- คำถาม:
- การนั่งทำงานแบบไหนที่เสี่ยงต่ออาการปวดคอมากที่สุด?
- คำตอบ:
- การนั่งในท่าที่ไม่เหมาะสม เช่น พิงหลังไม่ตรง หันหน้าไปดูหน้าจอในมุมที่ไม่เหมาะสม หรือไม่ขยับตัวเป็นระยะ จะเพิ่มความเสี่ยงต่ออาการปวดคอจากกล้ามเนื้อตึงตัวและแรงกดทับต่อโครงสร้างคอ
EP.4 บอกลา อาการปวดคอบ่า l ช่วยด้วย ปวดเมื่อยจัง
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00มีใครเคยนั่งทำงานดู 1 ปีกและมีอาการปวด
00:00:03คอบ่าแบบนี้บ้างไหมวันนี้เรามาดูวิธีจัด
00:00:06การกัน 3 วิธีจัดการปัญหาปวดคอบาทจากการ
00:00:08นั่งทำงานหนึ่งขยับตัวถอยหลังคิดหลังพิง
00:00:11คณะ
00:00:122 500 ปกรณ์ลองแขนเพื่อลดอาการเกร็งคอ
00:00:15บาท