- คำถาม:
- ข้อสะโพกมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพร่างกายโดยรวม?
- คำตอบ:
- ข้อสะโพกเป็นจุดเชื่อมต่อระหว่างกระดูกสันหลังและขา ทำให้เกิดการเคลื่อนไหวที่หลากหลาย และมีกล้ามเนื้อรอบสะโพกจำนวนมาก ซึ่งหากข้อสะโพกมีความยืดหยุ่นดีจะช่วยให้สุขภาพร่างกายดีขึ้น โดยเฉพาะการทรงตัว การเดิน และลดอาการปวดบริเวณเข่า หลัง ก้น และขา
15นาที ข้อสะโพกดี ยืดหยุ่น เดินดีไม่มีอาการปวดเมื่อย #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:32ข้อสะโพกของท่านเป็นสิ่งที่สำคัญมากๆนะ
00:02:35ครับข้อสะโพกเองมีการเคลื่อนไหวที่มากนะ
00:02:37ครับและเป็นจุดที่อยู่ตรงกลางนะครับเป็น
00:02:39การเชื่อมต่อระหว่างเคาสะโพกเชิงการรวมไป
00:02:42ถึงกระดูกสันหลังของท่านด้วยนะครับจะเห็น
00:02:44ว่าจริงๆแล้วกล้ามเนื้อรอบสะโพกของท่านจะ
00:02:46มีอยู่มากเลยนะครับดังนั้นเองการบริหาร
00:02:48ข้อสะโพกให้ดีและมีคุณภาพก็จะเป็นการที่
00:02:51ทำให้สุขภาพของท่านดีมากขึ้นนะครับ
00:02:58โอเคครับเยี่ยมมากเลยครับผมต่อไปท่าที่ 2