- คำถาม:
- ก่อนออกกำลังกายในการฟื้นฟูร่างกายหลังโควิด-19 ควรทำอะไรเป็นอันดับแรก?
- คำตอบ:
- ควร warm up และยืดกล้ามเนื้อก่อนเสมอ เพื่อเตรียมร่างกายให้พร้อมและลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ
โรงพยาบาลธนบุรี : ฟื้นฟูร่างกายหลังหายจากการติด โควิด-19
จากช่อง:Thonburi Hospital Channel
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:33ร่างกายตนเองและการออกกำลังกายทุกครั้ง
00:01:36ควร warm up ยืดกล้ามเนื้อก่อนเสมอเมื่อ
00:01:40ทำการฟื้นฟูปอดแล้วอย่าลืมฟื้นฟูสมรรถภาพ
00:01:43ของสมองเช่นเล่นเกมส์ที่ต้องใช้ความคิด