- คำถาม:
- การทำงานกะกลางคืนส่งผลต่อฮอร์โมนในร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การทำงานกะกลางคืนทำให้ฮอร์โมนในร่างกายหลั่งออกมาผิดปกติ เช่น ฮอร์โมนที่ช่วยให้ตื่นตัวหรือฮอร์โมนการหลับอาจหลั่งมากหรือน้อยเกินไปเมื่อเทียบกับช่วงเวลาปกติของนาฬิกาชีวิต
ทำงานเป็นกะ ทำนาฬิกาชีวิตพัง เสี่ยงเกิดโรคร้ายมากกว่าคนอื่น | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:05Voice ถ้าสมมุติต้องทำงานกะกลางคืนแล้ว
00:00:10เราไม่ได้นอนพักผ่อนเพียงพอเนี่ยจะทำให้
00:00:13ฮอร์โมนโกสฮอร์โมนหรือว่าฮอร์โมนในร่าง
00:00:16กายต่างๆของเราเนี่ยมันหลั่งออกมาน้อย
00:00:19หรือเยอะกว่าปกตินะคะรวมถึงพฤติกรรมต่างๆ
00:00:24เวลาที่เราทำงานตอนกลางคืนทำงานเสร็จอ่อน