- คำถาม:
- ควรนึ่งผักกาดขาวนึ่งซีอิ้วประมาณกี่นาทีเพื่อให้สุก?
- คำตอบ:
- ควรนึ่งประมาณ 10-15 นาที เพราะเนื้อไก่สุกเร็ว และผักกาดขาวจะนิ่มพอเหมาะโดยไม่สูญเสียคุณค่าทางโภชนาการ
อาหารย่อยง่าย "ผักกาดขาวนึ่งซีอิ๊ว" : Smart 60 สูงวัยอย่างสง่า [by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:08[ปรบมือ]
00:04:32คะแล้วก็ปิดฝาไว้นึ่งที่เอาไว้นะครับเวลาประมาณซัก
00:04:3310-15
00:04:35[เพลง]
00:04:38นาทีเพราะว่าเนื้อไก่เนื้อสุกง่ายและเดี๋ยวเรามาเช็คกันว่าอันนี้เรียบร้อยแล้วรึยัง
00:04:40
00:04:41นาทีผ่านไปแล้วนะคะเดี๋ยวเราจะมาดูกันว่าผักกาดขาวที่เรามานึ่งไว้นี้สุกแล้วรึยังนะคะแล้วเราก็จะจัดจานกันนะคะอ่ะโหแล้วมีกลิ่นหอมแล้วหอมเลยทีเดียวนะคะเดี๋ยวเราจะยกประกาศมาแล้วเดี๋ยวเราจะลองมาหันดูนะคะอ่านะคะจะเห็นว่าตอนนี้เราก็สุขแล้วนะคะแล้วเดี๋ยวเราจัดจานกันเลยค่ะเสร็จแล้วนะคะสำหรับเมนูผักกาดขาวนึ่งซีอิ้วนะคะเดี๋ยวเราจะตกแต่งหน้าผักกาดขาวอันนี้นะคะด้วยพริกแดงแล้วก็ผักชีหรือว่าจะเป็นต้นหอมก็ได้นะคะอันนี้เป็นเมนูที่เหมาะสมสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากว่าเป็นเมนูที่ย้ายง่ายถักที่ใช้เนี่ย