- คำถาม:
- การควบคุมคาร์โบไฮเดรตในมื้อแรกของวันมีผลต่อสุขภาพอย่างไร?
- คำตอบ:
- การควบคุมคาร์โบไฮเดรตในมื้อแรกของวันช่วยป้องกันการกระตุ้นอินซูลินสูง ทำให้ร่างกายเริ่มเผาผลาญไขมันตั้งแต่เช้า ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานต่อเนื่องตลอดวัน ลดการสะสมไขมัน และส่งผลให้ค่าคอเลสเตอรอลดีขึ้นในระยะยาว
EP44 คุยกับหมอภทร ตอน อาหารโคเลสเตอรอลสูง (ไข่ หอย) ช่วยปรับไขมันในเลือด
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:57:01ฮอร์โมนอินซูลินนั่นแหละนะ
00:57:06ครับเพราะฉะนั้นอันเนี้ยเราก็
00:57:09เอ่อแล้วแต่ล่ะว่านะถ้าเป็นปฏิกิริยาใน
00:57:14แง่นี้นะนะก็เป็นการจัดการของอินซูลินกับ
00:57:18ตับนะฮะแล้วกระบวนการของพลังงานที่เกิด
00:57:22ขึ้นก็จะเป็นการสะสมพลังงาน
00:57:27พอเป็นการสะสมพลังงานก็จะเกิดคอเลสเตอรอล
00:57:30นะแล้วคอเลสเตอรอลที่จะเกิดจากขบวนการ
00:57:33สะสมพลังงานก็มักจะเป็นคอเลสเตอรอลที่ไม่
00:57:37ดี
00:57:39นะส่วนใหญ่ก็จะในที่สุดจะกลายเป็น ldl
00:57:43type type B นะครับผม
00:57:47เนาะ
00:57:49ครับทีนี้เหตุผลเนี่ยเพราะอะไรอ่ะนะร่าง
00:57:53กายเซลล์ต่างๆหรือแม้แต่ตับเนี่ยที่หมอ
00:57:56บอกว่าเอ่อเวลาเใช้พลังงานเเลือกที่จะใช้
00:57:58กดไขมันอิสระนะฮะนะเพราะพลังงานจากน้ำตาล