00:00:00 → 00:00:04สุดยอดอาหารต้านมะเร็งตับล้างไขมันพอกตับ
00:00:04 → 00:00:10ลดไขมันที่พุง 5-10 กลไวๆใน 1-2 เดือนถ้า
00:00:10 → 00:00:13อยากจะห่างไกลมะเร็งนะครับให้เลือกและกิน
00:00:13 → 00:00:18ตามศูนย์นี้แล้วคุณจะหน้าเด็กความดันลดลง
00:00:18 → 00:00:22น้ำตาลลดลงพุงยุบแล้วมะเร็งจะไม่ถามหานะ
00:00:22 → 00:00:26ครับมค Special Life นะครับบูมสวัสดี
00:00:26 → 00:00:30เพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุกท่านนะ
00:00:30 → 00:00:33ครับวันนี้ผมจะมาให้ความรู้นะครับเรื่อง
00:00:33 → 00:00:37อาหารต้านมะเร็งตับมาชวนเพื่อนๆช้อปปิ้ง
00:00:37 → 00:00:39อีกแล้วนะครับอ่ามาชนเพื่อนๆช้อปปิ้ง
00:00:39 → 00:00:42อาหารสู้มะเร็งนะครับเนื่องจากล่าสุดนะ
00:00:42 → 00:00:46ครับเฮียชูวิตนะครับคุณชูวิตเนี่ยเป็น
00:00:46 → 00:00:49มะเร็งตับระยะ 3 นะครับแล้วก็เหลือเวลา
00:00:49 → 00:00:52อีกคุณหมอให้ 8 เดือนแต่ผมมองว่าถ้าคุณ
00:00:52 → 00:00:56ชูวิตนะครับดูไลฟ์นี้นะหรือว่าถ้าเพื่อนๆ
00:00:56 → 00:01:00มีคนที่คุณรักเป็นมะเร็งตับนะครับรีบแชร์
00:01:00 → 00:01:03ดูหรือใครเป็นไขมันพอกตับใครฆ่าตับอักเสบ
00:01:03 → 00:01:06ขึ้นใครไขมันเยอะใครพุงเยอะใครเป็นเบา
00:01:06 → 00:01:10หวานนะครับพวกนี้มันโรกโลกโลกใกล้ๆกันรีบ
00:01:10 → 00:01:12แชร์ให้เขาดูรีบแท็กเพื่อนมาดูนะครับ
00:01:12 → 00:01:14เพราะว่าวันนี้ผมจะให้แบบเหมือนมาสอน
00:01:14 → 00:01:17คอร์สมินิคอร์สแต่คุณเอาไปใช้ได้จริงนะ
00:01:17 → 00:01:21ครับความรู้แพงแต่ผมให้ฟรีเพราะอยากเห็น
00:01:21 → 00:01:23เพื่อนๆไม่ต้องป่วยไม่ต้องตายกันนะครับ
00:01:23 → 00:01:26ดังนั้นใครเข้ามาแล้วเช็คชื่อเช็คเสียง
00:01:26 → 00:01:29นิดนึงนะครับภาพชัดพิมพ์ว่าภาพชัดนะหรือ
00:01:29 → 00:01:32พิมพ์ว่าหมหล่อนะครับเสียงชัดกด 2 นะแล้ว
00:01:32 → 00:01:35ก็ฝากแชร์ด้วยคุณเรียนหมออ๊กจากที่ไหนกัน
00:01:35 → 00:01:37วันนี้นะครับ Where are you Learning
00:01:37 → 00:01:41หมค from T นะวันนี้คุณเรียนผมจากที่ไหน
00:01:41 → 00:01:43นะครับสวัสดีคุณปิยพัฒน์สวัสดีคุณนันทนา
00:01:43 → 00:01:47จาก YouTube นะครับสวัสดีคุณไทยชมพู่นะฮ
00:01:47 → 00:01:50สวัสดีคุณชการนะครับสวัสดีคุณนิคมสวัสดี
00:01:50 → 00:01:53ทุกคนใครเข้ามาแล้วสวัสดีทักทายกันด้วยกด
00:01:53 → 00:01:55ไลก์กดแชร์ให้หน่อยนะครับเพื่อที่
00:01:55 → 00:01:57Facebook จะส่งความรู้ดีๆให้คุณทุกวันนะ
00:01:58 → 00:02:01ครับโอเคทุกคนวันนี้มาเร็วไปเร็วนิดนึงนะ
00:02:01 → 00:02:06ครับผมถามก่อนเลยมีใครมีภาวะตับอักเสบ
00:02:06 → 00:02:08บ้างมนะครับหรือใครเป็นไขมันพอกตับบ้างไห
00:02:08 → 00:02:11อ่าใครตับอักเสบใครเป็นไขมันพอกตับอยู่
00:02:11 → 00:02:12บ้างนะ
00:02:12 → 00:02:17ครับถอดไวันดีกว่าถอดไวันดีกว่ามันสะท้อน
00:02:17 → 00:02:20เนาะเออเชิญเจ้าหน้าที่แไปต่อที่จใครที่
00:02:20 → 00:02:23มีพุงเจ้าหน้าที่คณเสี่ยงมะเร็งมากกว่าคน
00:02:23 → 00:02:27อื่นนะครับขอคมกย้ำเลยนะถ้าคุณพุงใหญ่ๆนะ
00:02:27 → 00:02:30ครับถ้าคุณน้ำตาลในเลือดสูงอ่ะใครมีข้อ
00:02:30 → 00:02:34ไหนมะเร็งตับชอบคนแบบไหนอะไรคือปัจจัย
00:02:34 → 00:02:38เสียงของโรคมะเร็งตับนะครับช่วยกดเลขลงมา
00:02:38 → 00:02:41หน่อยนะหรือคุณพิมพ์ก็ได้คุณมีข้อไหน 1
00:02:41 → 00:02:44เลยคุณมีพุงนะครับพุงนำนมหรือพุงในผู้
00:02:44 → 00:02:46หญิงมากกว่า 80 ซมในผู้ชายมากกว่า 90 ซม
00:02:47 → 00:02:49เนี่ยถ้าคุณมีอันนี้คือคุณเสี่ยงนะครับ
00:02:49 → 00:02:52อันนี้อันที่ 1 ใครมีพุงรีบขอดูสูตรรถพุง
00:02:52 → 00:02:55ของหมอนะครับหมอมีสูตรอาหารเหรียญทองช่วย
00:02:55 → 00:02:59ลดพุงให้ทักใน Messenger นะครับทักใน
00:02:59 → 00:03:02inbox ใครไม่ทักสูตรส่งให้ไม่ได้นะครับ
00:03:02 → 00:03:04เพราะว่าระบบเป็นแบบนี้นะครับพิมพ์ว่ามี
00:03:04 → 00:03:07พุงขอดูสูตรนะครับข้อที่ 2 ปัจจัยเสียง
00:03:07 → 00:03:12มะเรงตับคือคุณชอบดื่มสุราาทุกวันนะครับ
00:03:12 → 00:03:15คือผมมีเพื่อนเป็นหมอเยอะนะครับแล้ว
00:03:15 → 00:03:17เพื่อนหมอผมหลายคนเนี่ยก็ดื่มเหล้ากันทุก
00:03:17 → 00:03:22วันเลยนะครับข้อที่ 2 นะดื่มสุราาสุรา
00:03:22 → 00:03:25เป็นสารก่อมะเร็งล้านทั้งล้านเปอร์เซ็นต
00:03:25 → 00:03:30เป็นาทำร้ายสมองล้านทั้งล้านเปอร์เซ็นล
00:03:30 → 00:03:34สุราาเบียร์แอลกอฮอล์วก้าทากิวิสกี้นะทุก
00:03:34 → 00:03:38อย่างที่เป็นแอลกอฮอล์นะครับทำลายสมอง
00:03:38 → 00:03:42ทำลายตับทำลายหลอดเลือดกระตุ้นสมองแตก
00:03:42 → 00:03:45กระตุ้นเส้นเลือดสมองแตกกระตุ้นเส้นเลือด
00:03:45 → 00:03:49สมองตีบไม่ดีต่อสุขภาพเลยนะครับสุราเท่า
00:03:49 → 00:03:53กับยาพิษที่ถูกกฎหมายสุราเท่ากับสารเสพ
00:03:53 → 00:03:56ติดที่ถูกกฎหมายนะครับแล้วผมคือไม่ได้
00:03:56 → 00:03:59โปรโมทนะข้างหลังนี่คือห้ามนะครับผมใช้คำ
00:03:59 → 00:04:00ว่าห้าม
00:04:00 → 00:04:04ถ้าคุณอยากสุขภาพดีห้ามดื่มทุกวันนานๆที
00:04:04 → 00:04:08ก็เฉลิมฉลองวันสำคัญ Car Out ติดต่อที่
00:04:08 → 00:04:10จุดใแต่ถ้าทุกวันเนี่ยมะเร็งตับถามหามาก
00:04:10 → 00:04:14นะที่ 2 ท่านติดต่อที่จุดใบอคุณน้อมบอก
00:04:14 → 00:04:16ว่ามีพุงนะครับใครมีพุงรีบดูอาหารเหรียญ
00:04:16 → 00:04:18ทองของหมอนะครับผมมีสูตอาหารให้เพื่อนๆคน
00:04:18 → 00:04:21ไทยและเพื่อนๆสปปลาวและเพื่อนๆทุกคนที่
00:04:21 → 00:04:25เข้าใจภาษาไทยนะครับนะพิมพ์ว่ามีพุงนะอัน
00:04:25 → 00:04:27ที่ 2 ใครดื่มสุราทุกวันเลี่ยงนะครับผม
00:04:27 → 00:04:31ไม่รู้ว่าเคุณชูวิตแกดื่มเหล้าเยอะมั้ยนะ
00:04:31 → 00:04:34ครับอันนี้ผมไม่รู้แต่ว่าเหล้าเนี่ยไขมัน
00:04:34 → 00:04:38พอกตับผังผืดเกาะตับตับแข็งมะเร็งตับนะ
00:04:38 → 00:04:40ครับตับแข็งมะเร็ง
00:04:40 → 00:04:42ตับแล้วก็
00:04:42 → 00:04:46อ่อฝากทีมงานดูคอมเมนต์ด้วยนะครับทีมงาน
00:04:46 → 00:04:48ดูคอมเมนต์ให้ดีๆนะ
00:04:48 → 00:04:51ครับแล้วก็ไม่ดีต่อสุขภาพนะครับอันนี้อัน
00:04:51 → 00:04:54ที่ 2 อันที่ 3 นะครับอันที่ 3 มะเร็งตับ
00:04:54 → 00:04:58ชอบใครมะเร็งตับชอบคนที่มีนิสัยดื่มน้ำ
00:04:58 → 00:05:00หวานนะครับ
00:05:00 → 00:05:04มะเร็งตับชอบคนที่นิสัยดื่มน้ำหวานทุกวัน
00:05:04 → 00:05:08วันละหลายๆขวด Again อ repeat myself ผม
00:05:08 → 00:05:11จะย้ำอีกทีนึงว่าไม่ได้บอกว่าดื่มปุ๊บ
00:05:11 → 00:05:14แล้วเป็นแต่มันเป็น repeated dose นะ
00:05:14 → 00:05:16ครับ repeated dose คือเราดื่มบ่อยๆดื่ม
00:05:16 → 00:05:20ทุกวันดื่มวันละ 1 ขวด 2 ขวด 3 ขวดบวกกับ
00:05:20 → 00:05:23มีพุงนะครับถ้าคุณดื่มน้ำข้างหลังผมแต่
00:05:24 → 00:05:27คุณไม่มีพุงอาจจะไม่เป็นไรแต่ถ้าคุณพุง
00:05:27 → 00:05:28ใหญ่อยู่แล้วแล้วคุณยังดื่มอยู่ทุกวันนะ
00:05:28 → 00:05:31ครับร็งตับชอบคนดื่มน้ำหวานนะครับนี่คือ
00:05:32 → 00:05:34อันที่ 3 อันที่ 4 นะครับมะเร็งตับชอบคน
00:05:34 → 00:05:38สูบบุหรี่ใครสูบบุหรี่เนาะคุณระวังให้ดีๆ
00:05:38 → 00:05:40นะครับนอกจากมะเร็งตับจะถามหาแล้วเนี่ย
00:05:40 → 00:05:43หรือคุณเที่ยวในผับเที่ยวในบารถึงแม้คุณ
00:05:43 → 00:05:46จะไม่ดื่มเหล้านะแต่คุณสูบบุหรี่คุณดม
00:05:46 → 00:05:51บุหรี่มือสองนะครับคุณดมคุณดมบุหรี่มือ
00:05:51 → 00:05:54สองเนี่ยอันเนี้ยหนักกว่าสูบเองอีกนะครับ
00:05:54 → 00:05:58ดังนั้นหมอหมอเตือนนะหมอเตือนคือเพื่อนๆ
00:05:58 → 00:06:02ถ้าจะไปเที่ยวนานๆทีโอเคเนาะแต่ถ้าจะ
00:06:02 → 00:06:05เที่ยวบ่อยแล้วก็ดมบุหรี่คนอื่นไม่เวิร์ค
00:06:05 → 00:06:08นะครับไม่เวิร์คนะครับสวัสดีทุกคนนะคุณกร
00:06:08 → 00:06:11กนกบอกว่าเป็นไวรัสตับอักเสบ B อ่ะคือไลฟ
00:06:11 → 00:06:14นี้จะจะถ้าคุณดูจนจบแล้วเพื่อนๆแชร์แล้ว
00:06:14 → 00:06:17เพื่อนๆเอาไปลงมือทำตับคุณจะดีนะครับเรา
00:06:17 → 00:06:20มี 4 อันแล้วนะมีอะไรบ้างที่มะเร็งตับชอบ
00:06:20 → 00:06:251 คือแอลกอฮอล์นะครับ 2 คือน้ำหวาน 3
00:06:25 → 00:06:28คือบุหรี่นะครับอันที่ 4 ทุกคนอันที่ 4
00:06:28 → 00:06:35คือมะเร็งตับจะชอบคนที่กินทอดนะครับใคร
00:06:35 → 00:06:37ที่ติดกินทอดทุก
00:06:37 → 00:06:40วันคือการทอดเนี่ยไม่ได้จัดเป็นสารกร่อ
00:06:40 → 00:06:43มะเร็งขั้นที่ 1 เหมือนเห้าเนาะแต่อะไร
00:06:43 → 00:06:47ที่มันผ่านความร้อนเยอะๆแล้วน้ำมัน
00:06:47 → 00:06:50ที่น้ำมันที่ทอดเนี่ยโครงสร้างเเปลี่ยนนะ
00:06:50 → 00:06:54ครับพอโครงสร้างเเปลี่ยนเค้าทำให้ DNA
00:06:54 → 00:06:57ของเซลล์คุณเนี่ยมันกลายพันธได้อะไรที่
00:06:57 → 00:07:00ทอดอะไรที่ย่างอีกอันนึงนะอันนี้ที่ 5
00:07:00 → 00:07:03คือย่างทอดกับย่างเนี่ยมะเร็งตับมะเร็ง
00:07:03 → 00:07:05ชอบโดยเฉพาะมะเร็งลำไส้ด้วยนะครับแล้ว
00:07:05 → 00:07:09มะเร็งตับก็อาจจะลองลงมานะใครชอบทอดใคร
00:07:09 → 00:07:13ชอบย่างพิมพ์บอกหมอหน่อยว่าชอบทอดชอบย่าง
00:07:13 → 00:07:17นะครับคือจริงๆนะผมก็ชอบย่างนะครับแต่พอ
00:07:17 → 00:07:20ผมเรียนหมอผมเป็นหมอมาแล้วเนี่ยผมก็กิน
00:07:20 → 00:07:23ให้น้อยนะครับกินให้น้อยแต่มันมีทริกนะ
00:07:23 → 00:07:26ใครที่กินปิ้งย่างเยอะๆนะครับให้กินผักใบ
00:07:26 → 00:07:30เขียวเยอะๆกับมื้อนั้นนะครับหรือคุณหาหา
00:07:30 → 00:07:35สปูนะครับหรือหาคอล่ามันเป็นผักหรือเป็น
00:07:35 → 00:07:40สาหร่ายทะเลที่มีสารลดมะเร็งเยอะนะครับ
00:07:40 → 00:07:44อ่าสารลดมะเร็งเยอะนะครับอ่าใครอันนี้ถ้า
00:07:44 → 00:07:46อยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่ากากใยแล้วกันนะ
00:07:46 → 00:07:51ครับหรือกินกากใยกินผักกินกากใยกับปิ้ง
00:07:51 → 00:07:54หญ่างของคุณนะครับที่มันเขียวๆนะครับคุณ
00:07:55 → 00:07:58ธรถามว่าถ้าปลาย่างกุ้งย่างอ่าปลาย่าง
00:07:58 → 00:08:02กุ้งย่างเป็นมะเร็งตับไหไม่โดยตรงแต่ถ้า
00:08:02 → 00:08:07มันย่างจนไม่เกรียมนะครับไอ้ดำๆอ่ะย่างจน
00:08:07 → 00:08:10ไ้อันเนี้ยเป็นสารก่อมะเร็งทุกชนิดทุก
00:08:10 → 00:08:13ชนิดนะครับโดยเฉพาะมะเร็งทางเดินอาหารลำ
00:08:13 → 00:08:15ไส้ตั้งแต่มะเร็งช่องปากมะเร็งทางเดิน
00:08:15 → 00:08:17อาหารมะเร็งกระเพาะมะเร็งลำไส้เล็กมะเร็ง
00:08:17 → 00:08:20ลำไส้ใหญ่มะเร็งทวารหนักแล้วก็มะเร็งตับ
00:08:20 → 00:08:25นะครับพิมพ์เลยไม่เท่ากับมะเร็งไม่เท่า
00:08:25 → 00:08:27กับเสี่ยงมะเร็งคือต้องใช้คำว่าเสี่ยง
00:08:27 → 00:08:29มะเร็งไม่ได้หมายความว่าคุณจะเป็นมะเร็ง
00:08:29 → 00:08:32หน้าบัดหนาวนะบัดนี้นะครับ but
00:08:32 → 00:08:35eventually If you Keep eating it
00:08:35 → 00:08:37your chances increase นะถ้าคุณกินมัน
00:08:37 → 00:08:40บ่อยๆคุณกินมันตลอดเวลาความเสี่ยงเพิ่ม
00:08:40 → 00:08:43ขึ้นนะครับความเสี่ยงเพิ่มขึ้นนี่คืออัน
00:08:43 → 00:08:46ที่ 5 นะมะเร็งตับชอบอะไรอีกมะเร็งตับ
00:08:47 → 00:08:50แล้วแล้วก็โรคไขมันพอกตับด้วยมะเร็งตับไข
00:08:50 → 00:08:53มันพอกตับชอบมัน
00:08:53 → 00:08:57ฝรั่งชอบคนติดมันฝรั่งอบกรอบนะแต่เนี่ยย
00:08:57 → 00:08:59คุณคงยังไม่เป็นตั้งแต่อายุน้อยๆหรอกแต่
00:08:59 → 00:09:03เมื่อไหร่ที่คุณ 50 60 70 เนี่ยมันจะมา
00:09:03 → 00:09:06แล้วะนะครับมันจะมาแล้วหรือถ้าใครโชคร้าย
00:09:06 → 00:09:09นะ 40 เดี๋ยวนี้ก็มีเป็นนะครับอ่าใครมี
00:09:09 → 00:09:11ญาติพี่น้องที่อายุน้อยๆแล้วเป็นมะเร็ง
00:09:11 → 00:09:14บ้างมยนะพิมพ์ลงมาบอกหน่อยนะครับนะว่า
00:09:14 → 00:09:17เป็นมะเร็งอะไรนะครับเป็นชนิดไหนเป็นตอน
00:09:17 → 00:09:22อายุเท่าไหร่นะครับมันฝรั่งทอดมันฝรั่ง
00:09:22 → 00:09:26ทอดมันฝรั่งทอดคืออะไรอ่ะมันฝรั่งทอดคือ
00:09:26 → 00:09:31แป้งทอดนะครับถ้าคุณคุณอยากลดไขมันพอกตัก
00:09:31 → 00:09:35คุณอยากลดไขมันเรวอยากห่างไกลมะเร็งตักลด
00:09:35 → 00:09:38แป้งที่เอาไปทอดแป้งที่เอาไปทอดมีอะไร
