- คำถาม:
- ใครไม่ควรทำ Water fasting?
- คำตอบ:
- ไม่ควรทำหากมีโรคประจำตัว เช่น โรคไต โรคตับ โรคเบาหวาน โรคกระเพาะ หรือมีภาวะโภชนาการผิดปกติ เช่น โรคกินไม่หยุดหรือโรคกินแล้วอาเจียน รวมถึงหญิงตั้งครรภ์ ให้นมบุตร เด็กที่ยังเติบโต หรือคนที่ผอมมากหรือขาดสารอาหารอยู่แล้ว
MED CMU ฟัง for health EP. 166 Water Fasting ลดน้ำหนักได้จริงไหม?
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:27อาจารย์ที่ไม่เหมาะเลยกับการที่จะมาทำ
00:17:30Water fasting เนี่ยค่ะหลักๆก็จะเป็น
00:17:32กลุ่มที่ต้องการการเจริญเติบโตอยู่เนาะ
00:17:35ง่ายๆก็คือเป็นหญิงตั้งครรภใช่มยคะต้อง
00:17:37เอาสารอาหารไปเลี้ยงลูกในท้องนะคะหญิงให้
00:17:41นมบุตรใช่มั้ยคะก็ต้องการสารอาหารไป
00:17:44เลี้ยงบุตรนะคะกับเด็กที่ต้องเติบโตอยู่
00:17:47เด็กอายุน้อยๆนะคะโดยปกติกลไกความเสื่อม
00:17:50เนี่ยค่ะจะอยู่ประมาณอายุ 25 ขึ้นไปที่
00:17:53เราจะไม่ค่อยสร้างอะไรแล้วเนาะแล้วเราจะ
00:17:55เป็นภาวะที่ร่างกายเนี่ยเสื่อมสลายเรื่อย
00:17:57ๆดังนั้นเนี่ยก่อน 25 เนี่ยอาจารย์ก็ไม่
00:18:00ค่อยแนะนำนะคะเนื่องจากว่าร่างกายต้องการ
00:18:02การเจริญเติบโตอยู่อีกกลุ่มนึงก็อย่าง
00:18:05เช่นเป็นกลุ่มที่มีภาวะการกินผิดปกติหรือ
00:18:07เราเรียก eating disorder นะคะอย่างเช่น
00:18:10ที่เรารู้จักกันเรื่องอนรกเซียใช่ไมมคะ
00:18:12โนเกียที่แบบคลั่งผอมใช่่มยไม่กินอะไรเลย
00:18:16หรือว่าบูรีเมียที่ทานแล้วต้องไปหาทางออก
00:18:19ไปไปล้วงคออาเจียนหรือว่าไปทานยาระบาย
00:18:23อะไรเงี้ยนะคะพวกเนี้ยเวลาทำฟาสติ่งมี
00:18:26โอกาสที่จะทำให้โรคพวกนี้กำเริมได้อือืม
00:18:29จะเป็นภาวะทางจิตอย่างนึงเนาะดังนั้นก็
00:18:31ต้องรู้ว่าตัวเองมีภาวะเหล่านี้มถ้ามีก็
00:18:33ไม่ควรนะคะอ่าถัดมาก็จะเป็นโรคภายในของ
00:18:37แต่ละคนเนาะอย่างเช่นมีโรคตับโรคไตโรค
00:18:40เก๊าดังที่บอกไปเมื่อกี้เนาะว่าจะมีผล
00:18:42กระทบต่อตับได้ในวันแรกที่ต้องเอา
00:18:45ไกลโคเจนมาสลายเนาะเรื่องของไตต้องมีการ
00:18:48ขับคีโตนใช่มั้ยคะดังนั้นถ้าเรามีภาวะโรค
00:18:51ไตก็ไม่ควรทำไายเราอาจจะวายง่ายขึ้นนะคะ
00:18:55เรื่องของเก๊าเก๊าอาจจะกำเเลือบได้แล้วก็
00:18:58โรคกระเพาะที่เป็นกันเยอะแยะนะคะก็ต้องดู
00:19:00แลตัวเองอ่ะค่ะถ้าสมมติว่าฟาปุ๊บโรค
00:19:03กระเพาะกำเริบอันนี้อยู่ทันทีนะคะไม่งั้น
00:19:05เดี๋ยวต้องมารักษาใช่ต้องมารักษาโรค
00:19:07กระเพาะต่อถัดมาก็จะเป็นเรื่องของคนที่
00:19:10ผอมมากๆหรือว่าขาดสารอาหารเดิมอยู่แล้ว
00:19:12ค่ะเนื่องจากว่าถ้าสมมุติว่าขาดสารอาหาร
00:19:15เดิมผอมมากภาวะกล้ามเนื้อมีน้อยอยู่แล้ว
00:19:18แล้วเมื่อกี้ที่เราบอกว่าจะมีการสลาย
00:19:20กล้ามเนื้อด้วยเนาะเขาอาจจะแบบป่วยง่าย
00:19:23ขึ้นเออหรือว่าขัดสารอาหารมากขึ้นได้อีก
00:19:26อันก็จะเป็นอันนี้ยังเป็นข้อสงสัยอยู่
00:19:28อยู่แต่ก็พิจารณาตามความเหมาะสมแล้วกันนะ