- คำถาม:
- ใช้อกไก่แทนเนื้อสัตว์อื่นในอาหารมีข้อดีอย่างไร?
- คำตอบ:
- อกไก่มีไขมันต่ำและแคลอรี่ต่ำกว่าเนื้อสัตว์ชนิดอื่น จึงเหมาะสำหรับคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนักหรือมีปัญหาคอเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะเมื่อนำมาปรุงโดยไม่ใช้น้ำมัน ทำให้ได้โปรตีนคุณภาพดีโดยไม่เพิ่มภาระพลังงาน
ควบคุมน้ำหนักด้วยเมนูอาหารไทย "ลาบอกไก่ก้านคะน้า" [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:55เลือกใช้อกไก่ถูกมั้คะอ่านะคะเอาไก่ก็
00:01:58แคลอรี่ต่ำไขมันน้อยนะคะแล้วเดี๋ยวเราก็
00:02:01มาลวกเราก็ไม่มีน้ำมันเลยค่ะน้ำเริ่ม
00:02:04เดือดแล้วใช่น้ำเดือดแล้วนะครับเราใส่ลง
00:02:06ไปลวกนะครับรบกวนคุณหมอช่วยเคลียร์ๆนะ