00:09:38 → 00:09:41บ้างนี่แป้งที่เอาไปทอดมีอะไรนะอย่าลืมนะ
00:09:41 → 00:09:42ครับผมไม่ได้บอกว่าคุณกินแล้วจะเป็น
00:09:42 → 00:09:46มะเร็งทันทีนะครับนะดูให้จบนะครับใครเข้า
00:09:46 → 00:09:49มาดูดูให้จบหรือไม่ก็อ่าช่วยแชร์ด้วยช่วย
00:09:49 → 00:09:54แชร์ก่อนนะคุณกิตากิตติธราถามว่าผักอะไร
00:09:54 → 00:09:56ต้านมะเร็งเดี๋ยวผมบอกให้นะครับอ่าตอนนี้
00:09:56 → 00:09:58ผมจะพูดเรื่องอะไรเสี่ยงมะเร็งก่อนนะครับ
00:09:58 → 00:09:59อ่า
00:09:59 → 00:10:01อะไร
00:10:01 → 00:10:05ที่แป้งและทอดนะครับก็ล็อตนี้ทั้งหมดเลย
00:10:05 → 00:10:08ตอนนี้หมอยู่ท็อปที่นึงนะครับพาเพื่อนๆ
00:10:08 → 00:10:11สุขภาพดีไปกับท็อปสนะครับพวกเนี้ยกินน้อย
00:10:11 → 00:10:15ๆนะครับกินน้อยๆกินให้นานๆทีใครที่ซื้อ
00:10:15 → 00:10:18ให้ลูกหลานคุณกินทุกวันเนี่ยคุณกำลังทำ
00:10:18 → 00:10:21ให้ตับของลูกหลานคุณเนี่ยเสี่ยงไขมันพอก
00:10:21 → 00:10:24ตับนะครับนะแป้งทอดนี่คือแป้งทอดทั้งหมด
00:10:24 → 00:10:28เลยขนมถุงนะครับอันนี้ก็อย่าไปโดนการตลาด
00:10:28 → 00:10:31หลอกอนะครับครับมันก็คือแป้งทอดอยู่ดีนะ
00:10:31 → 00:10:34พวกนี้คือแป้งทอดมะเร็งตับชอบหมดเลยนะ
00:10:34 → 00:10:38ครับนี่ชอบมากชอบๆๆชอบหมดเลยนะมะเร็งตับ
00:10:38 → 00:10:43ชอบคนที่กินน้ำตาลเชื่อมๆนะครับอันนี้คือ
00:10:43 → 00:10:47ช็อกโกแลตปลอมนะครับทุกคนนะอันนี้คือแบบ
00:10:47 → 00:10:51กินนิดๆหน่อยๆพอได้นะครับนานๆทีพอได้นะ
00:10:51 → 00:10:54แต่ถ้าคุณอยากจะสู้มะเร็งครับคุณกินให้
00:10:55 → 00:10:58เป็นนะคุณกินช็อกโกแลตให้เป็นนะครับใคร
00:10:58 → 00:11:01รู้บ้างว่าช็อกโกแลตอะไรต้านมะเร็งตับ
00:11:01 → 00:11:04ช็อกโกแลตอะไรมีสารต้านอักเสบสูงอ่า
00:11:04 → 00:11:06ช็อกโกแลตอะไรนะไม่ใช่แบบนั้นนะเมื่อกี้
00:11:06 → 00:11:09มะเร็งตับชอบนะครับเมื่อกี้มะเร็งตับชอบ
00:11:09 → 00:11:11แต่มะเร็งตับเนี่ยหรือมะเร็งทุกชนิดเนี่ย
00:11:11 → 00:11:15จะกลัวครับจะกลัวของแท้
00:11:15 → 00:11:19ครับของแท้คือคาคานะครับคาคานะหรือ
00:11:19 → 00:11:23ช็อกโกแลตแท้เมะเร็งตับไม่ชอบนะครับแต่ก็
00:11:23 → 00:11:27ไม่บริสุทธิ์นะครับอันนี้ได้ย 60% น้ำตาล
00:11:27 → 00:11:31เพียบนะครับอันนี้คาขาวแต่ 60% นะครับไม่
00:11:31 → 00:11:37ชอบผมไม่ชอบนะอันนี้อันเนี้ยอาจจะพอได้นะ
00:11:37 → 00:11:41แต่ว่าอันนี้มันแปลรูปมาแล้วนะครับเรา
00:11:41 → 00:11:43อยากได้อันที่มันเป็นเกล็ดหรือเป็นผงนะฮ
00:11:43 → 00:11:47นะใครที่ชอบกินขนมนะผมให้เลยนะคุณหาสิ่ง
00:11:47 → 00:11:50นี้มากินทุกวันนะครับอ่ะตามมาดูอ่ะมาดู
00:11:50 → 00:11:54ที่นี่มีด้วยที่นี่มีมยเอ่อเมื่อกี้หมอ
00:11:54 → 00:11:59เห็นนะครับนะข้อเอ่อช็อกโกแลตแท้คือคาคา
00:11:59 → 00:12:01พศ
00:12:01 → 00:12:06C ต้องเป็นแบบออแกนิคาวด้วยนะครับอ่ะ
00:12:06 → 00:12:10อยู่ตรงไหนเนี่ยอ่าใครใครกินใครกิน
00:12:10 → 00:12:15ช็อกโกแลตลองเปลี่ยนนะเป็นคาคานิสคาคานิส
00:12:15 → 00:12:17นะครับเป็นเกล็ดเคี้ยวอร่อยเลยนะครับหรือ
00:12:17 → 00:12:21ถ้าอยากได้แบบชงก็เป็นอ่าคาคาพาวเดอร์นะ
00:12:21 → 00:12:24ครับคาคาพาวเดอร์นี่อยู่ตรงนี้อ่าหมอเจอ
00:12:24 → 00:12:25แล้วนี่นะ
00:12:26 → 00:12:30ครับนี่นะครับคุณน้าถามว่าคาคาหมอทานช่วง
00:12:31 → 00:12:34ไหนดีนี่นะครับอ่าอันนี้ไม่แต่ตันนี้ไม่
00:12:34 → 00:12:36ได้มีคาคาอยู่รอตนี้แต่ว่าของหมอเนี่ยหมอ
00:12:36 → 00:12:39เป็นพาร์ทเนอร์กับกับแบรนด์นี้นะครับนะ
00:12:39 → 00:12:42หมอเป็นพาร์เนอร์กับแบรนด์นี้เพื่อนๆหา
00:12:42 → 00:12:44กันไม่ได้นะครับแล้วก็ในห้างเนี่ยจะได้
00:12:44 → 00:12:47ปริมาณน้อยกว่าของหมอนะครับนะใครอยากได้
00:12:47 → 00:12:50ถั่วต้านมะเร็งนะใครอยากได้ถั่วชลอไว
00:12:50 → 00:12:53พิมพ์ว่าถั่วนะครับแล้วทักใน inbox นะ
00:12:53 → 00:12:56ครับนะขอดูสูตรถั่วนะครับเดี๋ยพิมพ์ว่า
00:12:56 → 00:12:59คาคานะครับคอาสระเอคอนะครับอันนี้เป็นสุด
00:12:59 → 00:13:02ยอด superfood นะครับที่คนไทยอาจจะยังไม่
00:13:02 → 00:13:05ค่อยรู้จักนะครับเพราะว่ามันเป็นอาหารของ
00:13:05 → 00:13:07Central America หรืออเมริกาตอนกลางที่
00:13:07 → 00:13:10ไปรูนะครับแล้วก็ออร์แกนิคนะครับ
00:13:10 → 00:13:13ออร์แกนิคคือมี usda
00:13:13 → 00:13:16ทั้ง Bo ออร์แกนินะครับของทั้งยุโรปแล้ว
00:13:16 → 00:13:20ก็อเมริกาพวกเนี้ยมะเร็งไม่ชอบนะครับ
00:13:20 → 00:13:23เก๋ากี้อ่ะดีนะแต่กินน้อยอย่ากินเยอะนะ
00:13:23 → 00:13:27ครับใครที่ชอบเกากี้ดีนะแต่น้ำตาลเขาก็มี
00:13:27 → 00:13:30นะครับแต่พวกเนี้ยคุณกินแทนข้าวคุณกินแทน
00:13:30 → 00:13:31ข้าวขาวหรือรวมกับข้าวขาวได้เลยนะครับ
00:13:31 → 00:13:34เมล็ดแฟกเมล็ดเจียร์ขี้นัวนะครับถั่วลูก
00:13:35 → 00:13:39ไก่นะครับรับสูตรใน inbox นะครับสูตรถั่ว
00:13:39 → 00:13:42ออร์แกนิคของหมอนะแล้วเพื่อนๆหากันตาม
00:13:42 → 00:13:45สะดวกนะครับหรืออยากจะให้หมอ๊กดูแลก็ทัก
00:13:45 → 00:13:47ใน inbox พิมพ์ว่าถั่วอันนี้เป็นอาหาร
00:13:47 → 00:13:50ต้านมะเร็งอันที่ 1 เป็นอาหารชะลอไวย
00:13:50 → 00:13:54อาหารรดพุงอาหารของคนที่อายุยืนอาหารของ
00:13:54 → 00:13:59คนในโซนสีฟ้าคือถั่วธัญพืชไม่ขัดสีนะครับ
00:13:59 → 00:14:02พิมพ์เลยถั่วธัญพืชไม่ขัดสีนะถั่วธัญพืช
00:14:02 → 00:14:05ไม่ขัดสีที่ผมกินทุกวันให้คุณพ่อคุณแม่
00:14:05 → 00:14:08ให้นักเรียนให้คนไข้นะครับแล้วก็อยากจะ
00:14:08 → 00:14:11ให้เพื่อนๆใครอยู่ต่างประเทศหาได้นะครับ
00:14:11 → 00:14:14ถ้าเมืองไทยมีหมอเชื่อว่าต่างประเทศมีคุณ
00:14:14 → 00:14:17วอเพ็ญถามว่าต่างประเทศมีมยมีครับมะเร็ง
00:14:17 → 00:14:20ตับมะเร็งลำไส้กลัวกากใหญ่พิมพ์บอกหเลย
00:14:20 → 00:14:23มะเร็งตับมะเร็งลำไส้แล้วก็ความอ้วนเนี่ย
00:14:23 → 00:14:27กลัวกากใหญ่นะครับไม่ใช่กลัวโปรตีนนะกลัว
00:14:27 → 00:14:31กากใหญ่กากใหญ่และต้องเป็นกากใยที่มีสาร
00:14:31 → 00:14:33ต้านอนุมูลอิสระสูงมีเกลือแร่สูงมี
00:14:33 → 00:14:36วิตามินสูงนะ
00:14:36 → 00:14:40ครับนี่เลยหมอจะกินเมล็ดเจียร์นะครับนะ
00:14:40 → 00:14:44คินัว 3 สีนะครับเก่ากี้นะครับแล้วก็ตรง
00:14:44 → 00:14:47นี้มันไม่มีก็คือถั่วลูกไก่นะครับถั่วลูก
00:14:47 → 00:14:50ไก่แล้วก็เนี่ยผมจะกินถั่วเหล่าเนี้ยนะ
00:14:50 → 00:14:54ครับถั่วไปต้มนะครับต้มด้วยหม้อแรงดันต้ม
00:14:54 → 00:14:58ด้วยหม้อแรงดันนะครับแล้วก็แล้วก็กินแทน
00:14:58 → 00:15:02ข้าวๆนะครับมะเร็งตับเนี่ยชอบคนกินข้าว
00:15:02 → 00:15:06ขาวนะมะเร็งตับชอบคนกินข้าวขาวเยอะๆอ่ะ
00:15:06 → 00:15:10ต้องต้องไลทคียคำนี้ก่อนไขมันพอกตับเป็น
00:15:10 → 00:15:14นานๆทำให้คุณเป็นมะเร็งตับนะครับแล้ว
00:15:14 → 00:15:20มะเร็งตับชอบคนที่กินแป้งไม่มีกากใหญ่
00:15:20 → 00:15:24เพราะว่าอะไรครับเพราะว่ามันจะเผาผลาเร็ว
00:15:24 → 00:15:26หมายถึงไอไอ้แป้งน้ำตาลที่คุณกินเข้าไป
00:15:26 → 00:15:30เนี่ยมันจะเผาผลาเร็วแล้วกลายเป็นน้ำตาล
00:15:30 → 00:15:33ที่ร่างกายคุณใช้ได้ไม่ทันนะครับร่างกาย
00:15:33 → 00:15:36คุณใช้ได้ไม่ทันแล้วมันก็จะไปพอกตับคุณ
00:15:36 → 00:15:41ไอ้พวกน้ำตาลหรือว่าข้าวขาวแปงสาีโดย
00:15:41 → 00:15:44เฉพาะขนมปังนะครับขนมปังเนี่ยไม่ใช่อาหาร
00:15:45 → 00:15:47สุขภาพนะครับทุกคนขนมปังนี่เป็นจังก์ฟู้ด
00:15:47 → 00:15:51นะขนมปังเป็นจังก์ฟู้ดกินนให้น้อยนะครับ
00:15:51 → 00:15:54คุณทศวรถามว่ากินอะไรผอมเร็วอิ่มนานที่ผม
00:15:54 → 00:16:00บอกไปเมื่อกี้เลยถั่วลูกไก่ต้มนึ่งอ่าหุง
00:16:00 → 00:16:03นะครับรดข้าวๆใส่ถั่วลูกไก่เอานิ่มๆจะได้
00:16:03 → 00:16:07เคี้ยวง่ายๆนะครับถั่วคินัว 3 สีนะครับ
00:16:07 → 00:16:09คาเคานะ
00:16:09 → 00:16:14อ่าไข่เนี่ยนะไข่ผักใบเขียวนะครับอิ่ม
00:16:14 → 00:16:18เห็ดนะครับอ่าผักใบเขียวเห็ดถั่วลูกไก่
00:16:18 → 00:16:21อันเนี้ยมะเร็งไม่ชอบนะครับแล้วก็อิ่ม
00:16:22 → 00:16:26แล้วก็ผอมเร็วนะครับแป้งที่มีกากใหญ่
00:16:26 → 00:16:31มะเร็งไม่ชอบแต่แป้งที่ไม่มีกากใญมะเร็ง
00:16:31 → 00:16:35ชอบกากใหญใครรู้จักบ้างนะครับกากใยนะกาก
00:16:35 → 00:16:38ใยแนะเน้นแนะนำเป็นกากใยที่ละลายในน้ำนะ
00:16:38 → 00:16:42ครับใครที่ไขมันในเลือดสูงหมอแนะนำกากใย
00:16:42 → 00:16:44ที่ละลายในน้ำนะครับอย่างถั่วที่หมอได้
00:16:44 → 00:16:48บอกไปเมื่อครู่นะครับอมีอะไรบ้างนะถั่ว
00:16:48 → 00:16:52ลูกพิมพ์ลงมาคุณจะได้จำได้ถั่วลูกไก่ 1
00:16:52 → 00:16:56ใครอยากดูถั่วออร์แกนิคที่อิ่มนานกระตุ้น
00:16:56 → 00:16:59ให้ขับถ่ายได้ดีนะครับไม่ได้ทำให้ท้อง
00:16:59 → 00:17:02เสียนะแต่ใครที่ท้องผูกคุณจะถ่ายดีลด
00:17:02 → 00:17:05คอเลสเตอรอลในเลือดชะลอไวแล้วก็เป็นกากใย
00:17:05 → 00:17:10สำหรับเชื้อดีในลำไส้นะถั่วลูกไก่ถั่วขี้
00:17:10 → 00:17:14นัวนะครับถั่วเลนิถั่วเลนินะถั่วเลนิด้วย
00:17:14 → 00:17:17เลนิเนี่ยดีมากนะครับ 3 ถั่วเนี้ยแล้วผม
00:17:17 → 00:17:20ก็จะมีข้าวกล้องข้าวไรเบอร์รี่นิดนึง
00:17:20 → 00:17:24สมมุติคุณมีคุณจะทำข้าวกิน 1 ขีดผมจะแบ่ง
00:17:24 → 00:17:27แต่ละอย่าง 20% 5 อย่างนะครับข้าวกล้อง
00:17:27 → 00:17:3120 หรือข้าวไี่ 20 ถั่วเลนิ 20 ถั่วลูก
00:17:31 → 00:17:34ไก่ 20 ถั่วขี้นัว 20 นะครับแล้วก็เ่าอาจ
00:17:35 → 00:17:37จะมีถั่วอย่างอื่นนะครับถั่วขาวถั่วดำ
00:17:37 → 00:17:41ถั่วขาวถั่วดำถั่วเขียวหลากถั่วนะครับนี่
00:17:41 → 00:17:44คือสูตรในคอร์ส VIP Club น 1 สูตรใน
00:17:44 → 00:17:46คอร์สแข็งแรงไร้พุงของหมอที่ผมสอนไปหลาย
00:17:46 → 00:17:50ปีะนะครับแล้วก็อันนี้เอามาจากถอดสูตรมา
00:17:50 → 00:17:53จากคนที่อายุยืนเกิน 100 ปีที่เากินกันนะ
00:17:53 → 00:17:58ครับทุกที่บนโลกที่อายุยืนและมีเปเปอร์
00:17:58 → 00:18:00บอกแล้วแล้วใน journal of American
00:18:00 → 00:18:03medical association ด้วยนะครับของจา
00:18:03 → 00:18:08เลยพบว่าคนที่กินถั่วเปลือกอ่อนทุกทุกวัน
00:18:08 → 00:18:10หรือทุกสัปดาห์เนี่ยลดความเสี่ยงในการ
00:18:11 → 00:18:13เกิดหัวใจวายลดความเสี่ยงในการเกิดมะเร็ง
00:18:13 → 00:18:16แล้วก็ลดความเสี่ยงในการเป็นสมองเสื่อมนะ
00:18:16 → 00:18:18ครับเพราะอะไรเพราะกากใยแล้วะโปรตีนจาก
00:18:18 → 00:18:22พืชนะครับแล้วถนอมไตด้วยนะโปรตีนจากพืช
00:18:22 → 00:18:25เนี่ยถนอมไตนะครับอ่าอันนี้ก็คือเรื่อง
00:18:25 → 00:18:29ของถั่วนะครับคุณเลลายตอนนี้เสียงังตับ
00:18:29 → 00:18:32อยู่นะครับดูให้จบนะฝากคุณเรไรสาแก้วแชร์
00:18:32 → 00:18:35ด้วยนะครับคุณทสวบอกคาคาเห็ดถั่วลูกไก่
00:18:35 → 00:18:36ถั่วเลนที่วถั่วขี้นัวใช่เมล็ดเจียร์
00:18:37 → 00:18:39เมล็ดแฟกด้วครับนะมันเป็นธัญพืชที่คนไทย
00:18:39 → 00:18:44ไม่ค่อยรู้จักนะครับแต่มันดีมากๆแล้วผมก็
00:18:44 → 00:18:45จะให้ความรู้เยอะนิดนึงเกี่ยวกับตอนนี้นะ
00:18:46 → 00:18:49ครับค่ะโอเคนะพิมพ์ลงมาเห็ดนะถั่วลูกไก่
00:18:49 → 00:18:53คาคาวนะครับสวัสดีค่ะอ่าคุณดนิตาบอกว่า
00:18:53 → 00:18:55ได้คำแนะนำจากคุณหมอ
00:18:55 → 00:18:59ว้าวนะครับได้คำแนะนำจากคุณหมอนะครับเป็น
00:18:59 → 00:19:03ไขมันพอกตับนะตอนนี้จาก 63 กนะตอนนี้
00:19:03 → 00:19:06เหลือ 53 กแล้ว Amazing นะครับเนี่ยอัน
00:19:06 → 00:19:08นี้คือแบบเก่งมากๆเลยเดินเร็วทุกวันรอ
00:19:08 → 00:19:11เช็คอัพนะครับค่าตับอีกรอบไว้คุณดนิตา
00:19:11 → 00:19:16เออ๋ถ้าคุณดนิตาเออ๋เช็คค่าตับแล้วอัตซาว
00:19:16 → 00:19:19ช่องท้องมาอัปเดตกับหมอด้วยนะนะครับมา
00:19:19 → 00:19:23อัปเดตกับหมอด้วยนะครับโอเคนะนี่คืออาหาร
00:19:23 → 00:19:26ต้านมะเร็งตับอันที่ 1 ก็คือถั่วธัญพืช
00:19:26 → 00:19:29ที่มีกากใยไม่ขัดสีหลากชนิดนิดนะครับ
00:19:29 → 00:19:32สวัสดีคุณพวงทิพย์นะครับอ่าคุณธิยาบอกว่า
