- คำถาม:
- ใครควรกินไฟเบอร์ 7 และกินอย่างไรเพื่อช่วยลดไขมันเลวและท้องผูก?
- คำตอบ:
- คนที่มีไขมันเลวสูง ท้องผูก หรืออึแข็งควรกินไฟเบอร์ 7 เพราะมีไฟเบอร์ 7 ชนิด โปรไบโอติก พรอไบโอติก และโพสไบโอติก ช่วยให้ระบบย่อยดีขึ้น ดื่ม 1 ซองก่อนมื้ออาหาร 250 ซีซี แล้วตามด้วยน้ำอีก 250 ซีซี ภายใน 15 นาที กินต่อเนื่อง 1-2 สัปดาห์ จะเห็นผลดีขึ้นทั้งเรื่องไขมันและขับถ่าย
วิตามิน บำรุงวัยทอง คุณแม่วัย 40-50+ ควรกินอะไรเสริมบ้าง ให้ไม่ร่วงโรย อายุยืนยาว | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:11:13วิตามินซีนะครับแต่คืออ่ะให้แม่ถืออันนี้
00:11:16ให้หน่อยแต่คือวิตามิน D3 นะครับไอ้
00:11:20วิตามิน K2 คืออะไรทำไมสูงวัยห้ามขาดกับ
00:11:23วิตามิน D3 เหมือนกันวิตามิน K2 เนี่ย
00:11:25เป็นตัวที่จะช่วยดูดแคลเซียมที่อยู่ในลำ
00:11:28ไส้ในไตในหลอดเลือดกลับไปเก็บในกระดูกและ
00:11:32ข้อต่อของเราดังนั้นใครที่เป็นวัยทองหรือ
00:11:35เป็นสูงวัยนะครับกินแคลซียอย่างเดียว
00:11:38เนี่ยอันนี้เอแล้วนะฮะอันนี้คือแบบความ
00:11:40รู้โบราณที่งานวิจัยก็คเฟิร์มแล้วว่ามัน
00:11:43ไม่ได้ช่วยป้องกันการล้มกระดูกหักกระดูก
00:11:45คุณเลยแต่ตัวที่จะช่วยคือวิตามิน D3 K2
00:11:49กับ Training กับแคลเซียมนะครับแล้วก็กับ
00:11:53น้องคอลลาเจนนะครับอย่าลืมนะกระดูกเราอ่ะ
00:11:56ไม่ใช่แค่แคลเซียมอย่างเดียวแต่องค์
00:11:59ประกอบเยอะมากมีคอลลาเจนมี MSM มี
00:12:02ไกโซมิโนไกร
00:12:04มีโปรติโอไกรนะครับแล้วอีกแล้วใช้สาร