- คำถาม:
- กรดโอเมก้า 3 ช่วยในการลดน้ำหนักได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- กรดโอเมก้า 3 ช่วยลดไขมันในเลือด ลดความดันโลหิต ลดการอักเสบเรื้อรัง และช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ซึ่งทั้งหมดนี้ช่วยให้ร่างกายเผาผลาญไขมันได้ดีขึ้น จึงเป็นสารอาหารที่ควรเสริมเมื่อทำ I F เพื่อสุขภาพที่ดีและลดน้ำหนักอย่างยั่งยืน
ห้ามทำไอเอฟ IF แบบนี้ เด็ดขาด ถ้าไม่อยากน้ำหนักนิ่ง &โยโย่ | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:58:41คือห้ามคุณรั้วขายมันดีห้ามขาดไขมันดีโดย
00:58:48เฉพาะกรดโอเมก้า 3 โดยเฉพาะกรดโอเมก้า 3
00:58:53นะครับกดโอเมก้า 3 ช่วยอะไรนะครับหนึ่ง
00:58:57ช่วยบำรุงผิวพรรณ 2 ช่วยลดโคเลสเตอรอล
00:59:00เร็วได้นะครับช่วยลดความดันได้ 3 ช่วยทำ
00:59:04ให้นอนหลับดีขึ้นนะครับ 4 อาจจะช่วยลดน้ำ
00:59:09หนักได้ดีขึ้นนะครับอาจจะช่วยลดน้ำหนัก
00:59:12ได้ดีขึ้นโอเมก้า 3 มีลายไหนบ้างนะครับ
00:59:15อ่าทีมงานแปะไม้ข้างบนแล้วนะครับมีมากใน
00:59:19ปลาแซลมอนนะครับมีมากในไข่แดงนะครับมีมาก
00:59:22เลยปลาทะเลน้ำลึกปลาคอร์ดปลาทูน่านะครับ
00:59:26มีมากในถั่วเว้านัดนะครับมีมากในฟิซอย
00:59:30หรือว่าน้ำมันปลานะครับหนอดังนั้นไปหาโอ
00:59:33เมก้า 3 จากและที่ชาร์จมากินไปหากินได้
00:59:36ไม่ดีจะเสริมมาก็ได้นะครับถ้าจะเสริมนะ
00:59:39ครับโมงแนะนำว่าเสริมที่มันมีโคคิวเท็นมา
00:59:42คู่กันก็จะดีมากเลยนะครับตอนนี้เขาจะมีโอ
00:59:46เมก้า 3 คู่กับโคคิวเท็นนะครับจะยิ่งช่วย
00:59:49ทำให้เรามีแรงมากขึ้นครับปี้กระเป๋ามาก
00:59:52ขึ้นนะครับใครอยากได้สูตรโอเมก้า 3 บวก
00:59:58โคคิวเท็นที่ผมเองนะจิ้นส่วนตัวกับให้นัก
01:00:02เรียนบางขั้นนะครับในข้อ Size S แล้วก็
01:00:04นักเรียน 1 1 กินเนี่ยและเพื่อนๆพิมพ์
01:00:06ว่าหัวใจนะครับใครที่ไขมันในเลือดสูงไข
01:00:10มันเร็วสูงโคเลสเตอรอลในเลือดสูงนะครับ
01:00:13กินยาลดไขมันอยู่หรอแล้วมีผลข้างเคียงการ
01:00:17เสริมโคคิวเท็นและโอเมก้า 3 ช่วยท่านได้
01:00:20นะครับพิมพ์คำเดียวว่าหัวใจนะครับหัวใจนะ
01:00:25ครับน้า
01:00:27ถ้าคุณรักและถามว่าโอเมก้าเสริมมีไหมมีนะ
01:00:30ครับพิมพ์ว่าหัวใจนะครับหัวใจน้อให้กิน
01:00:33วันละ 1 เม็ดนะครับแต่ว่านี้จะเป็น
01:00:35โอเมก้า 3 อ่า 250 นะครับประมาณ 200 mg
01:00:40นะครับซึ่งผมก็กินจากน้ำมันกุ้งด้วยนะ
01:00:43ครับน้ากินจากน้ำมันกุ้งด้วยเนาะใครอยาก
01:00:46จะเสริมน้ำมันกุ้งด้วยก็พิมพ์ว่ากุ้งนะ
01:00:48ครับแล้วบอกทีมงานว่าอยากได้น้ำมันกุ้งนะ
01:00:51ครับพิมพ์ว่ากุ้งนะครับแต่ถึงว่ากุ้งกับ
01:00:54หัวใจนะครับโอเมก้า 3 มี 2 ตัวนะครับใคร
01:00:57ที่เป็นไขมันเลวทานได้ทั้งคู่นะครับอ่ะ