00:19:32 → 00:19:35ไปซื้อถั่วลูกไก่ยมาแล้วเยี่ยมนะครับใคร
00:19:35 → 00:19:37อยากให้หมอส่งให้นะครับไม่ต้องไปหาเอง
00:19:37 → 00:19:39แล้วก็ได้ปริมาณเยอะกว่าในห้างด้วยนะครับ
00:19:39 → 00:19:43พิมพ์ว่าถั่วทักใน inbox พิมพ์ว่าถั่วนะ
00:19:43 → 00:19:45ครับแล้วเพื่อนๆถ้าเพื่อนๆสะดวกหาเองอยู่
00:19:46 → 00:19:48ต่างประเทศโอเคอยู่ประเทศไทยถ้าซื้อใน
00:19:48 → 00:19:51ห้างจะได้ปริมาณไม่เท่ากับของหมอนะครับจะ
00:19:51 → 00:19:53ได้ปริมาณไม่เท่ากับของหมอของหมอจะได้
00:19:53 → 00:19:55ปริมาณเยอะกว่านะครับพิมพ์ว่าถั่วแล้วทัก
00:19:55 → 00:19:57น้องแอดมินใน inbox นะครับใน Messenger
00:19:57 → 00:20:01ในกล่องข้อความนะอันนี้คืออันแรกคือถั่ว
00:20:01 → 00:20:05ธัญพืชหลักชนิดนะครับอันที่ 2 อาหารที่
00:20:05 → 00:20:09มะเร็งตับกลัวนะครับอาหารที่มะเร็งตับ
00:20:09 → 00:20:10กลัว
00:20:10 → 00:20:15คืออาหารที่มาจากพืชแป้งต่ำอืมพิมพ์เลย
00:20:15 → 00:20:20พืชแป้งต่ำมะเร็งตับกลัวพืชแป้งต่ำนะครับ
00:20:20 → 00:20:22กลัวพืชแป้ง
00:20:22 → 00:20:24ต่ำพืชแป้งต่ำนะ
00:20:24 → 00:20:28ครับพืชแป้งต่ำมีอะไรบ้างพืชแป้งต่ำมี
00:20:28 → 00:20:33อะไรบ้างนะพืชแป้งต่ำมีอ่าเดี๋ยวดูก่อนอ
00:20:33 → 00:20:35พืชแป้งต่ำมีนี่อยู่ข้างหลังผมนี่เลยนะ
00:20:35 → 00:20:37ทุก
00:20:37 → 00:20:40คนนี่คือพืชแป้ง
00:20:40 → 00:20:43ต่ำซึ่งผมพูดทุกวันนะครับเพราะว่าจะตอก
00:20:43 → 00:20:46ย้ำเพื่อนๆแต่อันเนี้ยพืชแป้งไม่ต่ำกิน
00:20:46 → 00:20:48ได้แต่อย่าเยอะข้าวโพดนะครับข้าวโพดกิน
00:20:48 → 00:20:51เยอะไขมันพอกตับได้เหมือนกันนะครับแต่กิน
00:20:51 → 00:20:55น้อยๆไม่เป็นไรกินเยอะๆไข่มันพอกตับได้นะ
00:20:55 → 00:20:58ข้าวโพดพืชแป้งต่ำคือนี่ทั้งหมดเลยนะครับ
00:20:58 → 00:21:01นี่นี่คือพืชแป้งต่ำอันเนี้ยดีมากๆเลยนะ
00:21:01 → 00:21:05กระเจี๊ยบนะครับกระเจี๊ยบเนาะมีกากใยที่
00:21:05 → 00:21:08ละลายในน้ำนะครับดีมากๆใครที่เป็นเบาหวาน
00:21:08 → 00:21:13ท้องผูกกระเจี๊ยบดีนะครับนะมันจะมีกากยา
00:21:13 → 00:21:16ละลายน้ำอีกอันนึงเป็นชื่อว่าไซเลียมฮันะ
00:21:16 → 00:21:21ครับไซเลียมฮัเนาะเห็ดดีมากๆนะครับเห็ดดี
00:21:21 → 00:21:24มากๆเลยนะครับนะใครชอบกินเห็ดพิมพ์ว่า
00:21:24 → 00:21:27เห็ดลงมาโมกำลังจะทำสูตรเห็ดให้นะครับ
00:21:27 → 00:21:29เป็นสูตรเห็ดเ็ดแห้งแต่ตอนนี้เพื่อนๆก็
00:21:29 → 00:21:32ซื้อเห็ดกันไปก่อนนะครับอ่าใครที่อ้วนมาก
00:21:32 → 00:21:38ๆหอมยากลองซอยเห็ดนะครับทำยำเห็ดแกงเห็ด
00:21:38 → 00:21:42ผัดกะเพราเห็ดลาบเห็ดพิมพ์เมนูเห็ดมาคนละ
00:21:42 → 00:21:451 เมนูกันแล้วเรามาช่วยกันสุขภาพดีไว้
00:21:45 → 00:21:47ด้วยกันนะครับมาช่วยสุขภาพดีไว้ด้วยกัน
00:21:47 → 00:21:52คือเมนูเห็ดไม่ทอดไม่ชุบแป้งทอดไม่ย่างนะ
00:21:52 → 00:21:54ครับอย่าลืมนะมะเร็งชอบอะไรนะมะเร็งชอบ
00:21:54 → 00:21:57ทอดมะเร็งชอบย่างพิมพ์เลยมะเร็งชอบทอด
00:21:57 → 00:22:01มะเร็งชอบย่างมะเร็งชอบทอดมะเร็งชอบย่าง
00:22:01 → 00:22:04นะครับอ่าเห็ดเนี่ยเห็ดเนี่ยมีวิตามินตัว
00:22:04 → 00:22:08นึงที่มะเร็งกลัวนะิน D3 แต่ถ้าจะเป็น
00:22:08 → 00:22:10เห็ดที่ดี 3 เยอะๆเนี่ยเราต้องเอาเห็ดไป
00:22:10 → 00:22:13ตากแดดนะครับผมสอนเสมอเลยนะเห็ดเอาไปตาก
00:22:13 → 00:22:17แดดนะครับอ่าเหมือนคนตากแดดเห็ดตากแดดก็
00:22:17 → 00:22:19จะได้วิตามินดีเยอะกว่ากว่าเห็ดไม่ตากแดด
00:22:19 → 00:22:23นะพิมพ์เลยเห็ดตากแดดวิตามินดีเยอะนะ
00:22:23 → 00:22:26วิตามินดีกินยังไงนะครับใครที่ไม่รู้กิน
00:22:26 → 00:22:29จากเห็ดนะครับใครพอหอมยากใครกลัวเป็น
00:22:29 → 00:22:32มะเร็งแต่ตากแดดเนี่ยเอาแดดอ่อนๆนะไม่ใช่
00:22:32 → 00:22:35แดดตอนเที่ยงนะครับแล้วก็เอาหลังรับ
00:22:35 → 00:22:38เดี๋ยวฝ้าขึ้นหมอเป็นหมอชะลอไวแล้วก็หมอ
00:22:38 → 00:22:40ความงามด้วยเป็นหมอป้องกันด้วยดังนั้นไม่
00:22:40 → 00:22:43เอาฝ้าคือตากแดดนะครับแต่เอาหลังเอาหลัง
00:22:43 → 00:22:45รับไม่เอาหน้ารับนะครับเราก็ต้องเปลือง
00:22:45 → 00:22:48กายนิดนึงนะต้องเปลืองกายนิดนึงนะครับ
00:22:48 → 00:22:51ว้าวคนดูกันเยอะมากนะครับอ่าใครที่เข้ามา
00:22:51 → 00:22:54แล้วช่วยหมกแชร์หน่อยนะครับนะช่วยแชร์
00:22:54 → 00:22:56ด้วยนะครับให้ความรู้เข้าถึงคนไทยเยอะๆนะ
00:22:56 → 00:22:58ครับ
00:22:58 → 00:23:01นะอ่าเห็ดมีวิตามินดีต้องกินเห็ดนะครับ
00:23:01 → 00:23:04ต้องกินเห็ดนะแล้วก็อ่านี่ผักอันนี้อีก
00:23:04 → 00:23:08ช่วยมะเร็งกลัวนะครับอ่าอันนี้มะเร็งก็
00:23:08 → 00:23:11กลัวนะครับมะนาวนี่อ่ะมะนาวอยู่นี่นะครับ
00:23:11 → 00:23:15แต่มะนาวเนี่ยให้บีบใส่น้ำนะครับให้บีบ
00:23:15 → 00:23:19ใส่น้ำดื่มก่อนอาหารนะครับแล้วก็ใส่ acv
00:23:19 → 00:23:22ด้วย Apple ไอร์วน้าด้วยนิดนึงนะครับ
00:23:22 → 00:23:24เนี่ยมะเร็งกลัวลอตนี้ทั้งหมดเลยนะครับ
00:23:25 → 00:23:28มะเร็งกลัวลอตนี้ทั้งหมดเลยคุณต้องลดขนม
00:23:28 → 00:23:31ปังคุณต้องลดข้าวคุณต้องลดข้าวเหนียวนะ
00:23:31 → 00:23:34ครับแล้วคุณก็กินที่หมอบอกเนี่ยเห็ดพวกเย
00:23:34 → 00:23:38ได้หมดเลยนะครับผมพูดผมพูตลอดเลยนะครับ
00:23:38 → 00:23:41แล้วก็ถ้าคุณเป็นมะเร็งตับอยู่รีบกิน
00:23:41 → 00:23:44วิตามินดีเพิ่มให้ระดับคุณอยู่ที่ 5060
00:23:44 → 00:23:48นกัม per ML นกัม per มิลลนะครับพิมพ์
00:23:48 → 00:23:52เลยวิตามินดีระดับที่ดีคือ 50-60 ไม่เกิน
00:23:52 → 00:23:5580 นะครับวิมะเร็งจะกลัวคนที่ระดับ
00:23:56 → 00:24:00วิตามินดีอยู่ที่ 506 60 70 80 นะครับ
00:24:00 → 00:24:03ต่ำกว่านั้นไม่ดีนะครับซึ่งเห็ดเนี่ยมีนะ
00:24:03 → 00:24:07เห็ดมีวิตามินดีนะครับแต่ถ้าใครกินเห็ด
00:24:07 → 00:24:10ไม่ได้ไม่ชอบเห็ดไม่ชอบตากแดดนะอันนี้คุณ
00:24:10 → 00:24:13เสี่ยงกระดูกพุนูพุ้มกันไม่ดีนอนหลับยาก
00:24:13 → 00:24:17เนาะความจำไม่ดีอารมณ์แปรปรวนความเอ่อไข
00:24:17 → 00:24:21มันพอกตับลดยากนะครับนะเบาหวานหายยากนะ
00:24:21 → 00:24:25ครับวิตามินดีมันคุมวิตามินดีมันคุม
00:24:25 → 00:24:28กระบวนการร่างกายเป็นมากกว่า 200 กระบวน
00:24:28 → 00:24:32การนะครับนะซึ่งหมอเองกินทั้งเห็ดปากทั้ง
00:24:32 → 00:24:36แดดแล้วก็เอ่อผมกินวิตามิน D3 K2 เสริม
00:24:36 → 00:24:39ทุกวันนะครับบางวันลืมไม่เป็นไรก็ถ้า
00:24:39 → 00:24:42ระดับคุณอยู่ที่ 50-80 แล้วนะถ้าระดับคณ
00:24:42 → 00:24:44อยู่ที่ 50-80 แล้วคุณอาจจะกินห่างหน่อย
00:24:44 → 00:24:48วันเว้นๆันนะครับเนาะโดสคือได้หมดเลยตั้ง
00:24:48 → 00:24:51แต่ 4,000 5,000 IU นะครับวันเว้นวัน
00:24:51 → 00:24:53หรือทุกวันสำหรับใครที่ระดับต่ำอยู่นะ
00:24:53 → 00:24:57ครับแต่ถ้าคุณอายุมากคุณผิวเข้มคุณอ้วน
00:24:57 → 00:25:01มากๆอ่าหรือคุณเดี๋ยวคุณไม่โดนแดดเลย
00:25:01 → 00:25:05วิตามินดีคุณจะขึ้นยากกว่าคนอื่นนะครับอ
00:25:05 → 00:25:08จดนะครับถ้าคุณอ้วนมากผิวเข้มอายุมาก
00:25:08 → 00:25:12วิตามินดีคุณจะขึ้นยากกว่าคนอื่นนะครับ
00:25:12 → 00:25:16เพื่อนๆสามารถดูความรู้นะครับใน Messenger
00:25:17 → 00:25:19นะครับหรือใครที่อยากเลือกว่าต้องเลือก
00:25:19 → 00:25:22วิตามินดียังไงนะครับหมอมีสูตรของหมอ
00:25:22 → 00:25:24เพื่อนๆเลือกสูตรตามสบายได้เลยนะครับตาม
00:25:24 → 00:25:27โรงพยาบาลชะลอไวหรือคลินิกชะลอไวนะครับ
00:25:28 → 00:25:30ได้ได้หมดเลยแต่เลือกให้ดีอย่าไปเลือกของ
00:25:30 → 00:25:32ถูกเลือกของถูกอาจจะเป็นของปลอมนะครับ
00:25:32 → 00:25:34ระวังของปลอมเดี๋ยวนี้ปลอมมันเยอะมากปลอม
00:25:34 → 00:25:37มันทุกอย่างปลอมมันเก่งมากนะครับขอดูสูตร
00:25:37 → 00:25:40พิมพ์ว่า DK นะครับ D Ed Call ak นะ
00:25:40 → 00:25:44ครับแล้วก็ทักใน inbox ด้วยคุณสุชาดาจาก
00:25:44 → 00:25:48YouTube บอกว่าวิตามินดี 50 80 นะครับ
00:25:48 → 00:25:52ห้องนอนตื่นโดนแดดตอนเช้านะครับคือถ้าโดน
00:25:52 → 00:25:55แดดตอนเช้าเนี่ยเราต้องต้องโดนแบบ Direct
00:25:56 → 00:25:58Contact เนาะ direct Contact คือโดนผิว
00:25:58 → 00:26:02โดยตรงถ้าไม่โดนผิวโดยตรงเนี่ยไม่ค่อย
00:26:02 → 00:26:05ช่วยนะครับต้องแบบ Direct Contact ก็คือ
00:26:05 → 00:26:08มีแสงแดดกระทบกับผิวหนังเราโดยตรงนะครับ
00:26:09 → 00:26:12คุณวี้พิมพ์ DK คุณกาญจนาพิมพ์ DK ใครที่
00:26:12 → 00:26:15พิมพ์ว่า DK เช็คในข้อกล่องข้อความด้วยนะ
00:26:15 → 00:26:18ครับอนี่คืออันที่ 3 ที่อาหารต้านมะเร็ง
00:26:18 → 00:26:21อันที่ 3 ที่มะเร็งกลัวนะครับก็คือผัก
00:26:21 → 00:26:26แป้งต่ำเห็ดแป้งต่ำที่มีวิตามินดีนะครับ
00:26:26 → 00:26:29แล้วคุณจะขับถ่ายดีด้วยใครท้องผูกนะกิน
00:26:29 → 00:26:31ที่ผมบอกวันเนี้ยคืออาหารที่ผมบอกคุณมาใน
00:26:31 → 00:26:34วันเนี้ยมันแทบจะสู้ทุกโลกเรื้อรังเลยนะ
00:26:34 → 00:26:38ครับย้ำนะลฟเนี้ยอาหารที่ผมบอกคุณคุณจะ
00:26:38 → 00:26:42ผอมง่ายๆคุณจะขับถ่ายดีความดันคุณจะลดน้ำ
00:26:42 → 00:26:45ตาลคุณจะลดไขมันพอกตับคุณจะลดแบบงงๆแบบ
00:26:45 → 00:26:49ง่ายๆนะครับใครดูหมอคุณจะสุขภาพดีแบบง่าย
00:26:49 → 00:26:53ๆงงๆนะพิมพ์เลยสุขภาพดีง่ายๆงงๆสูตมอ
00:26:53 → 00:26:57สุขภาพดีแข็งแรงง่ายๆงงๆนะครับไม่ต้องคิด
00:26:57 → 00:27:00มากไม่ต้องต้องไปลองผิดลองถูกนะผมย่อยมา
00:27:00 → 00:27:03ให้แบบเข้าใจง่ายๆะนะครับจากการสอนนัก
00:27:03 → 00:27:08เรียนเป็นพันคนเนี่ยนะครับคุณแค่ทำตามนะ
00:27:08 → 00:27:10ครับแค่เอาไปทำตามเท่านั้นเลยนะนี่คือ 3
00:27:11 → 00:27:14อันแล้วนะครับอาหารต้านมะเร็งแลมะเร็ง
00:27:14 → 00:27:17กลัวนะครับอันที่ 4 นะแต่ตอนนี้ผมอยู่รอด
00:27:17 → 00:27:20นี้ก่อนขอนอกเรื่องก่อนอาหารที่มะเร็ง
00:27:20 → 00:27:23โคตรชอบนะครับอาหารเสี่ยงมะเร็งอาหาร
00:27:23 → 00:27:28เสี่ยงอ้วนไขมันพอกตัดแกะเร็วตายเร็วคือ
00:27:28 → 00:27:32French fr นะครับ French fry อยกินทุก
00:27:32 → 00:27:34วันนะครับอย่าซื้อให้ลูกหลานท่านกินทุก
00:27:34 → 00:27:39วันนะครับนะนี่อันนี้ก็อะไรที่เป็นแป้ง
00:27:39 → 00:27:43แล้วก็ทอดจำได้มยแป้งแล้วก็ทอดเออแป้ง
00:27:43 → 00:27:47แล้วก็ทอดมะเร็งมะเร็งชอบมากนะครับแป้ง
00:27:47 → 00:27:49แล้วก็ทอดมะเร็งชอบมากนะดีเลยมีแต่ความ
00:27:49 → 00:27:51อร่อย
00:27:51 → 00:27:56ก็ผมจะกินเวลาผมไปเที่ยวจริงๆแบบโหพาคุณ
00:27:56 → 00:27:59พ่อคุณแม่ไปเที่ยวหรือว่าไปเที่ยวกับแฟน
00:27:59 → 00:28:02นะพาทีมงานไปเที่ยวนะครับแล้วเขสั่งแล้ว
00:28:02 → 00:28:05ผมอาจจะ Enjoy นิดๆหน่อยๆชิ้น 2 ชิ้นให้
00:28:05 → 00:28:08พอหอมปากหอมคอแต่ถ้าคุณเป็นคนที่เสี่ยง
00:28:08 → 00:28:11มะเร็งตับอยู่แล้วค่าตับขึ้นไตกีสลายขึ้น
00:28:12 → 00:28:15นะไขมันเรวขึ้นไขมันเลวเนี่ยไม่ได้มาจาก
00:28:15 → 00:28:18ไขมันเลวที่คุณกินสักเท่าไหร่หรอกนะคือก็
00:28:18 → 00:28:22มีส่วนแหละแต่ไอ้การที่คุณเอาแป้งไปทอดนะ
00:28:22 → 00:28:25ครับตีนกาคุณจะขึ้นนะครับหน้าคุณจะแก่นะ
00:28:25 → 00:28:28ไตกรีสไลนคุณจะพุ่งนะครับพิมพ์เลยนะแป้ง
00:28:29 → 00:28:32ทอดเป็นอาหารสีแดงนะหมอมีสูตรอาหารสีแดง
00:28:32 → 00:28:34ที่ยิ่งกินยิ่งแก่ยิ่งกินยิ่งอ้วนยิ่งกิน
00:28:34 → 00:28:38ยิ่งเป็นโรคนะครับกินให้น้อยที่สุดก็คือ
00:28:38 → 00:28:42เฟรนชายแป้งทอดโดนัทเฟรนช์ไฟยแป้งทอด
00:28:42 → 00:28:46โดนัทกล้วยทอดเนี่ยอ่าคุณชอบกินอะไร 1 2
00:28:46 → 00:28:503 4 เนช fr 1 นะโดนัท 2 นะกล้วยทอด 3
00:28:50 → 00:28:54นะครับแล้วก็พวกอ่ามีอะไรอีกที่เป็นแป้ง
00:28:54 → 00:28:57ทอดนะผมนึกไม่ผมนึกไม่ออกตอนนี้นะอะไรที่
00:28:57 → 00:29:01ชุบแป้งทอดอ่ะพุ่งเนี้ยอ้วนมากสุดๆเลยนะ
00:29:01 → 00:29:03ครับว้าวขอบคุณเกือบ 100 แชร์แล้วนะครับ
00:29:03 → 00:29:07ฝากเพื่อนๆคนละ 1 แชร์นะขอคนละ 1 แชร์ให้
00:29:07 → 00:29:10บอก Facebook algor ว่าไฟนี้มีประโยชน์
