคับก็จบที่

00:25:4700:25:51 นู่นเสร็จปุ๊บก็ทำงานกันที่บ้านเออก็ขาย

00:25:5100:25:54 ภาเป็นหลักอ่ะแล้วไปสมัครทหารได้ยังไงฮะ

00:25:5400:25:57 ก็ตอนเรียนตอนเรียนนานาชาติเกกไมครับนั่น

00:25:5700:26:00 ก็คือบังคับอยู่แล้วคือบังคับหมายถึงที่

00:26:0000:26:03 บ้านก็บังคับว่าเรียนมม 4 ม 5 ม 6 ใช่

00:26:0300:26:06 มั้ยครับก็จะเป็นปี 1 ปี 2 ปี 3 ครับตอน

00:26:0600:26:09 เบปี 1 ปี 2 อ่ะเราอ่ะอยากเรียนเพราะเรา

00:26:0900:26:12 เราชอบเราเราเราอยากเป็นน่ะเราอยากเอๆๆ

00:26:1200:26:16 เป็นถึงขนาดเราไปสมัครเลยอ่ะอือแต่ก็ยัง

00:26:1600:26:22 มีเรื่องระเบียบวินัยตัดผมอืตัดผมแบบก็

00:26:2200:26:25 ต้องตัดเลยมันยังไม่เท่าที่ผมรู้นะครับ

00:26:2500:26:27 ยังไม่มีระเบียบวินัยที่ว่าให้พวกหัวแล้ว

00:26:2700:26:29 ก็เป็นตำรวจหรือตทหารได้อ๋อเหรอตอนนั้นใน

00:26:2900:26:32 ยุคนั้นในยุคน่าจะในยุคนี้ด้วยนะฮะอันนี้

00:26:3200:26:36 เราเป็นกองกสำรองเขาก็อรุ่มอรวยออแต่ถ้า

00:26:3600:26:40 ประจำกาลผมยังไม่ชัวร์ว่าผมไม่ผมยังไม่

00:26:4000:26:42 ไม่ยังไม่เปิดนะผมว่ายังไม่ได้แบบเก็ยัง

00:26:4200:26:47 ให้ก็ต้องเป็นระเบียบวินัยตามของเครับอื

00:26:4700:26:50 ตอนนี้ทหารเนี่ยเดูแลสุขภาพกันยังไงเเค

00:26:5000:26:52 ฟิตยังไงอนี้ผมอยากรู้มากเลยว่าแล้วคุณ

00:26:5200:26:56 สุกิเอามาใช้ยังไงอาหารการกินทำเสอนอะไร

00:26:5600:26:58 ให้เราฟิตตลอดเวลาซึอย่างงี้ที่ที่ถาม

00:26:5800:27:01 เพราะว่าคือปัจจุบันเนี่ยในตลาดมันก็มี

00:27:0100:27:05 โมเดลเยอะนะอาหารแบบนี้อาหารเสริมแบบนี้

00:27:0500:27:08 อ๋อเนอะแต่ง่ายที่สุดเลยครับอยากรู้มั้ย

00:27:0800:27:10 ครับไปดูเลยฮะทหารเขากินอะไรเพราะอะไร

00:27:1000:27:13 ครับเพราะเขาต้องใช้แรงเยอะที่สุดครับ

00:27:1300:27:17 โค้ชของเขาต้องเทรนเา้าให้มีแรงพร้อมใช้

00:27:1700:27:19 ต้องมาดูสิครับว่าอาหารที่เขาคกินมันเป็น

00:27:1900:27:22 อาหารที่มันขายอยู่ในตามตลาดหรือโฆษณาตาม

00:27:2200:27:25 ออนไลน์มั้ยจริงๆหลักสูตรกับการดูแล

00:27:2500:27:29 สุขภาพใช้เวลาของแต่ละวันพักของแต่ละวัน

00:27:2900:27:33 ให้ให้เป็นรูทีนตื่น 4 เอ่อรวมพล 5:00 น

00:27:3300:27:36 นะครับออกกำลังกายตอนเช้าครับน้ำเสร็จ

00:27:3600:27:42 ปุ๊บแต่งกายทานข้าวก็ปกติเลยฮะก็เป็นเอ่อ

00:27:4200:27:47 ข้าวแกงปกติเลยฮะก็กิน 700 น 1200 นแล้ว

00:27:4700:27:51 ก็ตอนเย็นก็ 18:00 นมีแค่ 3 เวลา 3 มื้อ

00:27:5100:27:55 อาหารที่จัดให้ก็ทั่วไปฮะแต่สิ่งสำคัญที่

00:27:5500:27:58 ผมคิดว่าทำให้ฟิตขึ้นนะฮะเป็นการออกออก

