- คำถาม:
- ทำไมการนั่งหรือยืนเอียงๆ จึงทำให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง?
- คำตอบ:
- พฤติกรรมการนั่งหรือยืนเอียงๆ หรือมีพุงยื่น ก้นงอน ทำให้หลังแอ่นมากเกินไป ส่งผลให้กล้ามเนื้อ ql ตึงตัวมากจนเกินไป ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการปวดหลังเรื้อรัง โดยเฉพาะเมื่อมีการใช้งานกล้ามเนื้อเหล่านี้อย่างต่อเนื่องโดยไม่มีการปรับท่าทางที่เหมาะสม
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:39ๆที่ทำให้ท่านมีอาการเหล่านี้ได้นั่นก็ คือพฤติกรรมของท่านนั่นเองถ้าหากว่าใครมี
00:01:44อาการที่เดินเอียงๆนะครับเดินเอียงๆหรือ บางคนอาจจะเป็นคนที่ชอบยืนตัวเอียงชอบยืน
00:01:50พักขานะครับหรือบางคนมีลักษณะที่เป็นพุง จะยื่นทางด้านหน้าก้นจะงอนทำให้หลังมีการ
00:01:56แอ่นมากๆนะครับหรือบางครั้งอาจจะมี พฤติกรรมในการนั่งทำงานนานเกินไปมีการ
00:02:03นั่งที่ตัวเอียงนะครับหรือบางคนขัดสมาด ข้างเดียวทำให้ลำตัวทั้ง 2 ข้างไม่ได้