00:29:10 → 00:29:13นะครับถ้าเพื่อนๆไม่แชร์นะไม่ไลก์ไม่แชร์
00:29:13 → 00:29:16ไม่คอมเมนต์เวลาผมไลฟ์ให้ความรู้เพื่อนๆ
00:29:16 → 00:29:19จะไม่เห็นนะครับนะอย่างที่หมอบอกประจำนะ
00:29:19 → 00:29:24ครับว่าหมอไม่สนใจยอดไยอดไลก์ยอดวิวยอด
00:29:24 → 00:29:27แชร์ผมไม่สนใจแต่ถ้าเพื่อนๆไม่ช่วยหมอ
00:29:27 → 00:29:30แชร์ไม่ช่วยโมกดไลก์ไม่ช่วยหมกดแชร์นะ
00:29:30 → 00:29:34ครับความรู้จะ Facebook จะจัดว่าความรู้
00:29:34 → 00:29:36ของหมอเนี่ยไม่ดีนะเค้าก็จะไม่ส่งให้
00:29:36 → 00:29:40เพื่อนๆนะครับดังนั้นใครที่ช่วยหมอแชร์นะ
00:29:40 → 00:29:43ครับแคปหน้าจอมาใน inbox เนาะเดี๋ยวหมอจะ
00:29:43 → 00:29:46ให้ทีมงานหมอโอ๊คเนี่ยสุ่มส่งวิตามินดี
00:29:46 → 00:29:49ให้ดูแลให้ฟรีเลยนะครับนะดูแลให้ฟรีเลย
00:29:49 → 00:29:51ดังนั้นช่วยกันแชร์ช่วยกันไลก์ช่วยกัน
00:29:51 → 00:29:55คอมเมนนะครับเจอโพสต์หมอถ้าจะให้กำลังใจ
00:29:55 → 00:29:58หมอเนาะแค่กดไลกสวัสดีหมอโอ๊คแค่นี้นี้ผม
00:29:58 → 00:30:01ก็แฮปปี้แล้วนะครับนะฝากไลก์ฝากแชร์ด้วย
00:30:01 → 00:30:03คุณกิ่งฟ้าบอกข้อมูลดีมากถ้าข้อมูลดีช่วย
00:30:03 → 00:30:06แชร์นะครับขอบคุณมากๆเลยขอบคุณคุณชูใจคุณ
00:30:06 → 00:30:09ชูใจบอกว่าแชร์ให้แล้วนะครับขอบคุณทุกคน
00:30:09 → 00:30:12นะคุณเลลบอกแชร์ให้แล้วขอบคุณมากนะครับ
00:30:12 → 00:30:16คุณกัญยาบอกว่าแป้งทอดนะครับอ่าใครชอบ
00:30:16 → 00:30:19แป้งทอดนะคือคือต้องบอกอย่างงี้ทุกคนชอบ
00:30:19 → 00:30:23แป้งทอดหมดเพราะว่ามันกระตุ้นเทสบัของเรา
00:30:23 → 00:30:26มันกระตุ้นต่อมรับรถของเรานะครับผมก็ชอบ
00:30:26 → 00:30:29แป้งทอดทำไมผมยังไม่ชอบผมก็ชอบนะแต่ผม
00:30:29 → 00:30:32เลือกที่จะกินมันให้น้อยนะครับนะอ่ะต่อไป
00:30:32 → 00:30:36อาหารที่มะเร็งชอบนะครับเดี๋ยวเราพัก
00:30:36 → 00:30:39อาหารที่มะเร็งกลัวก่อนกลับมาที่อาหาร
00:30:39 → 00:30:42อาหารอะไรที่คนส่วนใหญ่ยังเข้าใจผิดนะ
00:30:42 → 00:30:46ครับคนส่วนใหญ่ยังเข้าใจผิดว่าดีนะแล้ว
00:30:46 → 00:30:48จริงๆแล้วไม่ดีเลยแล้วมะเร็งเนี่ยชอบโดย
00:30:48 → 00:30:50เฉพาะมะเร็งตับโดยเฉพาะไข่มันในเลือดสูง
00:30:50 → 00:30:55โดยเฉพาะเบาหวานชอบมากก็คือผลไม้
00:30:56 → 00:31:02แห้งเบาหวานความดันไขมันสูงมะเร็งตับชอบ
00:31:02 → 00:31:09ผลไม้แห้งผลไม้แห้งมีกากยไมีนะมีแต่มี
00:31:09 → 00:31:14น้อยเพราะน้ำในตัวเาหายไปหมดแล้วนะครับ
00:31:14 → 00:31:17น้ำจะหายไปหมดแล้วแล้วก็ยังมีเกลือเยอะ
00:31:17 → 00:31:22ด้วยยังมีน้ำตาลเยอะด้วยมะเร็งตับชอบนะ
00:31:22 → 00:31:25ครับมะเร็งตับชอบนะแล้วมะเร็งตับก็ชอบ
00:31:25 → 00:31:28กาโนล่านะครับหรือว่าไขมันพอกตับก็ชอบ
00:31:28 → 00:31:32กาโนล่านะครับข้าโอ๊ตสำเร็จรูปนะครับ
00:31:32 → 00:31:36ซีเรียลของฝรั่งหวานๆนะมะเร็งตับชอบนะ
00:31:36 → 00:31:39ครับมะเร็งตับชอบมากพวกนี้นะครับนะดัง
00:31:39 → 00:31:42นั้นเลี่ยงได้เลี่ยงนะครับกินผลไม้ชลอไว
00:31:42 → 00:31:45สูตรหมอนะครับผมเคยไลฟ์เรื่องผลไม้ชะลอไว
00:31:45 → 00:31:49ไปอ่อเป็นคลิปสั้นๆนะในใครอยากได้นะครับ
00:31:49 → 00:31:53สูตรผลไม้ชะลอไวนะครับพิมพ์แล้วเช็คแล้ว
00:31:53 → 00:31:57ทักใน inbox นะครับพิมพ์ว่าผลไม้นะครับ
00:31:57 → 00:32:00หรือหรือทักใน inbox หมอบอกว่าบอกน้อง
00:32:00 → 00:32:03ไอมินว่าขอสูตรผลไม้ชะลอไวนะครับพิมพ์ว่า
00:32:03 → 00:32:06ผลไม้นะครับสวัสดีเพื่อนๆทุกคนที่ดูไลฟ์
00:32:07 → 00:32:10สดตอนนี้นะครับโอ้โหดูกันเยอะมากนะขอบคุณ
00:32:10 → 00:32:15มากเลยนะครับโอเคทีนี้อาหารที่มะเร็งตับ
00:32:15 → 00:32:21กลัวนะผลไม้ที่มะเร็งตับกลัวนะผลไม้ที่
00:32:21 → 00:32:25ผิวใสชอบนะครับผลไม้ที่ความชะลอวัยชอบนะ
00:32:25 → 00:32:30ผมให้ส่วนตัวส่วนตัวนะครับอ่าส่วนตัวเลย
00:32:30 → 00:32:34นะก็คือเลยนะครับนี่พลิกนะครับพลิกทุก
00:32:34 → 00:32:38ชนิดได้หมดเลยนะครับพริกอ่าพริกหยวกพริก
00:32:38 → 00:32:42เหลืองพริกแดงนะครับนนะครับชอบมะเร็งกลัว
00:32:42 → 00:32:45นะแล้วก็กระเทียมสดด้วยอันนี้เดี๋ยวผมหมอ
00:32:45 → 00:32:50จะซื้ออันนี้กระเทียมหอมแดงนะครับพวกพริก
00:32:50 → 00:32:52พวกเนี้ยไม่เปรี้ยวนะครับไม่เปรี้ยวไม่
00:32:52 → 00:32:55เผ็ดนะใครรู้จักบ้างเ peer นะครับนะใคร
00:32:55 → 00:32:57รู้จักเบ Pepper พิมพ์ว่าพริกลงมาหน่อยนะ
00:32:57 → 00:33:00ครับพริกเนี่ยโดยเฉพาะพริกเบลเพอร์เนี่ย
00:33:00 → 00:33:03มะเร็งตับกลัวเพราะอะไรครับเพราะว่ามัน
00:33:03 → 00:33:07คืออีกอย่างนึงนะมันคือผักผลไม้แป้งต่ำ
00:33:07 → 00:33:11อีกอย่างนึงที่ยิ่งสีแป๊ดๆแบบเนี้ยนะยิ่ง
00:33:11 → 00:33:15สีแป๊ดๆสีแดงๆนะครับสีเหลืองๆนะครับโอ้โห
00:33:15 → 00:33:20นะต้านอักเสบผิวใสนะครับหลอดเลือดสะอาด
00:33:20 → 00:33:23ผิวใสเหมือนหมอแบบนี้นะครับนะอ่านะครับ
00:33:23 → 00:33:27ผิวใสหน้าเด็กนะครับแล้วก็
00:33:28 → 00:33:30โอ้โหมะเร็งกลัวนะครับเพราะว่าเขามีอะไร
00:33:30 → 00:33:33ครับเามี bioactive นะครับเามี bioactive
00:33:33 → 00:33:37นะแล้วก็มีวิตามินซีนะครับถ้าคุณเป็นคน
00:33:37 → 00:33:41ที่มีผังผืดเกาะตับนะครับหลอดเลือดไม่ดี
00:33:41 → 00:33:45เป็นเบาหวานเป็นความดันนะครับไขมันเลวสูง
00:33:45 → 00:33:50นะกลัวเป็นหัวใจวายนะครับอย่าขาดวิตามิน
00:33:50 → 00:33:53ซีนะครับอย่าขาดวิตามินซีและอย่าขาด
00:33:53 → 00:33:58วิตามินบนะครับวิตามินเนี่ยมะเร็งไม่ชอบ
00:33:58 → 00:34:02ผมย้ำนะวิตามินมะเร็งตับไม่ชอบนะครับไต
00:34:02 → 00:34:04คุณไม่ไม่เสื่อมด้วยนะอย่าเข้าใจผิดอย่า
00:34:04 → 00:34:07เอาความรุเก่าๆที่เราติดมาแบบไม่มีเหตุผล
00:34:07 → 00:34:10นะครับว่าตับไตวายกินวิตามินไม่ไม่มีไม่
00:34:10 → 00:34:12จริงนะครับตับไตคุณจะไม่ดี้าคุณขาด
00:34:12 → 00:34:16วิตามินนะครับนะไม่ใช่ยาเคมีนะตับไตคุณจะ
00:34:16 → 00:34:19วายเร็วถ้าคุณกินยาเคมีเยอะๆแบบคุณหมอไม่
00:34:19 → 00:34:22ได้สั่งมาแบบไปซื้อเอาเองนะครับตับไตคุณ
00:34:22 → 00:34:25จะวายจากการซื้อยาเองโดยที่คุณหมอไม่จ่าย
00:34:25 → 00:34:29นะครับแทบจะไม่มีใครใครที่ไตไปฟอกไตเพราะ
00:34:29 → 00:34:32กินวิตามินนะไม่มีนะครับใครที่เห็นโพสต์
00:34:32 → 00:34:35เวลาหมอโพสต์กับคุณพ่อคุณแม่นะคุณพ่อคุณ
00:34:35 → 00:34:37แม่หมอหน้าเด็กมยใครเคยเห็นภาพคุณพ่อคุณ
00:34:37 → 00:34:40แม่หมอบ้างท่านจะ 70 ทั้งคู่แล้วนะครับ
00:34:40 → 00:34:42ท่านกินวิตามินวันแล้วเป็นกำๆมือเลยนะ
00:34:42 → 00:34:46ครับแล้วสายคุณหมอชะลอวัยอย่างหมอรวมถึง
00:34:46 → 00:34:50เอ่อคุณหมอชะลอวัยทั่วโลกนะครับเกิน
00:34:50 → 00:34:53วิตามินกันเป็นกำๆมือนะครับนะถ้าคุณได้
00:34:53 → 00:34:56เรียนศาสตร์นี้หรือคุณได้ดูงานวิจัยใหม่ๆ
00:34:56 → 00:34:58นะครับคุณจะรู้เลยว่าวิตามินในอาหาร
00:34:58 → 00:35:02ธรรมชาติเนี่ยโคตรสำคัญนะครับนะวิตามิน
00:35:02 → 00:35:05ใครกินวิตามินอะไรบ้างนะครับนะผมย้ำนะซี
00:35:05 → 00:35:09กับ B นะครับ C กับ B ต้องกินทุกเช้านะ
00:35:09 → 00:35:11ครับวิตามินซีหมอจะกิน 3 เวลาเช้ากลางวัน
00:35:11 → 00:35:15เย็นแต่กินโดสต่ำครั้งนึง 250 ไม่เกิน 300
00:35:15 → 00:35:19มกรนะครับเท่านี้นะถ้าเวลาผมป่วยผมจะอัพ
00:35:19 → 00:35:22โดสแต่ทุกุกวันเนี่ยผมจะมีพริกทุกวัน
00:35:22 → 00:35:26เนี่ยผมจะมีอ่ามีเบอร์รี่นะครับเนี่ย
00:35:26 → 00:35:29มะเร็งกลัวนะครับมะเร็งกลัวเนาะแต่
00:35:29 → 00:35:32วิตามินซีนะครับผมไม่ได้บอกให้คุณไปซื้อ
00:35:32 → 00:35:34วิตามินซีกินโดสใหญ่ๆไม่เอานะ
00:35:34 → 00:35:39ครับไม่เอานะครับเอาโดสต่ำๆเนาะเอาสกัด
00:35:39 → 00:35:41จากใกล้เคียงธรรมชาติมากที่สุดนะครับ
00:35:41 → 00:35:44เพื่อนๆขอดูสูตรวิตามินซีที่หมอเลือกนะ
00:35:44 → 00:35:47ครับพิมพ์ว่าวิตามินซีนะครับหมอจะกิน
00:35:47 → 00:35:50วิตามินซี 2 แบบนะครับแบบ Natural
00:35:50 → 00:35:53Premium นะครับที่ asic มีน้อยๆไม่เยอะ
00:35:54 → 00:35:56แล้วก็มีแบบ liposomal ไวตามินซีนะครับ
00:35:57 → 00:35:59ที่ผมกินเนาะ pim ว่าวิตามินซีนะครับผมมี
00:35:59 → 00:36:022 แบบเพื่อนๆเลือกแบบไหนก็ได้หาเอาเองก็
00:36:02 → 00:36:05ได้นะครับแต่ระวังของปลอมผมย้ำว่าระวัง
00:36:05 → 00:36:09ของปลอมถูกๆในออนไลน์ปลอมๆเยอะนะครับบาง
00:36:09 → 00:36:12ที่มันถูกจัดผมก็งงเหมือนกันเค้าเเอามา
00:36:12 → 00:36:14ได้ยังไงนะครับนะใครอยากดูสูตรพิมพ์ว่า
00:36:14 → 00:36:18วิตามินซีนะครับทักใน inbox ด้วยขอบอก
00:36:18 → 00:36:21น้องแอดมินใน Messenger ของท่านด้วยว่าขอ
00:36:21 → 00:36:25ดูสูตรวิตามินซี Natural นะครับที่มี asic
00:36:25 → 00:36:28น้อยๆนะครับจะไม่เหมือนที่อื่นที่แคริ
00:36:28 → 00:36:31เยอะนะครับเราอยากได้อคิไม่มากนะแต่ไม่มี
00:36:31 → 00:36:34เลยก็ไม่ได้เพราะ asic ก็คือวิตามินซีแต่
00:36:34 → 00:36:36ถ้าคุณกินวิตามินซีที่มีแต่อคิอย่างเดียว
00:36:37 → 00:36:39วันละ 1,000 มิลลิกรัมไม่ค่อยดีนะครับไม่
00:36:39 → 00:36:43ค่อยดีพิมพ์ว่าวิตามินซีแล้วก็วิตามิน B
00:36:44 → 00:36:47นะครับตับคุณเนี่ยหลายคนไม่รู้และหลายคน
00:36:47 → 00:36:49เข้าใจยังยไม่ยังไม่รู้สิ่งนี้อาจจะไม่
00:36:49 → 00:36:54เข้าใจผิดก็คือตับคุณต้องใช้วิตามินบอใบ
00:36:54 → 00:37:01ไม้สอี B นะครับในการล้างสารพิษจากยาเคมี
00:37:01 → 00:37:05จากน้ำตาลข้างหลังผมนะครับนะจากเหล้านะ
00:37:05 → 00:37:07ครับตับคุณเนี่ยมันมีกระบวนการ
00:37:07 → 00:37:11detoxification อยู่ 2 เฟสนะครับเฟสแรก
00:37:11 → 00:37:14เนี่ยมันต้องใช้วิตามินเยอะมากโดยเฉพาะ
00:37:14 → 00:37:18วิตามินบกลูต้าไทโอนนะครับแล้วก็ nac
00:37:18 → 00:37:22หรือว่าแคนะถ้าคุณอยากบำรุงตับถ้าคุณอยาก
00:37:22 → 00:37:26บำรุงตับนะครับคุณต้องกินวิตามินบให้ถึง
00:37:26 → 00:37:29คุณต้องกินวิวิตามินซีให้ถึงนะครับคุณ
00:37:29 → 00:37:32ต้องกินหอมแดงกระเทียมที่หมอได้บอกมา
00:37:32 → 00:37:36เมื่อกี้นะครับหอมแดงและกระเทียมเนี่ยเข
00:37:36 → 00:37:41มีสารอินเป็น bioactive อันนึงเขามีกากใย
00:37:41 → 00:37:46ด้วยเาแป้งต่ำนะครับแล้วก็เขามีกลูต้า
00:37:46 → 00:37:50ไทโอนธรรมชาตินะครับอ่าหลายคนถามว่าหมอ
00:37:50 → 00:37:53ถ้ากินอาหารธรรมชาติไปหมดแล้วนะเราอยากจะ
00:37:54 → 00:37:58เสริมสารสกัดที่ช่วยบำรุงตับมีอะไรบ้างนะ
00:37:58 → 00:38:02ครับหมอจะย้ำเหมือนเดิมเลยว่าอาหาร
00:38:02 → 00:38:05ธรรมชาติมาก่อนนะครับทุกคนอาหารธรรมชาติ
00:38:05 → 00:38:09ที่หมอได้บอกมานะผักแป้งต่ำผักแป้งต่ำ
00:38:09 → 00:38:14ผลไม้แป้งต่ำวิตามินซีสูงนะครับถั่วที่มี
00:38:14 → 00:38:18กากใหญ่ถั่วธัญพืชที่มีกากใหญ่นะครับ
00:38:18 → 00:38:23เลนทิลนะครับข้ากล้องเลนิเข้ากล้องินัวนะ
00:38:23 → 00:38:29ครับอ่าถั่วลูกไก่นะครับแล้วก็อ่าคาคา
00:38:29 → 00:38:34เนาะแล้วก็ค่อยไปเสริมนะค่อยไปเสริมสาร
00:38:34 → 00:38:38สกัดนะครับไข่ด้วยเนี่ยไข่เนี่ยมีโคลีน
00:38:38 → 00:38:41เนาะโคลีนนี่บำรุงตัดนะครับไข่ดีนะไข่
00:38:41 → 00:38:45ออร์แกนิคนะครับแล้วคุณนี่ๆข้าวแบบนี้นี่
00:38:45 → 00:38:51ๆก็จะเอาข้าวดำๆแบบนี้นะครับข้าวดำๆนะ
00:38:51 → 00:38:56ครับถั่วเหลืองก็ดีถั่วเหลืองถั่วดำคือ
00:38:56 → 00:38:58คุณอยากผอม
00:38:58 → 00:39:01อิ่มนานคุณอยากหางไายมะเร็งกินถั่วเปลือก
00:39:01 → 00:39:05อ่อนพิมพ์ลงมาเลยถั่วเปลือกอ่อนนะครับ
00:39:05 → 00:39:08ถั่วเปลือกอ่อนได้หมดทุกชนิดนะครับถ้าจะ
00:39:08 → 00:39:10เอาให้มันโปรตีนครบก็เป็นถั่วขี้นัวถั่ว
00:39:10 → 00:39:14เลนิถั่วลูกไก่พวกเมีวิตามินบสูงนะครับ
00:39:14 → 00:39:18พวกนี้มีวิตามินบสูงมีเกลือแร่มีเกลือแร่
00:39:18 → 00:39:20จำเป็นต่อตับคุณสูงก็คือ
00:39:20 → 00:39:22แมกนีเซียมนะครับ
00:39:22 → 00:39:27แมกนีเซียมไม่ใช่โพแทสเซียมนะแมกนีเซียม