00:27:5800:28:03 กำลังกายทุกวันและนอน 21:00 นมันเป็น

00:28:0300:28:08 รูทีนที่จริงๆเราสามารถทำเองได้ครับถ้า

00:28:0800:28:10 อยู่ในกรุงเทพฯเมื่อเราอยากจะทำอะไรอ่ะ

00:28:1000:28:14 เราทำตามใจชอบไออืแต่เมื่อเราเข้าค่ายไป

00:28:1400:28:18 แล้วเราทำตามเกณฑ์ที่เาเซตเอา

00:28:1800:28:22 ไว้ร่างกายเราโดนออกแบบมาแบบในค่ายมาก

00:28:2200:28:25 กว่ากินเป็นเวลาออกกำลังกายแล้วก็พักผ่อน

00:28:2500:28:29 ให้เต็มที่คือถ้าทำ 3 อย่างเนี้ยทุกวันนะ

00:28:2900:28:33 ฮะก็ฟิฟิฟิโดยอัตโนมัติเลยฮะแสดงว่าใน

00:28:3300:28:37 ค่ายเ้าไม่ได้แบบว่าต้องโดปโปรตีนให้เรา

00:28:3700:28:40 มีอาหารเสริมเป็นเม็ดไม่มีเลยไม่มีเลยแต่

00:28:4000:28:43 ทุกคนก็แรงสุด

00:28:4300:28:47 ยอด consistency Is The Key อื to the

00:28:4700:28:51 Strength ความสม่ำเสมอคือกุญแจของความ

00:28:5100:28:54 แข็งแรงครับในร่างกายเราออกกำลังกายออก

00:28:5400:28:58 ยังไงครับทำอะไรกันคือเ้าก็เอ่อถ้ากลัง

00:28:5800:29:00 กายก็ทั่วไปเลยครับตบแปะบ้างวิดพื้นอะไร

00:29:0000:29:03 อย่างเงี้ยฮะก็จะมีจำนวนั้งเป็นบอเทครับ

00:29:0300:29:06 ครับบเวไม่ได้ยกเหล็กไม่ได้อะไ

00:29:0600:29:11 ไม่ก็คือทำทุกวันกี่นาทีฮะอืครึ่งชั่วโมง

00:29:1100:29:15 ฮะเช้าครับเวลาเดียวแล้วก็เย็นเช้าเย็น

00:29:1500:29:17 ครึ่งชั่วโมงครึ่งชั่วโมงก็ไม่เยอะไม่

00:29:1700:29:20 เยอะครับอืนี่ครับแต่ไม่ได้รวมตอนโดนทำ

00:29:2000:29:24 โทษอีต่างหากอันนี้คือต่างหากแบกปืนต่าง

00:29:2400:29:27 หากแบกล็อกแสกก่อนเข้าป่าต่างหากอือๆล็อก

00:29:2700:29:29 แกมันก็หนักไงแต่หมายถึงว่าก่อนที่จะไป

00:29:2900:29:32 ถึงวันนั้นก่อนที่จะไปถึงวันเข้าป่าเราก็

00:29:3200:29:35 ปรับร่างกายใช้เวลา 2 อาทิตย์อาทิตย์นึง

00:29:3500:29:37 ก็เริ่มเริ่มเข้าที่แล้วครับอาทิตย์ที่ 2

00:29:3700:29:39 ก็เริ่มเริ่มรู้สึกแล้วิดข้อสำคัญนึงก็

00:29:3900:29:43 คืออากาศด้วยฮะอากาศใครที่ไม่เคยเที่ยว

00:29:4300:29:46 ปันบุรีต้องไปเที่ยวนะฮะอเหรออากาศดีมาก

00:29:4600:29:50 อือากาศดีมากแล้วก็อืมมันเป็นสิ่งสำคัญนะ

00:29:5000:29:54 ผมว่าองค์ประกอบทุกๆอย่างอืแต่ถ้าเราไป

00:29:5400:29:57 ใช้ชีวิตแบบง่ายๆเงี้ยออกกำลังกายกินข้าว

00:29:5700:30:00 นอนอิ่มอออืเห็นภาพทำสม่ำเสมอฮะครับเห็น

00:30:0000:30:05 ภาพถ้าทุกวันนะเห็นภาพอืแค่ 30 วันคุณคุณ

00:30:0500:30:07 จะเห็นผผลเลยเป็นผลเลยเป็นผลแล้วปัจจุบัน

00:30:0800:30:10 คุณสุกิตเอามาใช้มั้ยทุกวันทำเป็นมันติด

00:30:1000:30:13 เป็นนิสัยไปแล้วใช่มั้ยใช่ๆสุดยอด

