- คำถาม:
- ทำไมการเลือกเนื้อสัตว์ที่ติดมันนิดๆจึงดีต่อการลดน้ำหนัก?
- คำตอบ:
- เนื้อสัตว์ที่ติดมันนิดๆช่วยกระตุ้นอินซูลินน้อยลง ทำให้ร่างกายเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานได้ดีขึ้น และยังทำให้อิ่มนาน อร่อย ฟิน ไม่จำเป็นต้องกินเนื้อสัตว์แห้งๆที่ไม่มีไขมัน
10 สุดยอดอาหาร เผาไขมัน ผอมไว หน้าใส ไม่โทรม ปี 2024 | หมอท๊อป EP 535
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:47เนี่ยนะฮะเราโดนกระตุ้นอินซูลินมากนะครับ
00:10:50ระบบเผาผลาญเราเนี่ยก็จะแย่ลงดังนั้นผม
00:10:52แนะนำว่าให้กินอาหารหรือเลือกอาหารที่
00:10:55กระตุ้นอินซูลินให้น้อยที่สุดร่างกายท่าน
00:10:57ก็จะเผาผลาไขมันมาเป็นพลังงานได้ดีที่สุด
00:11:00นั่นเองเนื้อสัตว์ที่มีมันติดนิดหน่อย
00:11:02เนี่ยจะอร่อยจะทำให้ท่านอิ่มนานแล้วก็เา
00:11:06เรียกว่ามีความซี่นะครับคือทั้งอิ่มทั้ง
00:11:08ฟินไม่ใช่แค่อิ่มอย่างเดียวแต่ถ้าเป็นอก