การฝึกกล้ามเนื้อหน้าขาด้วยการยกขาขึ้นมาอย่างไรให้ถูกต้อง

ปวดเข่า ข้อเข่าเสื่อม สร้างกล้ามเนื้อรอบเข่า ง่ายๆบนเก้าอี้ [ตอนที่2] #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]