00:30:1300:30:15 อันเนี้ยที่ผมตั้งใจคำถามนี้เลยเพราะว่า

00:30:1500:30:18 ผมเชื่อเรื่องตรงนี้มาตลอดผมอาจจะติดตาม

00:30:1800:30:21 ดาราคนนึงผมไม่พูดชื่อก็แล้วกันก็เป็น

00:30:2100:30:26 ดาราที่ปัจจุบันจะเกือบ 60 ละฟิตแข็งแรง

00:30:2600:30:30 แล้วก็บว Training ทุกวันไม่เคยเข้ายิม

00:30:3000:30:33 ไม่กินเวยโปรตีนไม่กินเม็ดกินอาหารเหมือน

00:30:3300:30:37 คนปกติแต่นอนเร็วตื่นเช้ากินอาหารก็บเกิน

00:30:3700:30:40 เหมือนคนปกติแต่กินครบกินผักกินโยเกิร์ต

00:30:4000:30:43 กินโปรตีนกินครบกินให้อิ่มแล้วก็วันหยุด

00:30:4300:30:47 ก็มีกินขนมหวานกับครอบครัวกับลูกอเขาก็

00:30:4700:30:50 พูดอย่างงนี้เหมือนกตลอดนะฮะคือคือผมที่

00:30:5000:30:53 ผมกำลังจะบอกว่าสำหรับสายที่เราไม่ได้มี

00:30:5300:30:56 เงินเยอะหรือสายที่เรารู้สึกว่าค่าใช้

00:30:5600:30:59 จ่ายในการที่ต้องไปซื้อผลิตภัณฑ์พวกนี้

00:30:5900:31:02 มันกินส่วนนึงของเงินเดือนเราเนี่ยผมว่า

00:31:0200:31:05 ไม่ต้องแล้วก็ไม่ต้องฟังจากใครเลยฟังจาก

00:31:0500:31:08 ทหารเลยครับผมว่าทหารเนี่ยเขาใช้ร่างกาย

00:31:0800:31:12 เยอะกว่าเราทุกคนแล้วถ้าเราไม่ฟังทหารเรา

00:31:1200:31:15 จะไปฟังใครฮะทหารนี่แหละเป็นตัวสะท้อนของ

00:31:1500:31:18 กายที่ดีที่สุดงั้นคุณสุกิจพูดเลยครับไม่

00:31:1800:31:22 มีอะไรครับนอนให้เป็นเวลาพักผ่อนให้อิ่ม

00:31:2200:31:25 ให้พอ 2 ตื่นให้เป็นเวลาเซตรูีเพราะร่าง

00:31:2500:31:28 กายเรามันดีไซน์มาสำหรับรูีกกินให้ครบ 3

00:31:2900:31:32 มื้อแต่กินให้เป็นเวลากินให้ถูกแล้วก็ 4

00:31:3200:31:34 คือหลีกเลี่ยงพวกพฤติกรรมที่ทำให้ร่างกาย

00:31:3400:31:38 มันทรุดแล้วก็ทิ้งท้ายว่า consistency Is

00:31:3800:31:42 The Key to Strength ก็คือสม่ำเสมอจะ

00:31:4200:31:44 เป็นกุญแจสำหรับความแข็งแรงร่างกายเราคือ

00:31:4500:31:47 เท่าที่ผมคุยกับคุณสุกิจเนี่ยผมรู้สึกคุณ

00:31:4700:31:50 สุกิจนิ่งนิ่งพอสมควรนะครับแล้วก็ผม

00:31:5000:31:54 พยายามจะถามคำถามหลายๆมุมแต่ว่าคำตอบที่

00:31:5400:31:57 ได้มาก็เป็นคำตอบที่ผมคิดว่ามันไต่ตองมาก

00:31:5700:31:58 ๆแล้ว

00:31:5800:32:02 ก็ไม่รู้ว่ามันเป็นจากการที่ผ่านการอบรม

00:32:0200:32:04 ทหารหรือเปล่ามันสอนให้เรานิ่งอีกระดับ

00:32:0400:32:09 นึงแล้วก็แล้วเป็นการตอบที่ผมผมรู้สึกมัน

00:32:0900:32:12 ไม่ได้การอู้อวดหรือมันต้องการจะขายของ

00:32:1200:32:15 อะไรนะทั้งๆที่คุณสุกิจก็ประสบความสำเร็จ

00:32:1500:32:18 ระดับนึงในชีวิตประจำวันแต่ว่าก็คุยกับผม

00:32:1800:32:21 แบบแบบเหมือนกับไม่ได้ยึดติอะไรกับเรื่อง

