- คำถาม:
- จะลดน้ำหนัก 10-15 กิโลกรัมได้โดยไม่ต้องอดอาหารหรือออกกำลังกายหนักได้จริงไหม?
- คำตอบ:
- ได้จริงครับ โดยใช้วิธีการสร้างระบบเผาผลาญที่ดีตามพีระมิดความผอม 5 ขั้นตอน ซึ่งเน้นการควบคุมสารอาหาร เช่น ลดน้ำตาลและแป้ง แต่กินโปรตีนให้อิ่ม และสามารถกินของหวานหรืออาหารที่ชอบได้ในช่วงพัก ทำให้ไม่กลับไปอ้วนอีก
ลดน้ำหนัก 10-15 กิโล โดยไม่ต้องอดอาหาร แถมระบบเผาผลาญดียั่งยืน I หมอหนึ่ง HealthyHero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ลดน้ำหนักนะครับ 10-15 กลง่ายๆนะครับโดย
00:00:03ไม่ต้องอดอาหารไม่ต้องออกกำลังกายหนักนะ
00:00:05ครับและมีวิธีในการรักษาระบบเผาผลาญให้ดี
00:00:09อยู่เสมอโดยที่พอผ่านไป 2 ปีแล้วก็ไม่
00:00:12กลับไปอ้วนอีกนะครับทำยังไงเดี๋ยวหมอ
00:00:14หนึ่งจะแกะนักเรียนคนนี้ให้ฟังว่าหมอ
00:00:16หนึ่งสอนอะไรเข้าไปบ้างแล้วเเอาอะไรไปทำ
00:00:18บ้างปัจจุบันถึงสุขภาพดีนะครับเบาหวาน
00:00:21ความดันนะครับตอนนี้ดีขึ้นมากๆเลยนะครับ
00:00:24เพราะฉะนั้นพร้อมแล้วก็ไปชมเลยนะครับ
00:00:26สวัสดีครับผมหม 1 Healthy ฮีโร่นะครับลด