มีวิธีไหนที่ช่วยให้ยืดสะโพกได้ปลอดภัยโดยไม่ต้องมีคนช่วย
ปวดหลังเพราะนั่งนาน ยืดเหยียดกล้ามเนื้ออย่างไร? ท่าไหนดี? [สอนออกกำลัง by Mahidol Channel]
จากช่อง :
Mahidol Channel มหิดล แชนแนล