- คำถาม:
- การกินอาหารมีผลต่อสุขภาพในระยะยาวอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินผิดหรือไม่สมดุลสะสมนานๆ อาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพเรื้อรัง เช่น นอนไม่หลับ ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ เนื้องอก โรคหัวใจ หลอดเลือด และความเสี่ยงมะเร็งบางชนิด เพราะอาหารที่กินเข้าไปเป็นพื้นฐานที่ร่างกายใช้ซ่อมแซมและทำงานตลอดชีวิต
หมอภทร Podcast Talk ตอน เปลี่ยนจาก ออกกำลังแล้วกินอะไรก็ได้ ➔ กินให้เป็น แล้วจะออกกำลังแบบไหนก็ได้
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:49เขาเตือนไว้นี่มันน่ากลัวกว่าที่เราคิด
00:04:52เยอะเลยนะครับไล่มาตั้งแต่เรื่องเบาๆ
00:04:54อย่างการนอนไม่หลับป่วยบ่อยไปจนถึงเรื่อง
00:04:57ใหญ่ๆอย่างเนื้องอกปัญหาหัวใจหรือโรค
00:05:00เรื้อรังต่างๆนี่แหละครับเป็นเหตุผลที่
00:05:03ตอกย้ำว่าทำไมเรื่องกินถึงสำคัญเป็น
00:05:06อันดับ 1 และแล้วเราก็เดินทางมาถึงส่วน
00:05:09ที่สำคัญที่สุดแล้วครับเป็นเหมือนบทสรุป