00:32:2100:32:24 พวกนี้เลยนะผมเชื่อว่าส่วนนึงมันมาจาก

00:32:2400:32:28 ทหารที่เขาสอนเราในเทรนนิ่งครับอาจจะมา

00:32:2800:32:31 จากพ่อแม่เราด้วยแต่ทหารขัดเกาเราแน่ๆ

00:32:3100:32:34 ครับนี้เท่าที่ผมสังเกตนะทีนี้ถ้าอยาก

00:32:3400:32:37 เห็นบ้านเมืองดีกว่านี้ในฐานะที่ยังเป็น

00:32:3700:32:40 หนุ่มไฟแรงอยู่ครับอยากจะบอกอะไรกับคน

00:32:4000:32:44 รุ่นน้องที่กำลังเติบโตอ

00:32:4400:32:48 ครับบ้านเมืองจะสงบสุขไม่ได้เลยนะครับถ้า

00:32:4800:32:51 มันมีการแตกแยกทุกคนมีความต้องการของตัว

00:32:5100:32:55 เองครับจะเป็นคนที่บริหารประเทศหรือประชา

00:32:5600:32:59 ชนแต่สิ่งสำคัญที่

00:32:5900:33:03 สุดทำยังไงให้มันขับเคลื่อนไปด้วยกันได้

00:33:0300:33:07 โดยที่ชาติไทยชาติเดียว่ะถ้าเมื่อไหร่คิด

00:33:0700:33:12 ว่าเราทำไปด้วยกันทำเพื่อชาติตอนนี้ผม

00:33:1200:33:15 เข้าใจฮะเขียนว่าชาติศาสนาพระมหากษัตริย์

00:33:1500:33:18 และประชาชนถ้าถ้าคนนี้นึกภาพไม่ออกเเขียน

00:33:1800:33:23 เป็นเส้นตรงนะฮะเห็นครับชาติศาสนาพระ

00:33:2300:33:27 มหากษัตริย์ประชาชนพระมหากษัตริย์อยู่

00:33:2700:33:30 อันดับ 3 ด้วยนะครับอือถ้ามันจะถ้าสิ่ง

00:33:3000:33:34 นี้จะเอื้อใครสักคนนึงอ่ะก็อาจจะเขียนเ้า

00:33:3400:33:37 อยู่แบบว่าเขียนเขียนคำไหนก็ได้อยู่

00:33:3700:33:40 เหลื่อมล้ำไปหน่อยนึงแต่เขียนมาเรียงแบบ

00:33:4000:33:45 นี้ฮะหรุ่นต่อไปอยากให้ประเทศอยู่สงบสุข

00:33:4500:33:48 ก็ต้องคิดแบบนี้เหมือนกันครับชาติศาสนา

00:33:4800:33:52 พระมหากษัตริย์และประชาชนคิดให้มันอยู่ใน

00:33:5200:33:55 อยู่ในกรอบเดียวกันแล้วแล้วแล้วมันจะไม่

00:33:5500:33:58 มีอะไรยากเลยฮะอือือถ้าทุกคนคิดแค่แบบ

00:33:5900:34:03 เนี้ยอืไม่น่าจะมีปัญหาแล้วฮประเทศน่าจะ

00:34:0300:34:06 ก้าวหน้าได้แบบอย่างสบายเลยฮะครับขอบคุณ

00:34:0600:34:10 ครับขอบคุณก็หวังว่าเราทุกคนคงจะได้

00:34:1000:34:13 ประโยชน์นะครับหวังว่าเป็นแรงบันดาลใจให้

00:34:1300:34:18 กับวัยรุ่นหลายๆคนโดยเฉพาะชุมชนคนกลุ่ม

00:34:1800:34:21 น้อยหรือเราเรียก minority แขกรับเชิญคน

00:34:2100:34:25 ต่อไปจะเป็นใครรอติดตามสำหรับชมหมอวินัย

00:34:2600:34:29 เวทีหมอชวนคุยที่ที่มีแขกรับเชิญเก่งกว่า

00:34:2900:34:33 ผมมานั่งแลกเปลี่ยนในภาษาบ้านๆให้กับเรา

00:34:3300:34:37 ทุกคนคนรากยากเพราะการพัฒนาบ้านเมืองเป็น

00:34:3700:34:40 หน้าที่ของเราทุกคนไม่ใช่เป็นหน้าที่ของ

00:34:4000:34:44 หน่วยงานใดหน่วยงานหนึ่งนะครับหวังว่าคง

00:34:4400:34:47 จะได้ประโยชน์เจอกันใหม่สวัสดีครับ

00:34:4700:34:52 [เพลง]