00:39:27 → 00:39:30ร่างกายต้องใช้นะครับสระแอร์มมกไก่พิมพ์
00:39:30 → 00:39:31ลงมาเลยนะ
00:39:32 → 00:39:34แมกนีเซียมร่างกายต้องใช้หลอดเลือดคุณ
00:39:35 → 00:39:38ต้องใช้นะครับใครที่ตับไม่ดีแล้วไปตรวจ
00:39:38 → 00:39:41แล้วความดันสูงนะครับแล้ว
00:39:41 → 00:39:44เอ่อน้ำตาลในเลือดสูงแล้วนอนไม่หลับแล้ว
00:39:44 → 00:39:48หลับยากนะครับเออคุณต้องคุณต้องเพิ่ม
00:39:48 → 00:39:52แมกนีเซียมแมกนีเซียมเนี่ยบอกตรงๆเลยใคร
00:39:52 → 00:39:54ที่ไม่กินสิ่งที่ผมบอกมาเลยเนี่ยคุณแทบจะ
00:39:54 → 00:39:57ไม่ได้รับแมกนีเซียมเลยนะแล้วคุณจะจะมี
00:39:57 → 00:39:59อาการลองเช็คตัวเองนะใครที่กินแต่
00:40:00 → 00:40:04จังก์ฟู้ดกินแต่แป้งขัดสีใครที่พุงใหญ่ๆ
00:40:04 → 00:40:07ใครที่ความนันสูงใครที่เป็นตะคิวใครที่
00:40:08 → 00:40:11ปวดหัวบ่อยใครที่นอนไม่หลับนะครับใครที่
00:40:11 → 00:40:15ปลายมือปลายเท้าชานี่คือสัญญาณเตือนว่า
00:40:15 → 00:40:18คุณขาดแมกนีเซียมนะครับนะแมกนีเซียมนี่
00:40:18 → 00:40:20สำคัญมากๆซึ่ง
00:40:20 → 00:40:23แมกนีเซียมผมก็จะกินเป็นอาหารธรรมชาติ
00:40:23 → 00:40:29ด้วยแล้วผมก็จะกินจากสารสกัดด้วยนะครับ
00:40:29 → 00:40:31ซึ่งสารสกัดที่ผมกินจะต้องเป็นแมกนีเซียม
00:40:31 → 00:40:34คีเลทนะครับแมกนีเซียมคีสกินวันละ 500
00:40:34 → 00:40:37มกรถ้าใครกิน 500 มิลลิกรัมแล้วอาการยัง
00:40:37 → 00:40:41ไม่ดีขึ้นคุณก็เพิ่มเป็น 750 หรือเป็น
00:40:41 → 00:40:441,000 มกรนะครับนะอันนี้ assume ว่าไต
00:40:44 → 00:40:47คุณไม่ได้วายระยะสุดท้ายนะครับอันนี้
00:40:47 → 00:40:49assume ว่าไตท่านยังดีอยู่นะครับถ้าไต
00:40:49 → 00:40:52ท่านวายแล้วก็อาจจะกินแค่ 500 มกรพอนะ
00:40:52 → 00:40:55ครับแล้วก็ควรจะต้องอยู่ในการดูแลของหมอ
00:40:55 → 00:40:57ไตด้วยนะครับ
00:40:57 → 00:41:00อ่านะคุณนิกกี้จาก YouTube บอกว่ากลัวสาร
00:41:00 → 00:41:03ตกค้างนะครับคืออันเนี้ยเราก็ต้องเลือก
00:41:03 → 00:41:05แบบออร์แกนินะครับเราก็ต้องเลือกแบบ
00:41:05 → 00:41:07ออร์แกนิ
00:41:07 → 00:41:11เนาะอ่าคุณนิยาถามว่าแมกนีเซียมต้องกิน
00:41:11 → 00:41:14แบบไหนกินแบบคีทวันละ 500 ไม่เกิน 1,000
00:41:14 → 00:41:17มิลลิกรัมนะครับเริ่มที่ 500 ก่อนนะครับ
00:41:17 → 00:41:20เริ่มที่ 500 ก่อนนะ
00:41:20 → 00:41:23ครับอ่าโอ้มีเพื่อนมารีวิวให้นะครับคุณ
00:41:24 → 00:41:26ศิริศักดิ์บอกว่าขอบคุณความรู้ติดตามคุณ
00:41:26 → 00:41:27หมอมานะครับ
00:41:27 → 00:41:30ขอบคุณมากๆเลยยินดีนะครับคุณสิทธิศักดิ์
00:41:30 → 00:41:33เนี่ยเป็นยังไงบ้างนะครับใครที่ติดตาม
00:41:33 → 00:41:35โอ๊คแล้วสุขภาพเป็นยังไงนะช่วยช่วย
00:41:35 → 00:41:37คอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยนะครับใครติดตามผม
00:41:37 → 00:41:40แล้วผอมไปกันกี่กิโลแล้วนะครับนะอันนี้
00:41:40 → 00:41:43อันนี้อาหารอันที่ 6 แล้วนะครับก็คือ
00:41:43 → 00:41:47มะเร็งเนี่ยกลัวคนที่กินอาหารที่มีธัญ
00:41:47 → 00:41:51เอ่อมะเร็งตับกลัวคนที่กินถั่วธัญพืชที่
00:41:51 → 00:41:54มีแมกนีเซียมนะครับนะแล้วก็จะช่วยเรื่อง
00:41:54 → 00:41:57ปวดหัวมาอ่อตะคิวนู่นนี่นั่นเยอะเยอะมาก
00:41:57 → 00:42:01เลยนะครับโหคอมเมนต์ขึ้นมาเร็วมากขอบคุณ
00:42:01 → 00:42:03ทุกแชร์นะครับเพื่อนๆครับหมอ่านคอมเมนต์
00:42:03 → 00:42:07ไม่ทันจริงๆคอมเมนต์ขึ้นมาไวไปไวมากนะ
00:42:07 → 00:42:12ครับคุณนันัฐิยาถามว่าที่บ้านมีวิตามินซี
00:42:12 → 00:42:15เหลืออยู่ 1,000 มิลลิกรัมทานได้มถ้าเป็น
00:42:15 → 00:42:20ผมนะครับผมจะแบ่งกินเป็น 4 เม็ดให้ได้
00:42:20 → 00:42:23เม็ดละ 250 มิลลิกรัมนะครับแบ่งกิน 4
00:42:23 → 00:42:28เม็ดนะแบ่งกิน 4 เม็ด 4 เวลานะครับครับ
00:42:28 → 00:42:31คุณพิมดาถามว่าแมกนีเซียมทพร้อมวิตามินซี
00:42:31 → 00:42:36ได้มยได้ครับได้ครับได้ครับนะผักกินสดได้
00:42:36 → 00:42:40ไหได้บางตัวนะครับอ่ะเอาผักที่มะเร็งตับ
00:42:40 → 00:42:43กลัวนะครับอ่าอยากรู้มยผักอะไรมะเร็งตับ
00:42:43 → 00:42:47กลัวนะครับอ่าผักอะไรมะเร็งตับกลัวนะครับ
00:42:47 → 00:42:51มะเร็งตับหรือไขมันทอกตับเนี่ยจะกลัวผัก
00:42:51 → 00:42:56กลิ่นฉุนๆอ่านะครับผักอะไรกลิ่นฉุนๆถ่าย
00:42:56 → 00:43:00ลงมาซิผักอะไรกลิ่นฉุนๆนะครับแล้วอันนี้
00:43:00 → 00:43:02ก็ยังเป็นอะไรที่หลายคนยังเข้าใจผิดอยู่
00:43:02 → 00:43:07ว่ากินสุกกินดิบกินปรุงเอ่อปรุงต้องปรุง
00:43:07 → 00:43:11มั้ยหรือกินดิบได้นะครับต้องกินยังไงเออ
00:43:11 → 00:43:17ผักกลิ่นฉุนมะเร็งตับกลัวนะผักอะไรรดพุง
00:43:17 → 00:43:19ไวมะเร็งตับกลัวนะ
00:43:19 → 00:43:23ครับผักอะไรรสพุงไวยมะเร็งตับกลัวนะครับ
00:43:23 → 00:43:26คือผักที่กลิ่นแรงๆนะครับอ่ามีคนพิมพ์มา
00:43:26 → 00:43:32แล้วซอ้าสตอได้ชะอมได้ผักชีนะเออผักชีก็
00:43:32 → 00:43:35พอได้นะนะครับล็อกเก็ตโอเคนะล็อกเกตก็
00:43:35 → 00:43:39เป็นผักแป้งต่ำนะอยู่ในกลุ่มเอ่อ
00:43:39 → 00:43:42cruciferous หรือเปล่าไม่แน่ใจนะครับผัก
00:43:42 → 00:43:45ชีลาโออันนี้หมอไม่รู้จักนะกุ้ยช่ายเนี่ย
00:43:45 → 00:43:50ได้นะแต่แต่กุ้ยช่ายเนี่ยไม่เอาทอดนะจ๊ะ
00:43:50 → 00:43:54นะครับกุ้ยช่ายเนี่ยไม่เอาทอดนะครับ
00:43:54 → 00:43:58ผมอ่าอ่ะมาแล้วผมถึงะผักอะไรผักอะไร
00:43:59 → 00:44:01มะเร็งตับกลัวนะครับทุกคนแล้วผักอะไรไข
00:44:01 → 00:44:03มันที่ตับ
00:44:03 → 00:44:08กลัวพวกนี้นะครับทุกคนนะอ่าพวกนี้นะครับ
00:44:08 → 00:44:11บรอกโคลี่หลากสีโอโหนี้มีบรอกโคลี่สีส้ม
00:44:11 → 00:44:15ด้วยส้มเขียวอ่อนเขียวเข้มกะหล่ำดอกนะ
00:44:15 → 00:44:19ครับบล็อกโคลี่ม่วงนะใครที่งบประมาณถึงก็
00:44:19 → 00:44:22เลือกแบบนี้ก็ได้นะครับแต่บรอกโคลี่ทุก
00:44:22 → 00:44:25อย่างเนี่ยนะครับมันมีกูต้าไทโอนธรรมชาติ
00:44:25 → 00:44:28นะครับมะเร็งตับกลัวเราก็
00:44:28 → 00:44:31อ่าแล้วก็เอาไปผ่านความร้อนนะผักพวกเนี้ย
00:44:31 → 00:44:33ผ่านความร้อนให้หมดเลยนะครับมะเร็งตับ
00:44:33 → 00:44:36กลัวกะหล่ำม่วงนะครับมะเร็งตับกลัวผักพวก
00:44:36 → 00:44:41เนี้ยมะเร็งตับกลัวหมดเลยนะครับนะแล้วอ่า
00:44:41 → 00:44:45ผักที่ต้องกินปรุงสุกนะคือพวกนี้นะครับ
00:44:45 → 00:44:49แต่ผักที่ต้องกินสดนะครับแล้วมะเร็งตับ
00:44:49 → 00:44:53กลัวนะทุกคนคือกระเทียมนะครับกระเทียมหอม
00:44:53 → 00:44:58แดงเนี่ยมีแเ่าเาเรียกว่ามีแินนะครับมี
00:44:58 → 00:45:02bioactive ที่ช่วยลดความดันช่วยลดไขมัน
00:45:02 → 00:45:06เลวนะครับแล้วก็เผ็ดๆฉุนๆนะเผ็ดๆฉุนๆหอม
00:45:06 → 00:45:10แดงนี่มีสารชะลอไวด้วยนะครับมี Rest vat
00:45:10 → 00:45:14ด้วยนะแล้วก็ช่วยลดเสลดลดเสมหะเพิ่มภูมิ
00:45:14 → 00:45:20คุ้มกันนะครับถึงมีซิสตินนะครับอ่าซิสติน
00:45:20 → 00:45:25เนี่ยเป็นเหมือนเป็นเสบียงให้ตับคุณไป
00:45:25 → 00:45:29ช่วยล้างสารพิษนะครับิสนนะหรือมันก็จะมี
00:45:29 → 00:45:33เป็นสารสกัดฝรั่งเอามาทำเป็นยาเลยนะฝรั่ง
00:45:33 → 00:45:35เอามาทำเป็นยาชื่อว่าแนคนะครับแคใครรู้
00:45:35 → 00:45:42จักบ้างแค na nil ิสนฝรั่งเอามาทำเป็นยา
00:45:42 → 00:45:46นะครับฝรั่งเอามาทำเป็นยาซึ่งนี้ผมบอกเลย
00:45:46 → 00:45:49ว่าเอ่อคุณกินจากอาหารธรรมชาตินะครับ
00:45:49 → 00:45:53เนี่ยถ้าเป็นเมนูอาหารธรรมชาตเลยแบบนี้นะ
00:45:53 → 00:45:57ครับแบบนี้ดีมากเลยนะแต่ว่าไม่เอามานะ
00:45:57 → 00:46:01ครับอันเนี้ยมะเร็งตับกลัวนะครับนะ
00:46:01 → 00:46:04อันเนี้ยมะเร็งตับชอบอันนี้มะเร็งตับก็
00:46:04 → 00:46:05ชอบเหมือน
00:46:05 → 00:46:10กันคือเมนูฝรั่งทั้งหมดเลยเนี่ยนะครับพวก
00:46:10 → 00:46:13เนี้ย 2 อันเนี้ยโอเคนะทุกคน 2 อันนี้
00:46:13 → 00:46:16โอเคนะครับบรอกโคลี่อ่าหน่อไม้ฝรั่ง
00:46:16 → 00:46:20กระหล่ำดอกมะเขือเทศแครอทฟักทองเห็ดเนี่ย
00:46:20 → 00:46:22อันนี้สูตรเหรียญทองโมกเลยอันนี้นะครับ
00:46:22 → 00:46:26ทุกคนเนาะแล้วคุณจะผอมเร็วแบบ 10 กลง่ายๆ
00:46:26 → 00:46:29เลยนะรถข้าวนะครับอยากลดไขมันพอกตับอยาก
00:46:29 → 00:46:33ห่างไกลมะเร็งตับนี่เลยนะ 2 เมนูนี้นะ
00:46:33 → 00:46:37ครับ mi grilled Vegetable แต่ถ้าจะให้
00:46:37 → 00:46:40ดีเราเอาเป็น boil จะดีกว่านะครับเราเอา
00:46:40 → 00:46:44เป็นแบบต้มจะดีกว่านะไม่เอาไม่เอาย่างนะ
00:46:44 → 00:46:49ครับเอาแบบต้มนะครับนะแล้วก็เอ่ออยากจะ
00:46:49 → 00:46:53ให้เสริมนะใครที่แบบโอเคหมอวันนี้ฟังไฟมา
00:46:53 → 00:46:56แล้วดูหมอตลอดเลยแล้วก็
00:46:56 → 00:46:59กินอาหารธรรมชาติหมดแล้วอยากจะไปให้สุดนะ
00:46:59 → 00:47:02ครับต้องเสริมอะไรบ้างนะครับ 1 สมุนไพร
00:47:02 → 00:47:06เลยนะที่คนตับไม่ดีต้องกินนะครับคือ Milk
00:47:06 → 00:47:11tile นะครับ milk tile milk tile คือ
00:47:11 → 00:47:15สมุนไพรที่ฝรั่งเอามาจดลิขสิทธิ์เป็นยานะ
00:47:15 → 00:47:18ครับชื่อว่า cillin นะครับ cillin คือ
00:47:18 → 00:47:23Milk tile นะครับฝรั่งเอามาจดเป็นยานะ
00:47:23 → 00:47:25ครับนะอันนี้หมอก็มีสูตรให้เหมือนกันถ้า
00:47:26 → 00:47:28ใครอยากจะลอหมอแล้วไปหากันเอาเองหรือว่า
00:47:28 → 00:47:32ใครอยากให้หมอดูแลนะครับก็พิมพ์ว่าบำรุง
00:47:33 → 00:47:36ตับนะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับสำหรับ Milk
00:47:36 → 00:47:39tile นะครับต้องเลือก Extract นะครับ
00:47:39 → 00:47:42Milk tile Extract แบบสกัดเท่านั้นนะ
00:47:42 → 00:47:46ครับความเข้มข้นอย่างน้อย 20:1 ขึ้นไปนะ
00:47:46 → 00:47:49ครับของหมอจะเป็น 50 ต 1 เอ่อถ้าจำไม่ผิด
00:47:49 → 00:47:5230:1 หรือ 50:1 นะให้เพื่อนๆทักน้อง
00:47:52 → 00:47:56แอดมินใน inbox นะครับใครที่่าตับขึ้นตับ
00:47:56 → 00:47:59อักเสบเป็นไขมันพอกตับนะครับตัวเนี้ยมัน
00:47:59 → 00:48:02จะลดการทำลายล้างของเซลล์ตับคุณได้นะครับ
00:48:02 → 00:48:05Milk tle 1 นะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับตัว
00:48:05 → 00:48:08ที่ 2 อันนี้ผมไม่ได้พูดเนาะก็คือโอเมก้า
00:48:08 → 00:48:123 นะครับอันนี้เนี่ยคือแบบดีมากๆสำหรับ
00:48:12 → 00:48:15ใครที่ไายกีสลายสูงสำหรับใครที่อยากชะลอ
00:48:15 → 00:48:18สมองเสื่อมนะครับสำหรับใครที่อยากจะบำรุง
00:48:18 → 00:48:21หัวใจบำรุงผิวพรรณบำรุงดวงตาแล้วก็แทบจะ
00:48:21 → 00:48:25ทุกเซลล์ในร่างกายนะครับต้องใช้โอเมก้า 3
00:48:25 → 00:48:29โอเมก้า 3 จากปลาดังนั้นมะเร็งตับจะกลัว
00:48:29 → 00:48:32คนที่กินปลาต้มเยอะๆนะครับแทนที่คุณจะกิน
00:48:32 → 00:48:36ไก่ทอดคุณกินปลาต้มแทนที่คุณจะกินหมู 3
00:48:36 → 00:48:40ชั้นหรือแทนที่คุณจะกินอ่าหมูกรอบนะครับ
00:48:40 → 00:48:45คุณก็สั่งปลาแทนนะครับปลาทูปลาดอรี่อ่า
00:48:45 → 00:48:48หรือว่าจะเป็นหอยก็ได้นะครับปลาทูปลา
00:48:48 → 00:48:53ดอรี่นะหรือจะเป็นอาหารทะเลนะครับได้หมด
00:48:53 → 00:48:56เลยขอให้มันขอให้มันไม่ทอดไม่ยากไม่ทอด
00:48:56 → 00:48:57ไม่ยาก
00:48:57 → 00:49:00นะครับหรือคุณกินโอเมก้า 3 นะครับโอเมก้า
00:49:01 → 00:49:033 แต่โอเมก้า 3 ไม่ใช่น้ำมันปลาเนาะ
00:49:03 → 00:49:06โอเมก้า 3 อยู่ในน้ำมันปลาอเลือกให้เป็น
00:49:06 → 00:49:09เลือกให้ดีนะครับอย่าไปโดนหลอกกินน้ำมัน
00:49:09 → 00:49:11ปลาไม่เท่ากับกินโอเมก้า 3 คุณกินน้ำมัน
00:49:11 → 00:49:13ปลาถูกๆคุณอาจจะได้โอเมก้า 3 กระจิ๋ว
00:49:13 → 00:49:19เดียวนะครับโอเมก้า 3 1 วันขอ 1,500 มกร
00:49:19 → 00:49:23โอเมก้า 3 1 วันขอ 1,500 - 2,000 มกร
00:49:23 → 00:49:27นะครับโอเมก้า 3 1 วัน 1,5 500 ถึง
00:49:27 → 00:49:312,000 มกรนะครับขอดูสูตรพิมพ์ว่าโอเมก้า
00:49:31 → 00:49:34นะครับหมอก็ไปคัดมาให้มีหลายคนถามว่าหมอ
00:49:34 → 00:49:37กินตัวไหนอยากได้เม็ดเล็กๆที่กลืนง่ายนะ
00:49:37 → 00:49:41ครับแล้วก็โอเมก้า 3 สูงๆนะครับพิมพ์ว่า
