- คำถาม:
- กล้ามเนื้อ ql คืออะไร และทำหน้าที่อย่างไรในร่างกาย?
- คำตอบ:
- กล้ามเนื้อ ql หรือกล้ามเนื้อควาดตุลำบรุ่ม เป็นกล้ามเนื้อที่อยู่ชั้นลึกบริเวณกระดูกสันหลังส่วนล่าง มีหน้าที่ช่วยให้สามารถยักสะโพก เอียงตัว และแอ่นตัวได้ ซึ่งถ้ากล้ามเนื้อมัดนี้ไม่ดีจะส่งผลให้เกิดอาการปวดหลังส่วนล่าง ปวดลึกๆ อาจลามไปถึงก้นหรือสะโพกได้
กล้ามเนื้อหลังชั้นลึก (QL) ลดปวดหลังส่วนล่างเรื้อรัง ตั้งแต่วัยรุ่น-ผู้สูงอายุ #หมอชวนฟิต
จากช่อง:หมอชวนฟิต [DeDoctor]
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:07ควาดตุลำบรุ่มหรือ ql นะครับหลายๆคนอาจจะ ไม่เคยพูดถึงสิ่งนี้แต่วันนี้เราจะมา
00:01:11โฟกัสนะครับกล้ามเนื้อมัดนี้นะครับเป็น กล้ามเนื้อที่อยู่ชั้นลึกเกาะที่บริเวณ
00:01:15กระดูกสันหลังส่วนล่างนะครับทำหน้าที่ให้ ท่านสามารถยักสะโพกได้นะครับเอียงตัวได้
00:01:22นะครับรวมไปถึงแอ่นตัวได้ซึ่งถ้าหากกล้าม เนื้อมัดนี้ไม่ดีนะครับก็จะส่งผลทำให้
00:01:27ท่านอาจจะมีอาการปวดหลังส่วนล่างอาการจะ เป็นปวดลึกๆนะครับบางคนอาจจะลามาที่ก้น