- คำถาม:
- การอดอาหารยาวๆมีผลต่อฮอร์โมนในร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การอดอาหารนานๆ อาจทำให้ฮอร์โมนอินซูลินทำงานต่ำลงเรื่อยๆ ซึ่งอาจนำไปสู่การลดการทำงานของฮอร์โมนไทรอยด์ ทำให้ระบบเผาผลาญช้าลง ส่งผลให้เกิดอาการเหนื่อยล้า ประจำเดือนผิดปกติ หรือผมร่วงได้
จะเกิดอะไรขึ้น ถ้าคุณลดน้ำหนัก ด้วยการกินแต่น้ำเปล่า 3 วันติดกัน I Water Fasting I หมอหนึ่ง
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:58ฮอร์โมนนะครับการที่เรากินเนี่ยวันละ 1
00:08:01มื้อนานๆนะครับฮอร์โมนที่เรียกว่าฮอร์โมน
00:08:04อินซูลินซึ่งตัวเนี้ยจะทำหน้าที่เกี่ยว
00:08:06กับการเอาน้ำตาลไปใช้ในร่างกายเอาน้ำตาล
00:08:09ไปเก็บเป็นไขมันไอ้เจ้าฮอร์โมนตัวเนี้ย
00:08:11มันจะทำงานต่ำลงเรื่อยๆแล้วถ้าฮอร์โมนตัว
00:08:13นี้ทำงานต่ำเป็นระยะเวลานานๆมันอาจจะไป
00:08:15เหนี่ยวนำให้ฮอร์โมนไทรรอยด์เนี่ยต่ำไป
00:08:17ด้วยทำให้ระบบเผาผันของคุณมันลดลงโอเค
00:08:20มั้ยเพราะฉะนั้นบางคนที่ If แบบโหดๆและ
00:08:22สารอาหารไม่ค่อยดีด้วยนะครับมันจะพบว่า
00:08:23อะไรเอ่ยบางคนประจำเดือนผิดปกติบางคนมีผม
00:08:26ร่วงนะครับเนาะเพราะฉะนั้นตรงนี้ต้อง
00:08:28ระวังนะครับคราวนี้ก็จะมีบางคนนะที่บอก
00:08:30ว่าโหงั้นถ้าอย่างงั้นเนี่ยยิ่งอดนานยิ่ง
00:08:32ดีใช่มั้ยงั้นอดไปเลย 72 ชมจริงๆมันมีแบบ