00:49:41 → 00:49:44โอเมก้าแล้วก็ทักนะครับทักน้องแอดมินใน
00:49:44 → 00:49:48inbox นะครับบอกว่าขอดูสูตรโอเมก้า 3
00:49:48 → 00:49:51ของหมอลดไขมันเลวลดไขมันพอกตับบำรุงสมอง
00:49:51 → 00:49:55บำรุงผิวพรรณนะครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะครับ
00:49:55 → 00:49:59อ่ามีนักเรียนหมอมารีวิวให้นะครับบอกว่า
00:49:59 → 00:50:03กินแน็คของหมอแล้วเสมหะดีขึ้นมากๆนะครับ
00:50:03 → 00:50:07ก็ใครที่มีเสมหะนะใครที่เอ่อเป็นภูมิแพ้
00:50:07 → 00:50:09นะครับใครที่เป็น
00:50:09 → 00:50:12อ่าถุงลงโป่งพองนะครับหรือใครเป็น ctic
00:50:12 → 00:50:14fibrosis นะบ้านเราอาจจะไม่ค่อยมีโรค
00:50:15 → 00:50:17cystic fibrosis หรือว่าโรคที่อ่าการ
00:50:17 → 00:50:20ขับเสมหะมีปัญหาทำให้เสมหะคั่งหรือถ้าคุณ
00:50:20 → 00:50:23มีครอบครัวที่สูบบุหรี่จัดๆนะครับถ้าคุณ
00:50:23 → 00:50:26มีครอบครัวที่สูบบุหรี่จัดๆเนี่ยคุณต้อง
00:50:26 → 00:50:29ให้กินกะทิเทียมหอมแดงแล้วก็อ่าหอมใหญ่นะ
00:50:29 → 00:50:32ครับแล้วก็เสริมแน็คนะครับเสริม nac เซิ
00:50:32 → 00:50:35ิสนนะครับเนาะเพื่อนๆขอดูสูตรพิมพ์ว่า
00:50:35 → 00:50:39แน็คนะครับอ่านี่คุณนัทยาถามเลยว่าระคาย
00:50:39 → 00:50:42คอมีเสมหะทานอะไรนี่ที่ผมเพิ่งพูดไปเลยนะ
00:50:42 → 00:50:46ครับก็อ่าของทอดปิ้งย่างเลี่ยงน้ำตาล
00:50:46 → 00:50:50เลี่ยงนะครับแป้งขัดสีเลี่ยงนะกินผักที่
00:50:50 → 00:50:54มีอินก็คือกระเทียมหอมแดงหอมใหญ่นะครับ
00:50:54 → 00:50:57เนาะแล้วก็อาหารในร้ายวันเนี้ยวิตามินซี
00:50:57 → 00:51:00อาหารที่วิตามินซีสูงอาหารที่แน็กสูงนะ
00:51:00 → 00:51:02ครับอาหารที่กลูต้าไทโอนสูงนะครับจะช่วย
00:51:02 → 00:51:05ลดเสมหาคุณได้นะครับแล้วก็แน็คสูตรหมอ
00:51:06 → 00:51:09เนี่ยจะมีซีตินให้ด้วยซึ่งซีตินเนี่ยมัน
00:51:09 → 00:51:13มันอยู่ในหอมแดงนะครับคซเซีนอยู่ในหอมแดง
00:51:13 → 00:51:16นะครับนะอันเนี้ยมะเร็งตับกลัวแล้วก็ตับ
00:51:16 → 00:51:20คุณจะแข็งแรงนะครับถ้าท่านชูวิทได้ดูไลฟ
00:51:21 → 00:51:24นี้แล้วถ้าคุณชูวิตกินตามไลฟผมวันนี้นะ
00:51:24 → 00:51:27ครับผมเชื่อว่าเวลาอาจจะมีมากกว่า 8
00:51:27 → 00:51:30เดือนนะครับผมเชื่อว่าแบบนั้นเลยนะแต่ว่า
00:51:30 → 00:51:33คุณต้องลดเนื้อแดงทอดคุณต้องลดเหล้าคุณ
00:51:33 → 00:51:38ต้องลดนมนะครับคุณต้องลดน้ำตาลนะนมหวาน
00:51:38 → 00:51:43น้ำตาลนะครับอ่ะคุณต้องลดเอ่อเนี่ยเนย
00:51:43 → 00:51:47หรือว่าแยมเนยสำเร็จรูปหรือว่าแยมสำเร็จ
00:51:47 → 00:51:51รูปนะครับอ่าคุณต้องลดพวกนี่อ่านะโกโก้
00:51:51 → 00:51:56สำเร็จรูปนะครับน่ะคุณต้องลดพวกเนี่ยเก
00:51:56 → 00:52:00แป้งทอดนะครับเสมหะชอบเสมหะชอบแป้งที่ทอด
00:52:00 → 00:52:04นะเพื่อนๆจำไว้เลยโลกเรื้อรังเนี่ยมันชอบ
00:52:04 → 00:52:08เหมือนๆกันโลกเรื้อรางมันชอบของทอดมันชอบ
00:52:08 → 00:52:14น้ำตาลมันชอบแป้งทอดนะครับนะนี่นะคุณ
00:52:14 → 00:52:19นันทาศรีชาลีบอกว่ากินแน็ค D3 K2 ของหมอ
00:52:19 → 00:52:22ไม่เหนื่อยง่ายค่ะอหาสุดยอดนะครับสุดยอด
00:52:22 → 00:52:27เลยนะก็ขอบคุณนะที่มารีวิวประสบการณ์ดีๆ
00:52:27 → 00:52:30จากการกินแน็คของหมอนะครับใครที่มีเสมหะ
00:52:30 → 00:52:33นะใครที่เหนื่อยง่ายใครที่เป็นภูมิแพ้นะ
00:52:33 → 00:52:36ครับลองกินอาหารธรรมชาติที่ผมบอกก่อนนะ
00:52:36 → 00:52:39ครับแล้วก็เสริมแน็คนะครับเสริมแน็คนะ
00:52:39 → 00:52:42ครับ nac พิมพ์ว่าแน็คสระแอนอหนูคอควายนะ
00:52:42 → 00:52:46ครับนะแนกแล้วทักใน inbox ทักใน Messenger
00:52:46 → 00:52:50ด้วยถ้าเพื่อนๆพิมพ์แต่ไม่ทักในข้อความจะ
00:52:50 → 00:52:53ไม่ได้สูตนะครับนะมกย้ำนะถ้าเพื่อนๆไม่
00:52:53 → 00:52:56ทักใน inbox จะไม่ได้สูตนะครับโอเคสุดส
00:52:56 → 00:53:00ท้ายทุกคนอ่าสุดท้ายของอาหารต้านมะเร็ง
00:53:00 → 00:53:04ตับนะครับสุดท้ายสุดยอดอาหารต้านมะเร็ง
00:53:04 → 00:53:07ตับอ่าเดี๋ยวผมพาเพื่อนๆมาตรงนี้
00:53:07 → 00:53:13ก่อนมะเร็งตับไขมันพอกตับเ่อท้องผูกนะ
00:53:13 → 00:53:15กลัวสิ่งนี้นะ
00:53:15 → 00:53:19ครับใครที่เป็นแบบนี้บ้างมยมีใครมีปัญหา
00:53:19 → 00:53:23ที่ว่ากินอาหารมากๆแล้วไม่ย่อยนะครับกิน
00:53:23 → 00:53:28อาหารมากๆแล้วอึไม่ออกนะกินอาหารมากๆแล้ว
00:53:28 → 00:53:32ท้องป่องอ่าใครมีพิมพ์ว่าท้องอืดท้องผูก
00:53:32 → 00:53:36ลงมาหน่อยหรือใครที่ไขมันในเลือดสูงพุง
00:53:36 → 00:53:39ใหญ่ไขมันเลือดสูงพุงใหญ่แล้วก็ 2-3 วัน
00:53:39 → 00:53:44อึกหนนึงนะครับ 2-3 วันอื่นหนนึงนะ
00:53:45 → 00:53:49ครับคุณลองเพิ่มสิ่งนี้นะครับนะสำหรับใคร
00:53:49 → 00:53:51ที่ทัก inbox ไม่เห็นมีอะไรส่งมาให้ทัก
00:53:51 → 00:53:54ใหม่นะครับหรือทักใน LINE หมอพิมพ์ว่า
00:53:54 → 00:53:56LINE ลงมานะครับใครทักใน inbox แล้วไม่
00:53:56 → 00:53:59มีคนตอบตอนนี้แอดมินอาจจะตอบไม่ทันให้
00:53:59 → 00:54:01พิมพ์ว่า LINE สระไอรอลิงนอหนูลงมานะครับ
00:54:02 → 00:54:05เดี๋ยวจะมีอ่าลิงก์ LINE ส่งไปให้นะครับ
00:54:05 → 00:54:08ลิงก์ LINE LINE ทีมงานหมอส่งไปให้นะ
00:54:08 → 00:54:14ครับนะอ่ะถ้าคุณท้องผูกนะครับคุณท้องผูก
00:54:14 → 00:54:18คุณถ่ายไม่ออกคุณหน้าเป็นสิวนะครับแล้วก็
00:54:18 → 00:54:22คุณท้องผูกนะครับนะพิมพ์ว่าท้องผูกท้อง
00:54:22 → 00:54:25อื่นลงมาหน่อยท้องผูกท้องอื่นนะครับไปกิน
00:54:25 → 00:54:30กลุ่มอาหารหนี้นะครับนี่แทนขนมหวานๆนะ
00:54:30 → 00:54:36ครับแทนขนมหวานๆก็คือโยเกิร์ตนะครับ
00:54:36 → 00:54:40แต่โยเกิร์ตนะครับอ่าอ่ามีคุณยายจะหยิบ
00:54:41 → 00:54:42อ่าไม่เป็นไรนะ
00:54:42 → 00:54:45ครับถ้าคุณจะเอานะครับ
00:54:46 → 00:54:51ก็เลือกแบบนี้นะครับเลือกไม่เอาแบบนี้นะ
00:54:51 → 00:54:55ครับเราจะไม่เราจะไม่เอาแบบนี้อ่าๆๆเชิญ
00:54:55 → 00:54:59ครับเชิญเลยครับเชิญเลยครับอ่านะครับเรา
00:54:59 → 00:55:01จะไม่เราจะไม่เลือกฝั่งนู้นนะครับผมทุกคน
00:55:02 → 00:55:05เราจะนี่เราจะเอาตรงนี้นะ
00:55:05 → 00:55:09ครับระหว่างโดนการตลาดหลอกนะครับอ่าก็เจะ
00:55:09 → 00:55:12มีการตลาดเยอะนะครับนะเราจะต้องเลือก
00:55:12 → 00:55:15เลือกแบบไหนดีนะใครที่ดูผมบ่อยๆจะรู้นะ
00:55:15 → 00:55:19ครับว่าคุณต้องเลือกแบบไหนอ่ะแบบนี้ดี
00:55:19 → 00:55:23มั้ยโยเกิร์ตนะครับอันนี้คืออะไรอันนี้
00:55:23 → 00:55:26คือโยเกิร์ตนะครับแต่ว่าโยเกิร์ตเนี่ยการ
00:55:26 → 00:55:30ตลาดเ้าหล่อคุณเยอะนะครับการตลาดเหล่อคุณ
00:55:30 → 00:55:34เยอะนะก็คือเขาจะเขียน 0% ขึ้นมานะครับ
00:55:34 → 00:55:39แล้วเขาก็จะหลอกคุณว่าโอ้นะ 0% เราอ่าถ้า
00:55:39 → 00:55:45แบบนี้พอได้นะครับอ่าแบบนี้แต่ว่า 2 อัน
00:55:45 → 00:55:48นี้เราจะเลือกอันไหนดีนะครับ 2 อันนี้เรา
00:55:49 → 00:55:53จะเลือกอันไหนนะอ่าเลือกอันนี้เลือกอัน 0%
00:55:53 → 00:55:55นะครับหรือคุณจะเลือกแบบไม่ 0% อ่าใครจะ
00:55:56 → 00:55:59เลือก 0% พิมพ์ 0 ใครที่เลือกแบบไม่ 0 กด
00:56:00 → 00:56:031 นะครับจะเลือกอันไหนซึ่งถ้าเรามาดู
00:56:03 → 00:56:07แคลอรี่กันดีกว่านะครับอ่าแคลอรี่เนี่ย
00:56:07 → 00:56:10อันนี้แคลอรี่เท่าไหร่อันนี้แคลอรี่อยู่
00:56:10 → 00:56:14ที่ซูมเท่านิดนึงอ่าอันนี้แคลอรี่อยู่ 280
00:56:14 → 00:56:19นะครับอันนี้แคลอรี่ 240 น่าเลือกอันไหน
00:56:19 → 00:56:230% แคลอรี่น้อยกว่านะแต่ไม่ 0% แคลอรี่
00:56:23 → 00:56:27เยอะกว่านะครับคุณจะเลือกอันไหนนะครับได้
00:56:27 → 00:56:30อ่าพิมพ์ลงมานะครับคือจริงๆเนี่ย 2 อัน
00:56:30 → 00:56:32นี้ไม่แย่ทั้งคู่เนาะไม่แย่ทั้งคู่แต่ถ้า
00:56:32 → 00:56:35พูดถึงเรื่องของงานวิจัยนะครับเาพบว่าคน
00:56:35 → 00:56:39ที่กินผลิตภัณฑ์ไม่ลดไขมันก็คืออันนี้นะ
00:56:39 → 00:56:42ครับอันนี้เนี่ยจะดีกว่าในเรื่องของความ
00:56:42 → 00:56:45อิ่มนะครับแต่ถ้าคุณจะเอาเรื่องของพลัง
00:56:45 → 00:56:49งานอันนี้น้อยกว่านะครับคุณนวรัตน์บอกว่า
00:56:49 → 00:56:51ทานแล้วท้องอื่นถ้าคุณทานโยเกิร์ตนมแล้ว
00:56:51 → 00:56:55ท้องอืดนะคุณจะต้องเปลี่ยนมาเป็นแบบนี้นะ
00:56:55 → 00:56:58ครับแบบนี้หรือของดัมก็ดีนะครับเป็นผู้
00:56:58 → 00:57:02สนับสนุนช่องเรานะครับชมก็ดีนะอันนี้โอเค
00:57:02 → 00:57:05อันนี้รสน้ำตาลนะครับอันนี้รสน้ำตาลแล้ว
00:57:05 → 00:57:10ก็หมอจะกินใครที่ท้องอืดกินโยเกิร์ต
00:57:10 → 00:57:15ธัญพืชนะครับอ่ายกทพืชมันจะมีอีกแบรนด์
00:57:15 → 00:57:16นึงแต่
00:57:16 → 00:57:22ว่าตรงนี้เค้าเเอาไปหมดแล้วผมไม่เห็นแล้ว
00:57:22 → 00:57:23นะครับ
00:57:23 → 00:57:26เอ่อไม่มีไม่เป็นไรนะก็
00:57:26 → 00:57:30อันนี้ก็ได้นะครับโยเกิร์ตมะพร้าวนะครับ
00:57:30 → 00:57:33อันนี้โยเกิร์ตมะพร้าวดีนะครับหรือมันจะ
00:57:33 → 00:57:35มีแหมเสียดายนะอีกแบรนด์นึงหมดไปแล้วนะ
00:57:35 → 00:57:39ครับก็ให้เลือกนะอ่าเลือกโยเกิร์ตมะพร้าว
00:57:39 → 00:57:43นะครับกินแทนขนมหลายคนแบบอ้าวหมอแล้ว
00:57:43 → 00:57:46อย่างงี้แล้วอย่างงี้กินอะไรไม่ได้เลยโห
00:57:46 → 00:57:48จริงๆมีอะไรให้คุณกินเยอะนะครับก็คือ
00:57:48 → 00:57:52โยเกิร์ตมะพร้าวนะครับแล้วก็โรยจำได้มั้ย
00:57:52 → 00:57:55ต้นร้ายหมอบอกอะไรไปต้นร้ายผมบอกว่าให้
00:57:55 → 00:57:56คุณ
00:57:56 → 00:58:02โรยคาเคานะครับอ่าใครที่ท้องอืดท้องผูกนะ
00:58:02 → 00:58:07ครับลองกินคาคานิสนะครับเป็นนิสโรยกินกับ
00:58:07 → 00:58:11โยเกิร์ตมะพร้าวนะครับถ้าคุณมันขมไปคุณ
00:58:11 → 00:58:14อาจจะเพิ่มหล่อฮังกล้วยนิดนึงนะครับนะ
00:58:14 → 00:58:16เพิ่มหล่อฮังก๊วยหรือเพิ่มน้ำผึ้งหน่อย
00:58:16 → 00:58:19นึงนะหมอจะชอบหล่อฮังก๊วยเพราะว่ามันไม่
00:58:19 → 00:58:22ทำร้ายลำไส้แล้วก็ไม่มีแคลอรี่นะครับนะ
00:58:22 → 00:58:25ใครที่ยังติดหวานยังฮาร์ดคอร์ไม่ได้ไม่
00:58:25 → 00:58:28เป็นไรนะครับลองหาหล่อังกล้วยออร์แกนิคนะ
00:58:29 → 00:58:31ครับหล่อฮังกล้วยออร์แกนิคโรยใส่โยเกิร์ต
00:58:31 → 00:58:34สักเสี้ยวช้อนชาใส่คาเคานิสนะครับเป็น
00:58:34 → 00:58:39เกล็ดคาเคาแท้แล้วก็คนกินกับโยเกิร์ตอ่า
00:58:39 → 00:58:43มะพร้าวไม่หวานนะครับอันเนี้ยตับคุณจะชอบ
00:58:43 → 00:58:46นะครับลำไส้คุณจะชอบนะผิวพรรณคุณจะชอบนะ
00:58:46 → 00:58:50ครับคุณจะขับถ่ายดีนะคุณจะขับถ่ายดีแล้ว
00:58:50 → 00:58:54คุณจะหายจากท้องผูกท้องอืดนะครับเพราะว่า
00:58:54 → 00:58:58อะไรเพราะแป้งต่ำ 1 เลย 2 คานิสมีกากใหญ่
00:58:58 → 00:59:02มีสารต้านอักเสบมีแอยมี bioactive มี rat
00:59:02 → 00:59:06มีแมกนีเซียมมีวิตามินบนะครับบติกเอ่อ
00:59:06 → 00:59:10โยเกิร์ตมะพร้าวมีอะไรโยเกิร์ตมะพร้าว
00:59:10 → 00:59:15โยเกิร์ตมะพร้าวมีินะครับทุกคนนะหมย้ำว่า
00:59:15 → 00:59:20ทุกคนที่ลำไส้ไม่ดีทุกคนที่อ้วนทุกคนที่
00:59:20 → 00:59:21เป็นโรคเรื้อรังหรือถ้าคุณสุขภาพแข็งแรง
00:59:22 → 00:59:25เหมือนหมอเนี่ยคุณก็กินโบติกได้นะครับผม
00:59:25 → 00:59:28กินเองทุกวันนะแล้วเวลาผมกินเนี่ยอึดีมาก
00:59:28 → 00:59:31อึเป็นรำอึเป็นก้อนนิ่มไม่ต้องเบ่งนะครับ
00:59:31 → 00:59:33ถ่ายออกมาแล้วแป๊บเดียวเสร็จไม่ต้องเบ่ง
00:59:33 → 00:59:36นานไม่ต้องนั่งอยู่ในห้องน้ำนานนะครับไม่
00:59:36 → 00:59:39ต้องคือพูดง่ายๆว่าแทบไม่ต้องเช็ดก้นน่ะ
00:59:39 → 00:59:42นะครับเพราะว่ามันมันอึมันฟอร์มดีมากมัน
00:59:42 → 00:59:45ออกมาแบบสวยเลยนะครับอันนี้คือมาจากกากใย
00:59:45 → 00:59:49นะครับมาจากกากใยมาจากโบติกนะครับแล้วก็
00:59:49 → 00:59:54มาจากเชื้อจุลินทรีย์ที่ดีนะครับนะแต่ไม่
00:59:54 → 00:59:58ต้องไปใส่แยมนะหลายคนแบบหลายคนชอบกิน
00:59:58 → 01:00:02โยเกิร์ตที่มีแยมเป็นผลไม้น้ำเชื่อมนะ
01:00:02 → 01:00:05ครับไม่ดีนะครับเนาะต้องกินแบบที่หมอบอก
01:00:05 → 01:00:10ก็คือเปรี้ยวๆขมๆนะครับเปรี้ยวๆขมๆนะใคร
01:00:10 → 01:00:13อยากได้โปรไบโอติกที่หมอกินนะครับหรือ
