- คำถาม:
- กล้ามเนื้อท้องที่อ่อนแออาจนำไปสู่ภาวะใดได้บ้าง?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อท้องที่อ่อนแออาจทำให้เกิดอาการปวดหลัง หลังค่อม หรือเพิ่มความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บของกระดูกสันหลัง เช่น หมอนรองกระดูกเสื่อม หรือหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
สร้างกล้ามท้องและลำตัว (Core muscle) โดยใช้หมอน ด้วยท่าง่ายๆ ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:40จูนร่างกายของเราให้มีการตั้งตรงอยู่นะ
00:08:43ครับดังนั้นเองถ้าหากกล้ามเนื้อมันนี่
00:08:44อ่อนแอลงก็จะทำให้หลายท่านประสบกับอาการ
00:08:47ปวดหลังมีภาวะหลังค่อมนะครับรวมไปถึงมี
00:08:50การบาดเจ็บของกระดูกสันหลังได้ง่ายหมอน
00:08:52รองกระดูกเสื่อมหมอนรองกระดูกสันหลังทับ
00:08:55เส้นประสาทนะครับดังนั้นเองถ้ารู้อย่าง
00:08:57นี้แล้วนะครับเรามาพัฒนากล้ามเนื้อของเรา
00:08:59ให้แข็งแรงดีกว่านะครับฮึบอีกครั้งนึงบอย