- คำถาม:
- การอยู่กับตัวเองควรทำอย่างไรเมื่อมีความทรงจำที่เจ็บปวด?
- คำตอบ:
- ควรทบทวนความทรงจำโดยไม่ตำหนิตัวเอง มองหาบทเรียนจากเหตุการณ์ที่ผิดพลาด และเปลี่ยนมันให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของการเติบโต แทนที่จะจมอยู่กับความรู้สึกผิดหรือโกรธแค้น
EP.291 อยู่กับตัวเองอย่างเป็นสุข
จากช่อง:ปลดล็อกกับหมอเวช
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:25:57วิธีการที่เรามองอดีตของตัวเรา
00:26:01จะส่งผลต่อความรู้สึกของเราที่มีต่อชีวิต
00:26:04ของเรา
00:26:05แล้วก็ความรู้สึกของเราที่มีกับตัวเอง
00:26:07ด้วยมันจะกำหนดความสุขทุกข์ของเราได้
00:26:11เนื่องจากทุกคนจะต้องทำสิ่งผิดพลาดไม่มาก
00:26:13ก็น้อย
00:26:15เรามองเรื่องราวในชีวิตของเรา
00:26:18อย่างไรนะครับถ้าคุณมองสิ่งผิดพลาดที่เคย
00:26:22เกิดขึ้น
00:26:24แล้วคุณตระหนักว่าในครั้งนั้นเรื่องราว
00:26:27เป็นอย่างไรอะไรทำให้คุณตัดสินและทำเช่น
00:26:31นั้น
00:26:32แล้วมันเกิดผลเสียตามมาและผิดพลาดยังไง
00:26:37คุณสรุปเห็นจุดบกพร่องคุณสรุปบทเรียนและ
00:26:42คุณเห็นจุดที่คุณจะพัฒนาและคุณได้พัฒนา
00:26:46เติบโตขึ้นจากเหตุการณ์นั้นความผิดพลาดใน
00:26:50เหตุการณ์ครั้งนั้นก็จะกลายเป็นส่วนหนึ่ง
00:26:52ในความทรงจำ
00:26:54ที่เชื่อมกันกับการเติบโตของคุณ
00:26:57มันเป็นส่วนหนึ่งของมนุษย์ที่มีความผิด
00:27:00พลาดแต่แปลงความผิดพลาดนั้นเป็นการเติบโต
00:27:04ให้กับตัวเองนะครับตรงนี้ก็คือเป็นวิธี
00:27:07การมองอดีตอย่างถูกต้องเพราะสิ่งที่ทำให้
00:27:11เราผิดพลาดกลายเป็นสิ่งที่ทำให้เราเติบโต