- คำถาม:
- ทหารสามารถเป็นแรงบันดาลใจให้คนทั่วไปดูแลสุขภาพได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ทหารเป็นตัวอย่างที่ดีของการดูแลสุขภาพเพราะไม่ต้องใช้เงินซื้ออาหารเสริมหรืออุปกรณ์ราคาแพง เพียงแค่ทำตามรูทีนที่เรียบง่าย คือตื่นเช้า ออกกำลังกาย นอนให้เป็นเวลา และกินอาหารครบ 3 มื้อ
วิถีทหารดูแลสุขภาพแข็งแรงและฟิตตลอดเวลา #หมอชวนคุย EP.95 ft.ว่าที่ พันตรี สุกิจ คูรานาสิริ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:31:05ทหารเลยครับผมว่าทหารเนี่ยเขาใช้ร่างกาย
00:31:08เยอะกว่าเราทุกคนแล้วถ้าเราไม่ฟังทหารเรา
00:31:12จะไปฟังใครฮะทหารนี่แหละเป็นตัวสะท้อนของ
00:31:15กายที่ดีที่สุดงั้นคุณสุกิจพูดเลยครับไม่
00:31:18มีอะไรครับนอนให้เป็นเวลาพักผ่อนให้อิ่ม