- คำถาม:
- การนั่งหรือนอนตลอดเวลาเป็นอันตรายต่อสมองอย่างไร?
- คำตอบ:
- การนั่งหรือนอนตลอดเวลาทำให้ร่างกายและสมองไม่ได้รับการกระตุ้น ซึ่งส่งผลให้การทำงานของสมองลดลง และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสื่อมของสมอง โดยเฉพาะเมื่อไม่ได้เดินเป็นระยะ
10 สิ่งโคตรอันตรายทำลายสมองรุนแรง(มาก) 🧠 | หมอท๊อป 545
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:02การเดินเล่นในสวนก็ตามมาต่อกันนะครับข้อ
00:07:05ที่ 4 ก่อนไปข้อที่ 4 เนี่ยนะฮะท่านฟัง
00:07:07ถึงตรงนี้เนี่ยท่านต้องกดไลก์กดแชร์ให้ผม
00:07:10และสัก 1 ครั้งนะครับแล้วก็พิมพ์รัวๆมา
00:07:13ครับ 333 นะ 333 นะครับข้อที่ 4 ครับการ
00:07:18นั่งๆนอนๆนะครับท่านฮิปโปเครติสเนี่ยฮะ
00:07:21เคยกล่าวไว้ว่า Walking is Man Bas
00:07:24Medicine หมายถึงการเดินเนี่ยถือเป็นยา
00:07:27ที่สำคัญมากๆนะครับคืออาหารนะครับก็เป็น
00:07:30ยาที่ดีที่สุดนะครับในชีวิตของมนุษย์เรา
00:07:34นะครับทำอาหารให้เป็นยาและการออกกำลังกาย
00:07:37ที่จะยืดอายุของท่านผมใช้คำว่าอายุท่านจะ
00:07:40ยืดยาวออกไปโดยมีคุณภาพด้วยนะนั่นคือการ
00:07:44เดินครับง่ายๆแค่นี้เดินเช้า 15 นาทีเดิน
00:07:48เย็น 15 นาทีโดนแดดอ่อนๆจะยิ่งทำให้ท่าน
00:07:52หลับได้ดีชีวิตดีข้อต่อดีกล้ามเนื้อดี
00:07:55ฮอร์โมนดีนะครับคือท่านไม่จำเป็นที่จะ
00:07:58ต้องไปออกกกำลังกายหนักนะครับหรือท่านไม่
00:08:01จำเป็นที่จะต้องฝ่าดงรถติดเพื่อไปยิ้ม