- คำถาม:
- การนั่งสมาธิช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การนั่งสมาธิทำให้ร่างกายหลับลึกขึ้น ทำให้ภูมิคุ้มกันทำงานดีขึ้น โดยเฉพาะเม็ดเลือดขาวชนิด NK Cell และ T-helper cell (CD4) เพิ่มขึ้น ช่วยต่อต้านไวรัสและเชื้อโรคได้ดีขึ้น
สมาธิ ลดเครียด เพิ่มภูมิ ชะลอวัย by หมอแอมป์ [Dr. Amp Guide👨⚕️ & Dr.Amp Podcast] [Sub TH, EN]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:12:26สารการอักเสบเช่น CRP เช่น NF kappa B ก็จะลดลง
00:12:31เม็ดเลือดขาวก็จะเพิ่มขึ้นนะครับ มีการวิจัย
00:12:33เช่น CD4 ก็คือ T-helper cell เซลล์ที่ฆ่าเชื้อโรคก็จะเยอะขึ้น
00:12:39NK Cell หรือเซลล์เพชรฆาตต่อต้านไวรัสก็จะเพิ่มขึ้น
00:12:43เพราะว่าทำให้เราหลับลึก ทำให้เราปล่อยวาง
00:12:46ทำให้เราตื่นมาสดชื่น
00:12:48ทำให้เราทำงานแต่ละวันได้อย่างมีคุณภาพมากขึ้น