- คำถาม:
- อาหารชนิดไหนที่ช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนในช่วงตั้งครรภ์?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีวิตามินบี 6 เช่น กล้วย นม เนื้อสัตว์ และธัญพืช สามารถช่วยลดอาการคลื่นไส้อาเจียนได้ โดยแพทย์อาจแนะนำให้รับประทานวิตามินบี 6 หรือแบ่งมื้อกินเป็นจำนวนมากแต่少量 เพื่อลดความรุนแรงของอาการ
[PODCAST] Food Choice | EP.8 - อาหารบำรุงครรภ์ตามไตรมาส
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:05:08ซึ่งจะช่วยในเรื่องของลดอาการคลื่นไส้อาเจียน ในระหว่างที่ตั้งครรภ์ได้
00:05:13ถามว่าอาหารมีอาหารอะไรบ้างที่มีบี 6
00:05:16ก็จะมีพวกกล้วย พวกนม พวกเนื้อสัตว์ ทั้งหลายนะคะ
00:05:20หรือว่าพวกของธัญพืชอะไรพวกนี้ก็จะมีบี 6
00:05:23เพราะฉะนั้นอาจจะใช้เป็นอาหารกลุ่มนี้ เพิ่มขึ้นก็ได้
00:05:27ถ้าสมมุติว่ามันเป็นมากจริง ๆ นี่ หลาย ๆ ท่านก็อาจจะจำเป็นต้องใช้ยา