01:00:13 → 01:00:16อยากดูสูตรว่าเลือกยังไงนะครับนะตอนนี้จะ
01:00:16 → 01:00:19มีอ่าโปรพิเศษประจำเดือนนะครับนะเพื่อนๆ
01:00:19 → 01:00:22พิมพ์ว่าโปรไบโอติกลงมาได้นะครับใครที่
01:00:22 → 01:00:26อยากดูสูตรโปรไบโอติกให้กินระหว่างมื้อนะ
01:00:26 → 01:00:29ครับหรือตอนท้องว่างนะครับระหว่างมื้อ
01:00:29 → 01:00:33หหารหรือหลังท้องว่างหมอจะกินเช้าอ่อหลัง
01:00:33 → 01:00:37หลังมื้อเช้าประมาณ 2 ชมนะครับแล้วผมก็จะ
01:00:37 → 01:00:42กินก่อนนอนนะครับผมก็จะกินก่อนนอนเป็น
01:00:42 → 01:00:45โปรไบโอติกก่อนนอนนะครับอ่ะผมจะกิน 2
01:00:45 → 01:00:49เวลานะครับเพื่อนๆขอดูสูตรพิมพ์ว่า Pro
01:00:49 → 01:00:55บติกนะครับโพพานนะครับโพพานโอติกแล้วหลัง
01:00:55 → 01:00:58จากเพื่อนๆพิมพ์ tic นะครับทักในข้อความ
01:00:58 → 01:01:02ใน Inbox ใน IB ใน Messenger นะครับทักใน
01:01:02 → 01:01:05inbox พิมพ์ว่าขอดูสูตรโปรไบโอติก
01:01:05 → 01:01:08200,000 ล้านตัวนะครับ 200,000 ล้านตัว
01:01:08 → 01:01:13นะครับพิมพ์ว่าโอติกนะครับมีเพื่อนถามว่า
01:01:13 → 01:01:17ถั่วต่างๆที่หมอบอกมานะครับต้องกินยังไง
01:01:17 → 01:01:21นะครับให้ใช้หม้อแรงดันนะครับใช้หม้อแรง
01:01:21 → 01:01:25ดันในการปรุงใช้หม้อแรงดันในการปรุงนะ
01:01:25 → 01:01:28ครับโอเคนะทุกคนวันนี้ผมให้ไปโอ้โหหมให้
01:01:28 → 01:01:32ไปเป็น 10 ๆอย่างนะครับเป็น 10 10 อย่าง
01:01:32 → 01:01:33ที่จะไป
01:01:33 → 01:01:37ช่วยฟื้นฟูตับนะครับฟื้นฟูตับแล้วก็ลด
01:01:37 → 01:01:41ความอ้วนนะครับลดโรคเรื้อหลังคือจริงๆร้า
01:01:41 → 01:01:43นี้ไม่ใช่แค่เรื่องลดไขลดมะเร็งตับอย่าง
01:01:43 → 01:01:46เดียวแต่ถ้าคุณกินทุกอย่างที่ผมบอกได้นะ
01:01:46 → 01:01:50ครับแล้วคุณลดอาหารอย่างอื่นคุณลดอาหาร
01:01:50 → 01:01:53อย่างอื่นคุณกินสิ่งที่ผมบอกนะคุณจะดี
01:01:53 → 01:01:57ขึ้นแบบองค์รวมนะครับคุณจะผอมเพื่อนๆจะ
01:01:57 → 01:02:02แข็งแรงนะพุงคุณจะยุบแบบงงๆนะครับเหมือน
01:02:02 → 01:02:06กับอ่า FC แล้วก็นักเรียนของผมที่ดูแล้ว
01:02:06 → 01:02:10ก็ทำตามนะครับแต่โมคมคสำคัญมากๆเลยนะครับ
01:02:10 → 01:02:15ว่าอ่าคุณต้องต้องามนะครับคุณต้องคุณต้อง
01:02:15 → 01:02:17ทำนะครับ
01:02:17 → 01:02:21อ่าโอเคนะหมอจะตอบคำถามนะครับมีเพื่อนมี
01:02:21 → 01:02:23เพื่อนพิมพ์มาว่าหมอไม่อ่านคอมเมนต์เลยนะ
01:02:23 → 01:02:28ครับคือคอมเมนต์ขึ้นเร็วมากนะครับแล้วก็
01:02:28 → 01:02:31ผมต้องมผมมองไม่ทันจริงๆนะถ้าผมอ่าขอบคุณ
01:02:31 → 01:02:35ที่รอนะครับใครที่รอโมกตอบคำถามนะครับ
01:02:35 → 01:02:38ขอบคุณที่รอนะครับเพราะว่าผมก็จะพยายาม
01:02:38 → 01:02:41ตอบให้ได้ทุกคนนะครับสวัสดีคุณณัฐวนะครับ
01:02:41 → 01:02:44อ่าคุณณัฐวบอกว่าดูหมอครั้งแรกนะครับ
01:02:44 → 01:02:46ขอบคุณนะครับช่วยแชร์ด้วยนะครับใครที่
01:02:46 → 01:02:49เพิ่งเข้ามาดูครั้งแรกนะ
01:02:49 → 01:02:53ครับคุณดูผมนะครับเพื่อนๆเอาสูตรอาหาร
01:02:53 → 01:02:56ธรรมชาติเป็นสูตรอาหารเหรียญทองนะครับผม
01:02:56 → 01:03:00มีเป็นภาพให้แชร์แล้วส่งมาใน line นะครับ
01:03:00 → 01:03:03ช่วยหมอแชร์แล้วส่งไปใน LINE หมอนะครับ
01:03:03 → 01:03:06บอกว่าขอสูตรอาหารเหรียญทองนะครับอ่าหม
01:03:06 → 01:03:10เปิดฟอให้ถามคำถามนะครับใครมีคำถามอะไรนะ
01:03:10 → 01:03:11ครับ
01:03:12 → 01:03:15นะใครมีคำถามอะไรช่วยช่วยถามลงมาอีกรอบ
01:03:15 → 01:03:18นึงนะครับผมอ่านไม่ทันจริงๆคุณเจี๊ยบผมจะ
01:03:18 → 01:03:21ตอบเร็วนิดนึงนะแต่ก่อนที่ผมจะตอบนะครับ
01:03:21 → 01:03:23ผมจะบอกว่าทุกอย่างเนี่ยไปกินอาหาร
01:03:23 → 01:03:26ธรรมชาติที่ผมบอกก่อนนะครับกินอาหาร
01:03:26 → 01:03:28เหรียญทองสาดอาหารต้นสายนะครับพิมพ์ว่า
01:03:28 → 01:03:32ต้นสายต้นสายสาดอาหารต้นสายนะครับหรือ
01:03:32 → 01:03:34อาหารที่ผมตั้งว่าเหรียญทองก็คือกินให้
01:03:34 → 01:03:37มากที่สุดนะครับกินให้มากที่สุดคุณจะผอม
01:03:37 → 01:03:41โรคเรื้อรังจะหายนะครับแล้วค่อยไปเสริม
01:03:41 → 01:03:44อาหารแล้วก็ที่สำคัญมากๆเลยมะเร็งตับกลัว
01:03:44 → 01:03:47ก็คือการออกกำลังกายการทำไการนอนให้ดีนะ
01:03:47 → 01:03:51ครับนะโอเคมยนะกินอาหารต้นสายอาหารเหรียญ
01:03:51 → 01:03:54ทองสูตรมโอ๊คนะครับพิมพ์เลยสูตรมโอ๊คต้น
01:03:54 → 01:03:56สายสูตรมโอ๊คธรรมชาติ
01:03:56 → 01:03:59สูตมออาหารธรรมชาติต้นสายอาหารเหรียญทอง
01:03:59 → 01:04:03นะอาหารต้นสายอาหารเหรียญทองสูตรมโอ๊นะ
01:04:03 → 01:04:06ครับแล้วคุณไปออกกำลังกายอันที่ 2 เลี่ยง
01:04:06 → 01:04:10บุหรี่นะครับเลี่ยงเหล้าเลี่ยงแป้งทอด
01:04:10 → 01:04:14เลี่ยงแป้งไร้กากใหญนะเลี่ยงนมหวานเลี่ยง
01:04:14 → 01:04:16อาหารข้างหลังผมนี่ทั้งหมดเลยนะครับ
01:04:16 → 01:04:22ซีเรียลกาโนล่าขนมปังนะครับนมหวานนมวัว
01:04:22 → 01:04:26อ่าผักผลไม้แห้งผักผลไม้ทอด
01:04:26 → 01:04:29นะครับนมหวานๆทั้งหลายนะครับพรุ่งเนี้ย
01:04:29 → 01:04:34ไข่มันพองตับชอบนะครับแล้วคุณทำได้วยนะ
01:04:34 → 01:04:36กินอาหารเป็นช่วงเวลาสั้นๆนะแล้วคุณจะ
01:04:37 → 01:04:39อายุยืนยาวผมการันตีได้เลยว่าอายุคุณจะ
01:04:39 → 01:04:42ยืนยาวแล้วก็ยืดขึ้นได้นะครับเลี่ยงทุก
01:04:42 → 01:04:46อย่างที่อ่าที่มันสำเร็จรูปนะครับทุก
01:04:46 → 01:04:48อย่างที่สำเร็จรูปเนี่ยไม่ค่อยดีทุกอย่าง
01:04:48 → 01:04:51ที่เขาปรุงมาให้แล้วหรือว่าฟอกสีมาให้
01:04:51 → 01:04:54แล้วเนี่ยไม่ค่อยดีนะครับนะแล้วคุณค่อยไป
01:04:54 → 01:04:58เสริมอาหารนะครับนะเสริมกลูต้าไทโอนนะ
01:04:58 → 01:05:02สำหรับตับนะครับกลูต้าไทโอนนะแคนะครับ
01:05:02 → 01:05:06milkis โอเม 3 วิตามิน D นะครับอ่าก็ใคร
01:05:06 → 01:05:09อยากดูตัวไหนก็พิมพ์ชื่อนั้นลงมานะครับ
01:05:09 → 01:05:13พิมพ์ชื่อนั้นลงมานะครับอ่ะผมตอบคำถามนะ
01:05:13 → 01:05:19ครับเร็วๆนะทุกคนผมจะตอบคำถามะนะครับ
01:05:19 → 01:05:25อ่าคุณหญิงดีถามว่าแมกนีเซียมกิตกับไนต
01:05:26 → 01:05:29ไม่แน่ใจว่า Kate คืออะไรนะครับให้เลื่อง
01:05:29 → 01:05:31คียให้เลือกคีท Gate กับคีดกินได้ทั้งคู่
01:05:31 → 01:05:35นะครับคุณหญิงดีนะครับคุณอ้นโจถามว่า
01:05:35 → 01:05:39โยเกิร์ตยี่ห้อไหนยี่ห้อไหนก็ได้ที่ผมแนะ
01:05:39 → 01:05:43นำไปก็คือไม่หวานแล้วเป็นจากธัญพืชนะ
01:05:43 → 01:05:45ครับ
01:05:45 → 01:05:48เอ่อไม่ทักทายเลยคุณบุญตาสวัสดีขอบคุณนะ
01:05:48 → 01:05:51ครับไม่ทักขอบคุณทุกคนที่แชร์ทุกครั้งนะ
01:05:51 → 01:05:55ครับทานลายแทนเห็ดทุกชนิดได้ไม่มีอะไรแทน
01:05:55 → 01:05:59นะนะครับก็เห็ดมันก็คือเห็ดอ่ะนะครับ
01:05:59 → 01:06:04ก็มันแทนกันยังไงอ่ะแทนกันไม่ได้นะครับก็
01:06:04 → 01:06:07อาจจะกินถั่วธัญพืชไม่ขัดสีที่หมอบอกนะ
01:06:07 → 01:06:11ครับเนาะอ่าถั่วลูกไก่ถั่วเลนินะครับถั่ว
01:06:11 → 01:06:15คินัวนะเมล็ดเจียร์เมล็ดแฟกคาคาข้าวกล้อง
01:06:15 → 01:06:19นะครับผักใบเขียวแป้งต่ำพวกเนี้ยโอเคนะ
01:06:19 → 01:06:23ครับคุณชินคุณซินซินถามว่ากินกาโนล่ากับ
01:06:23 → 01:06:26โยเกิร์ตดีมผมไม่กินกาโนล่าเลยเลยนะครับ
01:06:26 → 01:06:30กน่ามันเป็นมันมันมันไม่ค่อยดีอ่ะนะครับ
01:06:30 → 01:06:34เนาะมันคือก็ไม่ได้แย่มากแต่ว่ากินเยอะๆ
01:06:34 → 01:06:36ไม่ดีนะครับกินเยอะๆไม่
01:06:36 → 01:06:40ดีคุณณัททิยาถามว่าน้ำด่างกินดีมยดีนะ
01:06:40 → 01:06:43ครับใครอยากได้ LINE หมอใครถามคำถามแล้ว
01:06:43 → 01:06:46ผมยังไม่ได้ตอบในนี้เพราะผมขอบคุณที่ถาม
01:06:46 → 01:06:50นะครับแต่บางทีผมมองไม่ทันนะเพราะผมต้อง
01:06:50 → 01:06:53ต้องเดินพาชี้อาหารด้วยเนาะก็ต้องขอบคุณ
01:06:53 → 01:06:56ที่เข้าใจนะครับก็ให้ให้ส่งคำถามหมอไปใน
01:06:56 → 01:06:59LINE นะครับเพื่อนๆส่งคำถามไปใน LINE
01:06:59 → 01:07:01หมอนะครับพิมพ์ว่า LINE เพื่อนๆคนไหนที่
01:07:01 → 01:07:03ถามคำถามมาแล้วหมออาจจะอ่านไม่เห็นอ่าน
01:07:03 → 01:07:06ไม่ทันนะครับพิมพ์ว่า LINE แล้วถามใน line
01:07:06 → 01:07:08นะครับแอด Line หมอแล้วถามใน line นะ
01:07:08 → 01:07:13ครับโอติแบบผงดีมขึ้นอยู่กับว่ามีน้ำตาล
01:07:13 → 01:07:16หรือเปล่านะครับหมอก็มีโบติกแบบผงนะครับ
01:07:16 → 01:07:20แต่ว่าระวังแบบที่มีน้ำตาลนะครับข้าหมาก
01:07:20 → 01:07:23ทานในไม้ทานได้นะครับสาเหตุของถุงน้ำใน
01:07:23 → 01:07:27ตับนะครับแล้วทำยังไงถึงจะหลุดสาเหตุแน่
01:07:27 → 01:07:31ชัดยังไม่รู้นะครับแต่ก็มาจากทั้งที่ผม
01:07:31 → 01:07:34บอกเลยวันเนี้ยนะครับอ่าเหล้าบุหรี่
01:07:34 → 01:07:37เครียดนอนน้อยนะกินแป้งเยอะนะครับพวก
01:07:37 → 01:07:41เนี้ยเพิ่มซิสในตับได้คุณธัญธรถามว่าข้าว
01:07:41 → 01:07:44โอ๊ตออร์แกนิคทานได้ไหมผมไม่ค่อยชอบข้าว
01:07:44 → 01:07:46โอ๊ตเท่าไหร่นะครับเพราะว่าแป้งมันเยอะนะ
01:07:46 → 01:07:49ครับแป้งมันเยอะผมจะกินผมจะกินคือคือถ้า
01:07:49 → 01:07:53มันโอ๊ตแท้ออร์แกนิคก็ก็พอได้แต่ต้องเป็น
01:07:53 → 01:07:57ไม่สำเร็จรูปนะครับคือต้องเป็นแบบที่เรา
01:07:57 → 01:08:02ต้มเองหุงเองนะ
01:08:02 → 01:08:05ครับเป็นไขมันในเลือดสูงกินอะไรดีคุณหญิง
01:08:05 → 01:08:08ดีถามนะครับกินตามไลฟ์ในวันนี้เลยคุณเป็น
01:08:08 → 01:08:11โรคเรื้อรังอะไรกินตามที่ผมบอกในวันนี้
01:08:11 → 01:08:12ได้เลยนะ
01:08:12 → 01:08:17ครับกินถั่วธัญพืชไข่ปลานะครับอาหารที่
01:08:17 → 01:08:19ไม่ทอดไม่ยากนะ
01:08:19 → 01:08:23ครับคุณเรเดียถามว่าไข่มันพอกตักแล้วมี
01:08:23 → 01:08:26ค่าอยู่อีกสูงด้วยเลือกทานถั่วได้มทานได้
01:08:26 → 01:08:28สิครับยิ่งต้องทานเลยนะแต่เป็นถั่ว
01:08:28 → 01:08:31ออร์แกนิคถั่วเปลือกอ่อนนะถั่วเปลือกอ่อน
01:08:31 → 01:08:35นะครับถ้ายูริกสูงเคุณต้องต้องต้องลดแป้ง
01:08:35 → 01:08:38ขัดสีต้องลดเหล้าลดเ่อยอดผักหน่อยนะครับ
01:08:38 → 01:08:41แล้วก็ระวังเรื่องของน้ำเชื่อมนะครับ
01:08:41 → 01:08:43เนี่ยน้ำเชื่อมเนี่ยมะเร็งตับชอบน้ำ
01:08:43 → 01:08:46เชื่อมยูริกจะสูงนะครับแล้วถ้าคุณถ้าคุณ
01:08:46 → 01:08:49ยูริกสูงผมมีตัวช่วยลดยูริกให้นะครับเาะ
01:08:49 → 01:08:53เพื่อนๆก็ลองทานกันดูนะครับแอดมินเอ่อ FC
01:08:53 → 01:08:56หลายคนทานแล้วยูริลดลงลงนะครับนะคุณก็
01:08:56 → 01:09:00พิมพ์ว่ารถยูริกนะครับพิมพ์ว่ารถยูริอใคร
01:09:00 → 01:09:04อยากได้สูตรพิมพ์ว่ารถยูริกนะครับอ่ะผม
01:09:04 → 01:09:07เลื่อนไปถามคำถามให้ให้ให้ทุกคนก่อนนะ
01:09:07 → 01:09:11ครับคือคำถามคือคอมเมนต์ขึ้นมาเร็วมากนะ
01:09:11 → 01:09:14ครับผมตอบไม่ทันกินน้ำมันมะกอกสกัดเย็นดี
01:09:14 → 01:09:17มยคุณนายพีรสิทธิ์ถามดีนะครับดีแล้วก็กิน
01:09:17 → 01:09:22แบบสกัดเย็นขวดสีเขียวเข้มๆนะครับดูสูตร
01:09:22 → 01:09:24น้ำมันของหมอพิมพ์ว่าน้ำมันนะครับผมมีไลฟ
01:09:25 → 01:09:30ที่ผมไปอ่าให้ความรู้ที่รายการทีวีไทย PBS
01:09:30 → 01:09:34นะครับพิมพ์ว่าน้ำมันนะ
01:09:34 → 01:09:37ครับหลายถ้าหลายคนที่ถามคำถามซ้ำผมจะข้าม
01:09:37 → 01:09:40นะครับต้องขอบคุณที่ถามด้วยนะครับแต่ว่า
01:09:40 → 01:09:42ถ้าใครถามว่าตับไม่ดีมีเชื้อมะเร็งกินยัง
01:09:42 → 01:09:45ไงก็กินตามไลฟ์นี้เลยนะครับนะอาจจะเข้ามา
01:09:45 → 01:09:47เพิ่งเข้ามาเนาะใครที่เพิ่งเข้ามาก็อ่า
01:09:47 → 01:09:50ช่วยแชร์แล้วก็ดูตั้งแต่แรกนะครับผมจะบอก
01:09:51 → 01:09:57ละเอียดเลยว่าต้องกินอะไรนะครับ
01:09:57 → 01:10:00โอเคนะโอ้โหคอมเมนต์มาเยอะมากจริงๆนะ
01:10:00 → 01:10:04ครับน้ำมันมะกอกผัดกับข้าวได้มยอืมจริงๆ
01:10:04 → 01:10:07ได้แต่มันจะทำให้สารชะลอไวเนี่ยมันหายไป
01:10:07 → 01:10:10นะครับนะใครอยากได้สูตรรสยูริกนะครับ
01:10:10 → 01:10:13พิมพ์ว่ารสยูริกนะผมจะมีตัวบำรุงไตอยู่ 2
01:10:13 → 01:10:16ตัวก็คือตัวรถยูริกกับตัวบำรุงไตนะครับ
01:10:16 → 01:10:19แล้วก็ตัวขมิ้นสกัด 3 ตัวนะครับเอออีกตัว
