- คำถาม:
- โปรไบโอติกคืออะไร และมีประโยชน์อย่างไรต่อร่างกาย?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกคือจุลินทรีย์ตัวดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเฉพาะต่อสุขภาพลำไส้และระบบภูมิคุ้มกัน ซึ่งเมื่อรับประทานเข้าไปในปริมาณที่เหมาะสม จะช่วยปรับสมดุลของจุลินทรีย์ในลำไส้ หรือที่เรียกว่า กัสไมโครไบโอต้า ทำให้ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น และลดอาการท้องอืด ท้องเสีย หรือการขับถ่ายผิดปกติ
เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง | Top to Toe EP.48
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:48ถามทีละข้อๆเลยคำถามแรกนะครับโปรมาติกคือ
00:00:51อะไรทวนกันหน่อย probiotic ง่ายๆคือ
00:00:53จุลินทรีย์ตัวดีนะครับตัวดีที่หมายถึง
00:00:55Good นะครับคือเป็นประโยชน์กับร่างกาย
00:00:57ไม่ใช่นางตัวดีนะซึ่งจุลินทรีย์มันคือ
00:01:00สิ่งมีชีวิตตัวเล็กๆจะทั้งแบคทีเรียหรือ
00:01:02ว่ายีสต์นะครับถ้าเรากินในปริมาณที่เหมาะ
00:01:04สมเข้าไปแล้วมันก็ทำให้สุขภาพร่างกายของ
00:01:07เราดีโดยเฉพาะสุขภาพลำไส้แล้วก็เรื่องของ
00:01:10imoon หรือว่าระบบภูมิคุ้มกันนั่นเองนะ
00:01:12ครับแล้วปกติไอ้จุลินทรีย์เหล่านี้มัน