- คำถาม:
- การตรวจ sleep test ทำอย่างไรและเมื่อไหร่ควรตรวจ?
- คำตอบ:
- การตรวจ sleep test คือการตรวจการนอนหลับโดยใช้อุปกรณ์ติดตามการทำงานของร่างกายตลอดคืน เพื่อดูว่ามีการหยุดหายใจหรือไม่ ควรตรวจหากมีอาการกรนทุกวัน ง่วงกลางวัน หรือมีการฮึบตื่นกลางดึก ซึ่งบ่งชี้ถึงภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
แก้นอนกรนยังไง ให้คุณภาพการนอนดีขึ้น! | เกลาแก้โรค EP.45 หมอไมท์ @หมอไมท์หูคอจมูกและการนอนหลับ
จากช่อง:Klaoshow
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:57ระยะสั้นและระยะยาวโออันตรายเหมือนกันอื
00:24:01ค่ะแล้วการทำ sleep test เนี่ยคืออะไรคะ
00:24:03คุณหมอเราต้องใช้เครื่องอะไรยังไงบ้างอ่า
00:24:06sleep test เนี่ยคือการตรวจการนอนหลับ
00:24:08เราต้องการจะทราบว่าขนาดหลับเนี่ยในร่าง
00:24:10กายเรามีอะไรเกิดขึ้นมาบ้างข้อมูลที่เรา
00:24:12จะรู้เนี่ยเราจะตรวจซิปเท็จเมื่อไหร่
00:24:14อย่างี้ก่อนอ่ะ 1 ก็คือคนที่มีสงสัยการ
00:24:16หยุดหายใจขณะลับก็คือคนที่นอนกรนนี่แหละ
00:24:19นอนกรนกลางวันง่วงนะครับมีปัญหาเฮือกตื่น
00:24:21ขึ้นมากลางดึกพวกเนี้ยก็คือข้อที่ 1 ที่
00:24:24ควรมาตรวจสลิปเทสอย่างที่ 2 คือนอนละเมอ
00:24:26ผิดปกติยกตัวอย่างเช่นละเมอไปเตะต่อยคน
00:24:30อื่นละเมอพูดเนาะละเมอขยับร่างกายเยอะมี
00:24:34ความง่วงระหว่างวันที่ค่อนข้างเยอะยกตัว
00:24:36อย่างเช่นนอนก็เพียงพอแล้วทำไมกลางวันยัง
00:24:39อ่อนเพลียง่วงเยอะอยู่สมองเรามันเข้าสู่
00:24:41การหลับลึกไม่ดีหรือเปล่าอะไรอย่างี้เนาะ
00:24:44อื่นๆเช่นปัญหาขากระตุกขณะหลับบ่อยปัญหา
00:24:47กัดฟันบ่อยๆขณะหลับพวกเนี้ยก็คือต้องการ
00:24:50รู้ว่าพฤติกรรมในการนอนที่เกิดขึ้นเนี่ย
00:24:52มันมีกลไกจากสาเหตุอะไรก็จะตรวจการนอน
00:24:55หลับนะครับการตรวจการนอนหลับเนี่ยทำยังไง
00:24:57บ้างก็จะเป็นการตรวจ 1 คืนบางคนก็อาจจะ
00:25:00ตรวจ 2 คืนแล้วแต่นะครับมีอุปกรณ์ติดใน
00:25:02ร่างกายทั่วเลยเนาะปัจจุบันการตรวจมีทั้ง
00:25:05แบบทำที่บ้านทำที่โรงพยาบาลก็ได้อุปกรณ์
00:25:07กรติดมีหลากหลายแบบแบบเต็มแบบย่อแบบย่อก็
00:25:11จะรู้ข้อมูลที่ลดลงมาแล้วแต่ว่าเราจะ
00:25:13โฟกัสเรื่องไหนเราก็จะทราบว่าเรามีการผิด
00:25:17ปกติในระหว่างการหลับมเนาะถ้าพูดถึงภาวะ
00:25:20หยุดหายใจเราจะทราบค่าหนึจากการตรวจการ
00:25:22นอนหลับได้ดัชนีการหยุดหายใจขณะหลับซึ่ง
00:25:25จะบ่งบอกว่าชั่วโมงนึงหยุดหายใจเนี่ยกี่
