- คำถาม:
- การกินไข่ 5 ฟองต่อวันในคนสูงอายุเหมาะสมหรือไม่?
- คำตอบ:
- การกินไข่ 5 ฟองต่อวันในคนสูงอายุไม่เหมาะสม เพราะปริมาณไข่ที่มากเกินไปอาจทำให้คอเลสเตอรอลสูงขึ้น และเพิ่มภาระต่อตับและระบบย่อย แนะนำให้กินไข่เพียงวันละ 1-2 ฟองเพื่อความสมดุล
Live อาหารการกินเมื่ออายุมากขึ้น
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
01:30:51ฟองได้เ่าคุณคิดว่าไข่ 5 ฟองในคนอายุเยอะ แบบเนี้ยมันสมควรหรือเปล่าครับถามง่ายๆ
01:30:58เลยถ้าใครบอกว่าสมควรผมว่ามันเพี้ยนแล้ว นะครับปกติเนี่ยไข่ทุกคนก็คงจะรู้ว่าควร
01:31:04จะกินแค่วันละใบเนี่ยวันละฟองก็พอแล้วนะ ครับถ้าใครจะกินไปมากกว่านั้นเค้าก็มักจะ
01:31:09หาข้ออ้างมาให้ผมละข้ออ้างอะไรบ้างก็กิน อย่างนี้มาตั้งนานแล้วอ่ะก็มันอร่อยอ่ะ
01:31:14กินฟองเดียวมันไม่พอต้อง 2 ฟองทำไข่เจียว อย่างน้อยก็ต้อง 2-3 ฟองละกินไข่เจียวมัน
01:31:21ก็ต้องถ้าหันมาแค่เสี้ยวเดียวมันก็ไม่พอ ใจมันก็ไม่อิ่มก็ต้องกินทั้งอันนั่นแหละ
01:31:25นะครับแล้วทั้งอันมันมีไข่กี่อันล่ะ 3 ฟองเป็นอย่างต่ำ 2 ฟองในบางคนฟองเดียวทำ
01:31:32ไข่เจียวมีใครทำมั้ยไม่มีแล้วถ้าเราชอบ ไข่เจียวมากๆกินอย่างงี้ตลอดนะครับนี่
01:31:37แหละครับก็คือข้ออ้างต่างๆซึ่งเราหามาให้ ตัวเองซึ่งก็รู้อยู่แล้วคนพวกเยรู้ทั้ง
01:31:42รู้อยู่กับใจว่ามันไม่ดีมันไม่ควรแต่ก็ ห้ามใจตัวเองไม่ได้แล้วก็พยายามจะหาเหตุ