- คำถาม:
- การนั่งสมาธิช่วยชะลอวัยได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การนั่งสมาธิช่วยกระตุ้นสมองให้เข้าสู่คลื่น Delta wave ซึ่งเหมือนกับช่วงหลับลึก ทำให้ร่างกายหลั่งโกรทฮอร์โมนมากขึ้น ช่วยบำรุงร่างกาย ปรับภูมิคุ้มกัน ลดสารการอักเสบ และยืดอายุเทโลเมียร์ ทำให้แก่ช้าลง
สมาธิ ลดเครียด เพิ่มภูมิ ชะลอวัย by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH, EN]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:23สมองก็จะทำงานเหมือนมนุษย์เราหลับลึกเลยครับ
00:09:27นั่นก็คือ Delta wave
00:09:29เวลาเราเข้าสู่ Delta wave เราก็จะได้โกรทฮอร์โมนเยอะ
00:09:34แสดงว่าการนั่งสมาธินี้มีวิทยาศาสตร์มารองรับ
00:09:38ว่าสามารถเพิ่มโกรทฮอร์โมน
00:09:41แล้วกระตุ้นให้ภูมิต้านทานเราดี โรคอ้วนไม่มาโจมตีเรา
00:09:46ร่างกายแข็งแรง ผิวพรรณสดชื่น
00:09:48หน้าตาอ่อนไว โอ้โห หลายอย่างนะครับ
00:09:51โกรทฮอร์โมนคือทุกอย่างนะครับ ทั้งผิวพรรณ ทั้งกระดูก
00:09:55ทั้งกล้ามเนื้อ ทั้งเม็ดเลือด
00:09:57ทั้งภูมิต้านทาน ทั้งเซลล์สมอง ป้องกันอัลไซเมอร์
00:10:01หมอจะมาเล่าต่อในตอนต่อๆ ไปแล้วกันเพราะยาวแน่
00:10:06การเริ่มนั่งสมาธิในการลดความเครียด