- คำถาม:
- การร้องไห้บ่อยๆแปลว่าเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่ใช่เสมอไปค่ะ การร้องไห้ง่ายๆอาจเกิดจากความไวต่อสิ่งแวดล้อมหรือเป็น HSP (Highly Sensitive Person) ซึ่งเป็นบุคลิกภาพที่ไวต่อแสง สี เสียง และอารมณ์ของคนอื่น แต่ไม่ได้หมายความว่าเป็นโรคซึมเศร้า อย่างไรก็ตาม หากมีอาการร้องไห้บ่อยๆร่วมกับความเศร้า หมดแรง หรือไม่สนใจสิ่งที่เคยชอบ อาจเป็นสัญญาณของโรคซึมเศร้าที่ต้องได้รับการประเมิน
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
จากช่อง:Alljit สุขภาพจิตใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:33ใช่ค่ะต่อไปค่ะคือการร้องไห้บ่อยๆเป็นซึม
00:12:36เศร้าไหมที่มิ้งเคยพูดกับพวกเราเนาะว่า
00:12:39แบบการร้องไห้อ่ะมันเป็นภาษาหรือว่าสิ่ง
00:12:43ที่แสดงให้เห็นเป็นภาพชัดที่สุดอือของ
00:12:46ความเศร้าร้องไห้บ่อยๆอ่ะคนที่เป็นโรคซึม
00:12:50เศร้าก็ต้องรอให้บ่อยแหละเพราะว่าด้วย
00:12:52ความที่แบบมันมีมวลความเศร้ามันเป็นความ
00:12:55ดิ่งดาวอย่างนึงที่ทำให้ร้องไห้ได้บ่อยๆ
00:12:59เหมือนกันแต่ไม่ใช่โรคซึมเศร้าก็คือ
00:13:02hsp หรือว่าไฮลี่ sensitive Person
00:13:06กลุ่มนี้ก็จะเป็นกลุ่มคนที่อ่อนไหวง่าย
00:13:09แล้วก็ร้องไห้ง่ายไม่ใช่ว่าเป็นโรคซึม
00:13:12เศร้าเสมอไปแต่ hsp เนี่ยจะเพิ่มเติมคือ
00:13:15นอกจากร้องไห้ง่ายก็อาจจะไวต่อสิ่งแวด
00:13:19ล้อมทุกอย่างเลยไม่ว่าจะเป็นแสงสีเสียง
00:13:22ไม่ใช่เรื่องของความรู้สึกอย่างเดียวค่ะ
00:13:25ขอแชร์ของตัวเองแล้วกันเนาะว่าพี่ไม่เคย
00:13:27รู้เลยว่า HP คืออะไรแต่เรารู้ว่าเราเป็น
00:13:32คนที่ไวต่อสิ่งต่างๆรอบตัวทั้งแสงสีกลิ่น
00:13:35แล้วก็ความรู้สึกของคนด้วยหรือแม้แต่แบบ
00:13:38เห็นอะไรที่อิมแพคกับจิตใจของเราแล้วก็จะ
00:13:41ร้องไห้หรือมีท่าทีมากกว่าคนอื่นที่เจอ
00:13:43เหตุการณ์ด้วยกันน่ะอืมแล้วพอเป็นช่วงที่
00:13:47มีอาการแบบซึมเศร้าอ่ะค่ะคือหนักเลยแบบ
00:13:49ร้องไห้มากๆแบบร้องไห้บ่อยมากๆบางทีก็มี
00:13:53สาเหตุบางทีแค่ฝนตกหรือสิ่งแวดล้อมแถว
00:13:55บ้านเสียงดังแล้วก็ร้องไห้แล้วเพราะเรา
00:13:57รู้สึกว่าเขารบกวนเราอ่ะ
00:14:00เอาจริงๆความรู้สึกนี้มันเหนื่อยมากแล้ว
00:14:02เราก็เลยไปเจอหนังสือเล่มนึงคือทฤษฎีของ
00:14:05คนที่อ่อนไหวง่ายค่ะเพราะได้อ่านแล้วก็
00:14:06เข้าใจตัวเองมากขึ้นแล้วเราก็รับมือได้
00:14:08ง่ายมากขึ้นด้วยการที่เป็น hsp อ่ะค่ะคือ
00:14:12เป็นเรื่องปกตินะเอาจริงมันมีข้อดีด้วย
00:14:13เพราะทำให้เราเข้าใจคนอื่นได้ง่ายขึ้นมาก
00:14:15ๆใช่เพราะว่าแบบนอกจากว่าเรารับรู้สิ่ง
00:14:19แวดล้อมรอบตัวได้ดีแล้วไม่ว่าจะเป็นแสงสี
00:14:22เสียงอ่ะสิ่งนึงที่เป็นจุดเด่นแล้วก็คิด
00:14:24ว่าเป็นข้อดีเลยก็คือเขาจะรับรู้ความรู้
00:14:27สึกของคนรอบตัวได้ง่ายเนาะคือมันอาจจะ
00:14:31เหนื่อยหน่อยแต่พี่ว่าเราสามารถหาทางดีล
00:14:34กับความรู้สึกนี้ของเราได้อ่ะอืมอาจจะ
00:14:36ต้องหาวิธีลองไปเรื่อยๆจนกว่าจะเจอวิธี
00:14:38ที่มันเหมาะกับเราอ่ะอืมใช่เลยแล้วอีก
00:14:41อย่างนึงคือถ้าเรามองข้อดีของมันให้มาก
00:14:44ขึ้นถึงสิ่งที่เราเป็นอ่ะเนาะบางทีเราก็
00:14:46อาจจะภูมิใจในตัวเองมากขึ้นก็ได้รู้สึกดี
00:14:49กับตัวเองมากขึ้นก็ได้ที่แบบว่าเอออย่าง
00:14:52น้อยการที่เราเข้าใจความรู้สึกของคนอื่น
00:14:54มันก็ทำให้เราสนิทกับคนอื่นได้แบบลึกซึ้ง
00:14:57หรือว่าคนอื่นอาจจะสบายใจกับเราใช่ๆๆที