ใครควรออกกำลังกายเพื่อลดอาการปวดหลัง และมีประโยชน์อย่างไรต่อผู้สูงอายุ

กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต

จากช่อง : หมอชวนฟิต [DeDoctor]