01:10:19 → 01:10:23นึงที่คุณต้องกินเนาะนะครับใครที่ตับไต
01:10:23 → 01:10:26ไม่ดีนะครับก็คือขมิ้นขมิ้นสกัดกัดเคินนะ
01:10:26 → 01:10:28ครับ curcumin Extract เนาะใครที่แบบปวด
01:10:28 → 01:10:32กล้ามเนื้อปวดตัวปวดหลังปวดไหล่ปวดเข่านะ
01:10:32 → 01:10:35ครับหรือว่าปวดเมื่อยง่ายนะครับก็คือลอง
01:10:35 → 01:10:37ลองเสริมเรื่อง curcumin Extract ดูนะ
01:10:37 → 01:10:40ครับแต่ต้องเป็น Extract นะครับนะพิมพ์
01:10:40 → 01:10:42ว่าคมินะครับ
01:10:42 → 01:10:46อ่อโอเคโอ๊ต Milk ทานได้มั้ยคุณเจี๊ยบจาบ
01:10:46 → 01:10:50ถามโอ๊ต Milk เนี่ยเอ่อโอ๊ต Milk ผมไม่
01:10:50 → 01:10:53ทานนะครับเพราะแป้งเยอะนะครับอย่าโดนหลอก
01:10:53 → 01:10:56นะครับอย่าโดนอย่าโดนร้าน
01:10:56 → 01:10:58ชงนมหลอกนะครับให้กินนมโอ๊ตไม่ค่อยดีนะ
01:10:58 → 01:11:03ครับนมโอ๊ตนี่แป้งเยอะมากนะครับลูกค้าค่ะ
01:11:03 → 01:11:04คุ 4 วันก็พี่
01:11:04 → 01:11:08สามารถลูกค้าขอบคุณท้องผูกกินอะไรท้องผูก
01:11:09 → 01:11:12กินกากใยที่หมอบอกมานะครับกินผักแป้งต่ำ
01:11:12 → 01:11:15กินโปรไบโอติกกินโยเกิร์ตกินคาคานิคาคา
01:11:15 → 01:11:19เกล็ดคาคาผงนะครับกินไซเลียมฮักินผักที่
01:11:19 → 01:11:22หมอได้ได้ชี้มาในไลฟ์นี้นะครับพิมพ์ว่า
01:11:22 → 01:11:24ผักแล้วกันผมเคยไลฟ์เรื่องผักแบบละเอียด
01:11:24 → 01:11:26มากนะครับลฟนั้นก็ไวล่เหมือนกันนะครับ
01:11:26 → 01:11:29พิมพ์ว่าผักนะครับพิมพ์ว่าผักลงมานะครับ
01:11:29 → 01:11:32โปรตีนไข่ขาวเสริมกล้ามเนื้อในผู้สูงอายุ
01:11:32 → 01:11:36ตัวไหนดีผมไม่กินโปรตีนไข่ขาวนะครับผมจะ
01:11:36 → 01:11:38กินโปรตีนจากพืชแทนนะครับถ้ากินโปรตีนไข่
01:11:39 → 01:11:41ขาวก็ไปกินไข่นะครับเนาะก็ไปกินไข่เอา
01:11:41 → 01:11:45ประหยัดกว่านะครับนะใครอยากอ่าได้
01:11:45 → 01:11:48โปรตีนตอนนี้สูตรโปรตีนหมอใกล้เสร็จแล้ว
01:11:48 → 01:11:50นะครับกำลังกำลังอยู่ในกระบวนการผลิตอยู่
01:11:50 → 01:11:54นะครับเอ่อคุณนัทยาเข้ากลุ่มลายโปรตีนของ
01:11:54 → 01:11:56หมอนะครับพิมพ์ว่าโปรตีนนะ
01:11:56 → 01:11:59ครับนะเข้าเข้าเข้าสูตรโปรตีนพิมพ์ว่า
01:11:59 → 01:12:01โปรตีนนะ
01:12:01 → 01:12:04ครับนมถั่วดีมั้ยนมถั่วดีนะครับแต่ว่า
01:12:04 → 01:12:08ขึ้นอยู่กับว่าคุณคุณกินนมถั่วอะไรหวานมย
01:12:08 → 01:12:09นะ
01:12:09 → 01:12:13ครับเป็นภูมิแพ้หอบหืดทานอะไรนะครับอ่า
01:12:13 → 01:12:17ภูมิแพ้หอบหืดหมายถึงอาหารหรืออาหารเสริม
01:12:17 → 01:12:19นะครับภูมิแพ้หอบหืดเนี่ยต้องเลี่ยงนมวัว
01:12:19 → 01:12:22นะครับเลี่ยงของทอดแป้งทอดน้ำตาลทอดนะ
01:12:22 → 01:12:25ครับนะเลี่ยงอะไรที่มันแปรรูปนะนะครับ
01:12:25 → 01:12:27ภูมิแพ้หอผืดต้องกินผักธรรมชาตินะครับ
01:12:27 → 01:12:31กระเทียมหอมแดงนะครับขมิ้นขิงนะพริกนะ
01:12:31 → 01:12:35พริกหยวกนะครับแล้วก็อ่าอาหารที่หมอได้
01:12:35 → 01:12:37บอกมาในไลฟ์เนี้ยนะครับทุกๆโรคเรื้อรัง
01:12:37 → 01:12:40เนี่ยควรจะต้องกินหมดเลยนะ
01:12:40 → 01:12:43ครับนะอย่าลืมนะครับใครยังไม่ได้ทัก inbox
01:12:43 → 01:12:46นะครับช่วยทักใน inbox ด้วยนะครับใครอยาก
01:12:46 → 01:12:49ได้สูตรไหนใครอยากได้ความรู้อันไหนนะครับ
01:12:49 → 01:12:52ถ้าเพื่อนๆไม่ทักใน inbox นะครับคุณจะไม่
01:12:52 → 01:12:55ได้สูตนะครับนะแต่ว่าถ้าเพื่อนๆทักแล้ว
01:12:55 → 01:12:58ไม่ตอบให้ให้ทักมาใน LINE อีกรอบนึงทักมา
01:12:58 → 01:13:01ใน LINE หมออีกรอบนึงนะ
01:13:01 → 01:13:04ครับโอเคส่วนใหญ่จะเป็นคำถามซ้ำๆแล้วนะ
01:13:04 → 01:13:07ครับคุณพิมพ์พิกาบอกว่าไขมันพอกตับทำไม
01:13:07 → 01:13:10ต้องท้องป่องเพราะว่าไขมันในตับมันดันออก
01:13:10 → 01:13:14มานะครับแล้วก็คุณก็คงมีไขมันที่พุงเยอะ
01:13:14 → 01:13:16ด้วยนะ
01:13:17 → 01:13:19ครับ
01:13:19 → 01:13:22อ่าคุณกนกรักถามว่ามีปัญหาเกี่วกับ
01:13:23 → 01:13:26กระเพาะอาหารลำไส้ควรทำยังไงต้องไปหาหมอ
01:13:26 → 01:13:29ก่อนนะครับอันเนี้ยอันนี้อันนี้ฝากไปหา
01:13:29 → 01:13:33หมอก่อนนะครับนะไปหาหมอก่อนนะครับไปหาหมอ
01:13:33 → 01:13:38ก่อนไปตรวจก่อนนะครับว่าเ่อว่าคุณว่าคุณ
01:13:38 → 01:13:40เป็นอะไรนะครับเพราะผมก็ตอบไม่ได้นะคุณ
01:13:40 → 01:13:44อาจจะมีเชื้อ H pil นะคุณอาจจะมีซอร์คุณ
01:13:44 → 01:13:47อาจจะมีเนื้องอกนะครับหรือคุณอาจจะเป็นกด
01:13:47 → 01:13:50ไหลย้อนนะครับหรือไม่รู้เหมือนกันตอบไม่
01:13:50 → 01:13:53ได้นะครับต้องไปหาหมอไปตรวจไปรับการ
01:13:53 → 01:13:57วินิจฉัยนะครับไปรับยาก่อนแล้วค่อยมาว่า
01:13:57 → 01:13:59กันว่าจะต้องกินอะไรเสริมอะไรเลี่ยงอะไร
01:13:59 → 01:14:04นะ
01:14:04 → 01:14:09ครับโอคครับทุกคคำถามหนน่าจะหมดแล้วนะ
01:14:09 → 01:14:14ครับทคุณจิ ang ถามว่าทำได้ไหตับแข็งเอ่อ
01:14:14 → 01:14:18ตับแข็ง 30% ยิ่งต้องทำนะครับผมคือถ้าตับ
01:14:18 → 01:14:23แข็ง 30% แล้วต้องเสริม mil นะครับเสรมโเ
01:14:23 → 01:14:253 เสรม
01:14:25 → 01:14:30ค่ะใครที่ตับไม่ดีนะครับหรือเป็นผังผืด
01:14:30 → 01:14:34ตับอักเสบไขมันพอกตับนะทนหลังจากกินอาหาร
01:14:34 → 01:14:38ธรรมชาติสูตรที่ผมได้บอกมานะครับนะใครที่
01:14:38 → 01:14:42เพิ่งเข้ามาก็พิมพ์ว่าต้นสายนะครับพิมพ์
01:14:42 → 01:14:45ว่าต้นสายพิมพ์ว่าเหรียญทองแล้วสิ่งที่
01:14:45 → 01:14:47คุณต้องเสริมนะครับสิ่งที่คุณต้องเสริม
01:14:47 → 01:14:51คือ 1 Milk นะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับนะ
01:14:51 → 01:14:55พิมพ์ว่าบำรุงตับ 2 ก็คืออ่าโอเมก้า 3 นะ
01:14:55 → 01:14:58ครับพิมพ์ว่าโอเมก้านะทักใน inbox พิมพ์
01:14:58 → 01:15:01ว่าบำรุงตับทักใน inbox พิมพ์ว่าโอเมก้า
01:15:01 → 01:15:04นะครับ 3 คือกลูต้าไทโอนนะครับกลูต้า
01:15:04 → 01:15:08ไทโอนเนี่ยเป็นอาวุธสำคัญของตับอันที่สูง
01:15:08 → 01:15:11ที่สุดเลยนะครับนะซึ่งมันมีอยู่ในผักที่
01:15:12 → 01:15:15ผมได้บอกมาเนาะนะมีอยู่ในอ่าหอมแดง
01:15:15 → 01:15:18กระเทียมหอมใหญ่บล็อกเคอรี่อะโวคาโดนะ
01:15:18 → 01:15:20ครับกระเจี๊ยบนะครับผักบล็อกโคลี่ผัก
01:15:21 → 01:15:23กะหล่ำดอกพวกเนี้ยมีหมดนะครับแต่ถ้าคุณ
01:15:23 → 01:15:27แบบเป็นโรคแล้วก็ให้ตัวช่วยไปหน่อยให้
01:15:27 → 01:15:31กลูต้าไทโอนแบบชนิดไรโบโซมนะครับไม่ใช่
01:15:31 → 01:15:34กลูต้าไทโอนหลักร้อยอันนั้นไม่อาจจะไม่
01:15:34 → 01:15:37ได้อาจจะไม่ได้ดูดซึมนะครับอาจจะไม่ได้
01:15:37 → 01:15:40เอาไปใช้เนาะต้องเป็นกลูต้าไรโบโซมนะครับ
01:15:40 → 01:15:43อ่าพิมพ์ว่ากูต้าแล้วทักใน inbox นะครับ
01:15:43 → 01:15:46ก็พิมพ์ว่ากูต้านะครับทักใน inbox ด้วย
01:15:46 → 01:15:49พิมพ์ว่ากูต้านะครับตัวที่ 4 คือแกนะครับ
01:15:49 → 01:15:51ใครที่เป็นผังผืดตับแล้วอันเนี้ยคุณเสริม
01:15:51 → 01:15:55แน็คไว้ด้วยนะครับแน็กสระแอร์นหนูคอควาย
01:15:55 → 01:15:57นะครับแน็กนะครับแน็กแล้วก็ตัวที่ 5 ก็
01:15:57 → 01:15:59คือ
01:15:59 → 01:16:03เอ่อขมิ้นสกัดนะครับขมิ้นสกัด curcumin
01:16:03 → 01:16:06Extract นะครับพิมพ์ว่าคมินะครับเคิ
01:16:06 → 01:16:09Extract พิมพว่าคมินนะ
01:16:09 → 01:16:13ครับคุณชนที่ชาบอกว่าเป็นเก๊าทดูแลเรื่อง
01:16:13 → 01:16:15อาหารการกินแล้วไม่ต้องกินยาตามหมอสั่ง
01:16:15 → 01:16:18อะไรมไม่ได้นะครับต้องต้องกินยาคนที่เป็น
01:16:18 → 01:16:21เก๊าทเนาะอย่าหยุดยาเองนะครับจนกว่าคุณ
01:16:21 → 01:16:26หมอจะสั่งหยุดยานะครับคือเราห้ามหยุดยา
01:16:26 → 01:16:29เองห้ามปรับยาเองห้ามทำแบบนั้นเลยนะครับ
01:16:29 → 01:16:33ถ้าเป็นเก๊าทนะครับอ่าพิมพ์ว่ารถยูริกนะ
01:16:33 → 01:16:35ครับผมแนะนำตัวนี้เลยนะครับช่วยลดยูริก
01:16:35 → 01:16:38ได้ดีมากๆนะครับพิมพ์ว่าลดยูริกนะครับแต่
01:16:38 → 01:16:42ห้ามหยุดยาเองห้ามปรับยาเองโดยเด็ดขาดนะ
01:16:42 → 01:16:44ครับโดยเด็ดขาดคุณหญิงดีถามว่าไข่มัน
01:16:44 → 01:16:47เลือดสูงทานไข่กับอะโวคาโดได้ทุกวันไยได้
01:16:47 → 01:16:49ทุกวันนะครับแต่ไม่เอาไข่เจียวไข่ดาวนะ
01:16:49 → 01:16:52ไม่เอานะครับไข่เจียวไข่ดาวไม่เอานะครับ
01:16:52 → 01:16:56ใครที่พิมพ์ว่าบำรุงตับนะครับอย่าลืมทัก
01:16:56 → 01:16:59ใน inbox ด้วยนะครับพิมพ์ว่าบำรุงตับแล้ว
01:16:59 → 01:17:03ทักใน inbox ด้วยนะทุกคนนะครับโอเคนะครับ
01:17:03 → 01:17:07อ่ะอีกสัก 2 คำถามนะครับเดี๋ยวมกเดินออก
01:17:07 → 01:17:08จากตรงนี้ก่อนนะเดี๋ยวผมเดินออกจากตรงนี้
01:17:09 → 01:17:12ก่อนตรงนี้แสงสว่างมากเลยนะ
01:17:12 → 01:17:18ฮคุณวรรณภาถามว่า gramma GT ค่าเกินนะ
01:17:18 → 01:17:23ครับ 43 เกินมา 1 ก็อันเนี้ยเป็นตัวที่
01:17:23 → 01:17:25บอกว่าอาจจะมีไขมันพอกตับแล้วก็อาจจะมี
01:17:25 → 01:17:30ภาวะเบาหวานอยู่นะครับใครที่ ggt สูงนะ
01:17:30 → 01:17:33ครับเป็นสัญญาณอันแรกๆของโลกเบาหวานนะ
01:17:33 → 01:17:37เป็นสัญญาณแรกๆของไขมันพอกตับนะครับก็
01:17:37 → 01:17:41ต้องต้องดูแลเรื่องการกินเยอะๆนะครับไปยก
01:17:41 → 01:17:44เวทออกกำลังกายนะครับสำคัญมากเลยนะการออก
01:17:44 → 01:17:47กำลังกายเนี่ยใครที่ยังกลัวการเท Training
01:17:47 → 01:17:49เนี่ยเลิกกลัวนะครับการที่คุณมีกล้าม
01:17:49 → 01:17:52เนี่ยกล้ามมันจะดึงไขมันที่ตับคุณไปใช้นะ
01:17:52 → 01:17:54ครับการที่คุณกล้ามใหญ่ขึ้นคุณจะอายุยืน
01:17:54 → 01:17:57ใหญ่ยาวนะครับอคุณไม่ต้องกลัวกล้ามคุณ
01:17:57 → 01:17:59ใหญ่นะมันยากนะครับมันยากมากๆให้ก้ามคุณ
01:17:59 → 01:18:01จะใหญ่เหมือนหมอนะครับหมอก้ามยังไม่ใหญ่
01:18:01 → 01:18:05เลยนะครับนะผมสายธรรมชาติผมก็ก้ามแบบ
01:18:05 → 01:18:08กำลังดีนะครับก้ามพอดีพอดีนะ
01:18:08 → 01:18:13ครับโอเคทุกคนนะครับอ่าเส้นเลือดคอดควร
01:18:13 → 01:18:16กินอะไรเส้นเลือดคอดเนี่ยคือไม่ได้มีตัว
01:18:16 → 01:18:18ไหนที่ช่วยได้โดยตรงนะครับอันนี้มันจะมี
01:18:18 → 01:18:22การไปฉีดสลายเส้นเลือดคอดนะครับนะเรียก
01:18:22 → 01:18:25ว่า scapy นะครับ scapy
01:18:25 → 01:18:28นะครับไปฉีดตามคลินิกก็จะมีตามโรงพยาบาล
01:18:28 → 01:18:30ก็จะมีนะครับแต่ถ้าตัวบำรุงหลอดเลือดก็จะ
01:18:30 → 01:18:33มีวิตามินซีนะครับโอเมก้า 3 นะครับ
01:18:33 → 01:18:36วิตามิน B นะแต่ว่ามันไม่ได้ไม่ได้ทำให้
01:18:36 → 01:18:40เอ่อมันไม่ได้ทำให้โลกคุณมันไอ้ไอ้ไส้
01:18:40 → 01:18:43เลือดขอดนมันหายซะเลยทีเดียวนะ
01:18:43 → 01:18:47ครับโอเคนะ
01:18:47 → 01:18:50ครับโอเคนะครับวันนี้ประมาณนี้นะทุกคนฝาก
01:18:50 → 01:18:53แชร์ด้วยนะครับใครมีคำถามอะไรฝากลงมาใน
01:18:53 → 01:18:55LINE หมอนะครับพิมพ์ว่า LINE นะครับ
01:18:55 → 01:18:58พิมพ์ว่า LINE เดี๋ยวผมจะเอามาตอบให้ได้
01:18:58 → 01:19:01ทุกคำถามนะครับพิมพ์ว่า LINE นะครับสระรอ
01:19:01 → 01:19:05ลิงนหนูทักใน LINE แล้วก็พิมพ์คำถามลงไป
01:19:05 → 01:19:08นะครับวันนี้เดี๋ยวไม่แน่ใจว่าเย็นนี้จะ
01:19:08 → 01:19:11ไลฟ์อีกรอบมนะครับแต่ว่าพรุ่งนี้จะไลฟ์
01:19:11 → 01:19:14แน่นอนนะครับคุณสงวรบอกว่าขอ Line คุณหมอ
01:19:15 → 01:19:17ด้วยนะครับเพื่อนๆใน YouTube นะครับ LINE
01:19:17 → 01:19:20หมอ @d นะครับ
01:19:20 → 01:19:23@d t o r oak นะครับ
01:19:23 → 01:19:29@d oak นะครับ @d oak นะครับ @d oak
01:19:29 → 01:19:33นะครับเอ่อให้ฝากฝากแอดมินพิมพ์พิมพ์ LINE
01:19:33 → 01:19:35หมอใน YouTube ให้หน่อยนะครับฝากแอดมิน
01:19:35 → 01:19:37พิมพ์ LINE หมอใน YouTube แต่ถ้าเพื่อนๆ
01:19:37 → 01:19:40ใน YouTube หา LINE หมอไม่เจอให้เปิดใน
01:19:40 → 01:19:43Facebook นะครับเพื่อนๆพิมพ์ในคอมเมนต์
01:19:43 → 01:19:45ที่ไหนก็ได้ใน Facebook นะครับพิมพ์ว่า
01:19:45 → 01:19:48LINE แล้วเดี๋ยวเขาจะส่งไให้เลยนะครับ
01:19:48 → 01:19:50ยินดีมากเลยนะครับขอบคุณทุกแชร์นะครับทุก
01:19:50 → 01:19:57คนนะครับบ๊ายบายนะครับบ๊ายบายครับอ