00:25:27ครั้งถ้าเกิดมีค่าเออกมาเนี่ยอยู่ในค่า
00:25:30ที่ไม่เกิน 5 ครั้งต่อชั่วโมงเราคือคน
00:25:33ปกติแต่ถ้ามันมีค่าที่หยุดหายใจมากกว่า 5
00:25:35ครั้งต่อชั่วโมงอันนี้คือค่าที่ผิดปกติก็
00:25:37แยกกันไปว่าเป็นมากน้อยแค่ไหนถ้าเป็น
00:25:39ระหว่าง 5-15 เล็กเป็นอันดับที่น้อยอยู่
00:25:4215-30 ระดับปานกลางถ้า 30 อัพขึ้นไปแปล
00:25:45ว่ารุนแรงและเป็นหนักและถามว่าแยกเหล่า
00:25:48นี้เพราะอะไรแยกเพราะว่าเราจะได้รู้ว่าคน
00:25:50ที่มีระดับความหยุดหายใจที่มันมากน้อยแค่
00:25:53ไหนเนี่ยมันมีความเสี่ยงในการเกิดโรคมาก
00:25:56น้อยแค่ไหนถ้าเกิดคนที่เป็นน้อยๆเนี่ยเรา
00:25:58อาจจะพอมีช้อยส์ในการรักษาอื่นๆเช่นนอน
00:26:02ตะแคงนะครับปรับพฤติกรรมนะครับนอนให้พอ
00:26:05อะไรอย่างงี้เนาะแล้วก็ลดน้ำหนักอะไร
00:26:07อย่างเงี้ยนะครับแต่ถ้าเป็นระดับที่ค่อน
00:26:09ข้างปานกลางขึ้นไปและหยุดหายใจ 15 ครั้ง
00:26:11ขึ้นไปแบบเนี้ยควรต้องมีการรักษาที่เร่ง
00:26:14ด่วนและเพราะมีผลต่อร่างกายเยอะอย่างพวก
00:26:16โรคหัวใจหลอดเลือดอย่างที่กล่าวไปตอนแรก
00:26:18อ่ะครับการไปทำ sleep test คือ 1 คืนถึง
00:26:212 คืนอ่าแล้วแต่ว่าถ้าเป็นการตรวจการนอน
00:26:24หลับแบบที่โรงพยาบาลเนี่ยก็ส่วนมากก็ 1
00:26:26คืนแต่ที่บ้านเนี่ยเราอาจจะแล้วแต่ว่า
00:26:29อุปกรณ์แบบยอเนี่ยเราอาจจะตรวจได้มากกว่า
00:26:311 คืนอาจจะมีคำถามสงสัยค่ะว่าแล้วถ้า
00:26:34สมมุติคืนที่เราไปตรวจที่โรงพยาบาลสมมติ
00:26:36ไปคืนคืนเดียวจะเป็นคืนที่เรานอนปกติก็
00:26:39ไม่เจอผลอะไรอย่างี้เคยเคยเกิดขึ้นมั้คะ
00:26:41คุณหมอจริงๆแล้วเนี่ยมันจะไม่ค่อยต่างกับ
00:26:44คืนต่างอื่นๆเท่าไหร่นะครับเพราะว่าการ
00:26:46นอนคนเรามันก็จะมีความใกล้เคียงกันแต่ละ
00:26:48คืนแต่มันอาจจะมีความแตกต่างแต่ละคืนได้เ
00:26:50เรียก night to night variation ก็คือ
00:26:52อาจจะมีการลดลงของการหยุดหายใจบางคืน
00:26:55เนี่ยเรานอนดีก็อาจจะไม่ได้กลนมากบางคืน
00:26:59เราเหนื่อยเยอะอาจจะกลบ
00:27:01ได้ไม่ต่างกันแต่ถ้าคะแนนค่อนข้างหยุดหาย
00:27:04ใจค่อนข้างเยอะอ่ะมันก็มักจะแปลว่าเราน่า
00:27:06จะเป็นค่อนข้างเยอะบวกลบกันไม่เกิน 5 ไม่
00:27:09ถึง 10 ประมาณนี้ก็มีความแตกต่างกันได้
00:27:12ปกติแล้วเนี่ยตรวจการนอนเนี่ยก็จะเ่อให้
00:27:14ตรวจพยายามให้คนไข้นอนเองก่อนแต่ถ้าเกิด
00:27:17ว่าไม่หลับจริงๆก็จะมียาให้รับประทานแล้ว