- คำถาม:
- แบคทีเรียตัวดีในลำไส้ควรจะมีสัดส่วนเท่าใดเพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดี?
- คำตอบ:
- เพื่อให้ร่างกายมีสุขภาพดี ควรให้มีแบคทีเรียตัวดีอยู่ไม่น้อยกว่า 85% ของประชากรจุลินทรีย์ทั้งหมดในลำไส้ เพราะหากสัดส่วนของแบคทีเรียตัวดีลดลงมากเกินไป อาจทำให้เกิดความไม่สมดุล (Dysbiosis) ส่งผลต่อระบบย่อยอาหาร ภูมิคุ้มกัน และสุขภาพโดยรวม
เจาะลึกโพรไบโอติก พรีไบโอติก พร้อมวิธีเลือกกินให้ถูกต้อง | Top to Toe EP.48
จากช่อง:THE STANDARD PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:44ตัวไม่ดีนะครับและสัดส่วนที่เหมาะสมที่ทำ
00:01:46ให้ร่างกายของเรามีสุขภาพที่ดีคือมี
00:01:48แบคทีเรียตัวดีอยู่ไม่น้อยกว่า 85% ของ
00:01:52ร่างกายนะครับคิดง่ายๆร่างกายของเราระบบ
00:01:55ทางเดินอาหารของเราเนี่ยก็เหมือนกับหมู่
00:01:57บ้านที่มีประชากรอาศัยอยู่ก็ต้องมีทั้งคน
00:02:00ดีและคนไม่ดีนะครับทั้งมีคนดีเยอะกว่าก็
00:02:03จะทำให้หมู่บ้านนั้นสงบสุขนั่นเองนะครับ
00:02:05ทีนี้ไอ้ Balance ของ ibachine ตัวดีต่อ