- คำถาม:
- คนที่ชอบอยู่คนเดียวเป็นโรคซึมเศร้าหรือไม่?
- คำตอบ:
- ไม่จำเป็นค่ะ การชอบอยู่คนเดียวเป็นบุคลิกภาพของบางคน (introvert) ซึ่งเป็นเรื่องปกติและไม่เกี่ยวข้องกับโรคซึมเศร้า โดยเฉพาะคนที่ชอบอยู่คนเดียวอาจรู้สึกสบายใจและใช้เวลาเพื่อชาร์จแบตให้ตัวเอง แต่คนที่เป็นโรคซึมเศร้าอาจแยกตัวเพราะรู้สึกเปราะบางหรือไม่พร้อมที่จะอยู่กับผู้อื่น
ความเชื่อผิดๆ เกี่ยวกับโรคซึมเศร้า
จากช่อง:Alljit สุขภาพจิตใจ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:16ซัพพอร์ตหัวข้อต่อไปค่ะคือ invert อยู่คน
00:10:19เดียวเป็นโรคซึมเศร้าไหมคือจริงๆมันถ้า
00:10:22สมมุติว่าเราเห็นภาพเฉยๆแบบที่เราไม่ได้
00:10:24ไปรู้เกี่ยวกับคนๆนั้นบางทีมันก็อาจจะมอง
00:10:27ได้เนาะว่าแบบการที่แบบอินโทรเวิร์ดก็แยก
00:10:31ตัวเหมือนกันเพราะว่าเขาต้องการเวลาส่วน
00:10:33ตัวแล้วคนที่เป็นโรคซึมเศร้าเค้าก็แยกตัว
00:10:36เหมือนกันเพราะว่าเขาอาจจะเปราะบางอาจจะ
00:10:38ไม่พร้อมหรือว่าอาจจะไม่มีความรู้สึกอยาก
00:10:40ที่จะอยู่กับคนอื่นจริงๆอะไรเงี้ยเนาะแต่
00:10:43จริงๆแล้วอยากบอกว่ามันห่างไกลกันมากจริง
00:10:45ๆเป็นไปได้นะที่คนเป็นโรคซึมเศร้าอ่ะจะ
00:10:49อยากอยู่คนเดียวอย่างมิ้นเองที่เคยมี
00:10:52เหมือนกันช่วงที่แบบดิ่งดาวอะไรเงี้ยถึง
00:10:54แม้ว่าเราจะไม่ได้เป็นโรคซึมเศร้าแต่ตอน
00:10:56นั้นก็รู้สึกว่าไม่อยากอยู่กับใครเหมือน
00:10:59กันเหมือนเรารู้สึกว่าเรากำลังเปราะบาง
00:11:01เรากลัวว่าถ้าสมมุติว่าเราไปอยู่กับคน
00:11:03อื่นน่ะจะมีใครพูดอะไรที่ทำร้ายความรู้
00:11:06สึกเราไหมส่วนตัวพี่ก็เป็นคนที่ชอบอยู่คน
00:11:09เดียวเหมือนกันแบบว่าเราโอเคกับการอยู่คน
00:11:12เดียวหรือว่าเจอปัญหาอะไรอย่างนี้เราโอเค
00:11:14กับการที่ดีลกับตัวเองก่อนแล้วค่อยปรึกษา
00:11:16คนอื่นเหมือนกันค่ะรู้สึกว่ามันค่อนข้าง
00:11:18ห่างไกลกับการเป็นโรคซึมเศร้าเนอะเพราะ
00:11:20พี่คิดว่ามันเป็นบุคลิกภาพของแต่ละคนด้วย
00:11:22ไหมบางคนอาจจะชอบอยู่คนเดียวจริงๆบางคนก็
00:11:25สบายใจมากกว่าที่อยู่กับคนรอบตัวหรือว่า
00:11:28เวลาเจอปัญหาอะไรมาก็สบายใจที่จะแบบไปพูด
00:11:31ระบายให้กับคนรอบข้างฟังได้เลยอะไรอย่าง
00:11:33เงี้ยเอออย่างที่พี่มายด์บอกเลยว่าคือพอ
00:11:35เป็น introver อ่ะมันเป็นเรื่องของ
00:11:37บุคลิกภาพมากกว่าก็คือมันเป็นการที่เขา
00:11:40อ่ะสบายใจแล้วก็ชอบที่จะอยู่คนเดียวจริงๆ
00:11:43แต่ไม่ได้หมายความว่าการอยู่คนเดียวของ
00:11:46เขาจะแบบเหงาเศร้าซึมหรืออะไรซึ่งการอยู่
00:11:49คนเดียวคนที่ชอบอยู่คนเดียวพี่คิดว่ามัน
00:11:51เป็นการชาร์จแบตให้กับตัวเองเพราะว่าเวลา
00:11:54ที่เราออกไปเจอเพื่อนนะคะอ่ะ 2 ชั่วโมง
00:11:56เต็มที่ก็คือเราเหนื่อยและเออเราก็อยากจะ
00:11:59แบบคิดถึงเตียงนอนจังอยากกลับบ้านมานั่ง
00:12:02ทำอะไรของเราเรื่อยเปื่อยอย่างนี้คือการ
00:12:04มีความสุขของเราแหละแต่ว่าภาพที่เราเห็น
00:12:07นะคะถ้าเราแบบมองแบบกว้างๆเนาะเราลอง
00:12:09จินตนาการว่าเราอยู่กันเป็นกลุ่มแต่มีคนๆ
00:12:12นึงที่ชอบอยู่คนเดียวแต่แย่ออกไปอาจจะทำ
00:12:15ให้สายตาของคนที่เป็นกลุ่มอะค่ะมองว่าคน
00:12:17ที่อยู่คนเดียวนั้นแปลกก็ได้อยากจะบอก
00:12:19น้องว่าเราพูดกันอยู่เสมอเลยว่าจริงๆแล้ว
00:12:22แน่นอนว่ามันไม่มีใครเหมือนกันอะไรอย่าง
00:12:24นี้แบบว่าเออบางทีการที่ชอบอยู่คนเดียว
00:12:27อ่ะมันก็อาจจะเป็นความสุขหรือว่าอาจจะ
00:12:30เป็นวิธีการชาร์จพลังแบบที่พี่มายบอกอ่ะ
00:12:33ใช่ค่ะต่อไปค่ะคือการร้องไห้บ่อยๆเป็นซึม
00:12:36เศร้าไหมที่มิ้งเคยพูดกับพวกเราเนาะว่า