- คำถาม:
- กล้ามเนื้อที่ตึงเกินไปรอบสะโพกส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อรอบสะโพกที่ตึงมากจนเกินไปอาจทำให้กระดูกสันหลังมีแนวที่ผิดปกติ รวมถึงส่งผลต่อการเคลื่อนไหวของข้อเข่าและข้อสะโพก ทำให้เกิดอาการปวด ตึง หรือเมื่อยล้าได้ โดยเฉพาะในคนที่นั่งนานๆ หรือใช้งานผิดท่า
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:13หรือโพสเจอร์ของท่านด้วยนะครับหลายๆครั้ง
00:07:16กล้ามเนื้อรอบสะโพกที่ตึงมากจนเกินไปนะ
00:07:18ครับอาจจะส่งผลทำให้กระดูกสันหลังของท่าน
00:07:20มีแนวที่ผิดปกตินะครับรวมถึงการเคลื่อน
00:07:23ไหวของกระดูกสันหลังเชิงกลานและข้อเข่าก็
00:07:26มีความผิดปกติไปด้วยดังนั้นเองนะครับอย่า
00:07:28ปล่อยให้กล้ามเนื้อของท่านมีความติดความ
00:07:31ขัดนะครับมาเพิ่มความยืดหยุ่นนะครับเพื่อ
00:07:33ปรับบุคลิกปรับท่าทางปรับแนวของกระดูกของ