- คำถาม:
- ทำไมการทานแอปเปิ้ลสดกับเครื่องเคียงดิบถึงเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- การทานแอปเปิ้ลสดกับเครื่องเคียงดิบเป็นทางเลือกที่ดีเพราะช่วยลดน้ำหนักได้โดยไม่ต้องปรุงด้วยน้ำตาลหรือไขมัน รวมถึงมีไฟเบอร์สูงช่วยเพิ่มความอิ่ม และสามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามต้องการ เช่น ใช้เต้าหู้แทนชีสเพื่อลดโซเดียม
ของว่างเน้นผลไม้ คอเลสเตอรอลต่ำ "Apple with Dips" [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:27ครับ ok ครับหมอวันนี้มีอีกเมนูหนักอีก
00:01:31อันนึงขึ้นไปลุงง่ายมากๆก็คือแอปเปิ้ล
00:01:33เปิดนี่คือก็โอเคเราไม่สามารถทำอะไรเขา
00:01:36ให้มันออกกว่าแบบที่เขาเป็นได้แล้วนะครับ
00:01:38เนี่ยไปทำอย่างอื่นก็จะกันของหวานไปแล้ว
00:01:40เพราะฉะนั้นวันนี้เราก็เสิร์ชแอปเปิ้ลสด
00:01:42แต่ว่ามีเครื่องเคียงให้นะครับก็จะเป็น
00:01:45ใครดิบนะครับอ่ะ
00:01:52[เพลง]
00:02:00มี