- คำถาม:
- ซินไบโอติกและโพสไบโอติกต่างกันอย่างไร?
- คำตอบ:
- ซินไบโอติกคือผลิตภัณฑ์ที่รวมโปรไบโอติกและพรีไบโอติกเข้าด้วยกัน เพื่อให้จุลินทรีย์ตัวดีมีอาหารในการเติบโต ในขณะที่โพสไบโอติกคือสารที่เกิดจากการทำงานของโปรไบโอติกเมื่อไปย่อยพรีไบโอติกแล้วนำมาใช้ประโยชน์กับร่างกาย เช่น กรดไขมันสายสั้น ซึ่งเป็นผลพลอยได้จากกระบวนการย่อย
อธิบาย Probiotic Prebiotic Synbiotic Postbiotic ต่างกันยังไง ?
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:18ร่างกายเราได้ค่ะและคำที่ 3 นะคะคำว่า
00:06:22ซินไบโอติกค่ะจริงๆคำนี้เนี่ยก็ง่ายที่
00:06:25สุดเลยแหละเพราะคำว่าซินไบโอติกนะคะ syn
00:06:29มาจาก synergist ก็คือเป็นการรวมกันค่ะ
00:06:32ระหว่างพรีไบโอติกและโปรไบโอติกค่ะเป็น
00:06:35ผลิตภัณฑ์ที่รวม 2 อย่างนี้เข้าไว้ด้วย
00:06:38กันทำไมเค้าถึงต้องเอามารวมกันนะคะลองนึก
00:06:42ภาพเวลาเรากินโปรไบโอติกหรือเจ้า
00:06:44จุลินทรีย์ตัวดีเหล่านี้เข้าไปนะคะแต่เรา
00:06:47ไม่ได้รับประทานอาหารที่เกิดประโยชน์กับ
00:06:50ร่างกายอาจจะมีพฤติกรรมไม่ค่อยทานผัก
00:06:53ผลไม้เท่าไหร่เจ้าโปรไบโอติกที่เรา
00:06:56อุตส่าห์กินเข้าไปเนี่ยมันก็เข้าไปอดตาย
00:06:58อยู่ในลำไส้ของเรานี่แหละแะน้องก็อาจจะ
00:07:00ตือเย่ได้ง่ายๆเลยนะคะดังนั้นเนี่ยเราก็
00:07:03เลยเกิดไอเดียมาว่าเอ้ยถ้าอย่างงั้นเจ้า
00:07:05โปรไบโอติกแกแพ็คกล่องข้าวของแกไปเลยดี
00:07:08กว่าแกพกตัวพรีไบโอติกไปด้วยเลยนะดังนั้น
00:07:11หลายๆยี่ห้อนะคะเขาก็จะมีการเติมเจ้า
00:07:14พรีไบโอติกเข้าไปในผลิตภัณฑ์โปรไบโอติก
00:07:17ด้วยรวมเรียกว่าเป็นซินไบโอติกค่ะพวก
00:07:20พรีไบโอติกที่เขามักจะเติมเข้าไปนะคะก็
00:07:22มักจะเป็นพวกของอินูลินหรือว่าเป็นตัว
00:07:25โอริโกฟรุกโตสนะคะพวกนี้ก็จะอยู่ด้านหลัง
00:07:28ซองนะคะก็จะอ่านได้เลยว่าเ้ามีใส่ตัว
00:07:31เหล่านี้หรือเปล่าถ้ามีนะคะเราก็จะเรียก
00:07:34ผลิตภัณฑ์เหล่านั้นว่าเป็นซินไบโอติกค่ะ
00:07:37ทีนี้มาถึงคำสุดท้ายแล้วนะคะคำที่ 4 ค่ะ
00:07:41โพสไอตินะคะคำว่าโพสไบโอติกเนี่ยจริงๆ
00:07:45แล้วเค้าไม่ได้มีตัวโปรไบโอติกเลยนะอัน
00:07:48นี้ต้องกาดอกจันไว้เลยเพราะว่าจริงๆแล้ว
00:07:51คำว่าโพส biotic เนี่ยเราจะพูดถึงแค่เป็น
00:07:54ผลิตภัณฑ์หรือสารต่างๆที่มันผลิตออกมาจาก
00:07:57เจ้าตัวโปรไบโอติกนี่แหละเวลาที่
00:08:00โปรไบโอติกทำการกินทำการย่อยเจ้า
00:08:03พรีไบโอติกนะคะเขาก็จะสร้างสารที่เขา
00:08:06สร้างได้ออกมาซึ่งสารเหล่านั้นเนี่ยมัน
00:08:09เกิดประโยชน์กับร่างกายของเราค่ะเราก็เลย
00:08:12หยิบสารเหล่านั้นนี่แหละเอามาทำเป็นบเอา
00:08:14มาใส่บรรจุพันธุ์ต่างๆซึ่งสิ่งนั้นเราจะ
00:08:17เรียกว่าเป็น
00:08:19โพสอิสแล้ว
00:08:21โพสอิทสารที่สร้างจากโปรไบโอติกและเราดึง
00:08:26ออกมาเพื่อใช้ประโยชน์กับร่างกายของเรา
00:08:29ค่ะและนี่ค่ะ 4 คำสั้นๆง่ายๆเกี่ยวกับคำ
00:08:33ว่าไบโอติกนะคะพรีไบโอติก
00:08:37โปรไบโอติกซินไบโอติกแล้วก็โบติกค่ะเรามา