- คำถาม:
- โปรตีนช่วยอะไรในร่างกายบ้าง?
- คำตอบ:
- โปรตีนช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้น ลดความอยากกินจุกจิก และยังช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อหรือสร้างกล้ามเนื้อเพิ่มได้ ซึ่งกล้ามเนื้อเปรียบเสมือนเตาเผาผลาญพลังงานในร่างกายที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่ได้มากขึ้น
ผอมเเน่ ! เเค่ทำตาม 5 ขั้นตอนนี้ สุขภาพดีเเบบยั่งยืน
จากช่อง:Talk to Me -สุขภาพดีมีทุกวัน
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:21ใส่ใจมากๆกลุ่มแรกเลยนะคะโปรตีนค่ะอันนี้
00:01:25เป็นเหมือนพระเอกเรื่องความอิ่มเลยช่วย
00:01:28ให้เรารู้สึกอิ่มอิ่มน่านลดความอยากกิน
00:01:30จุกจิกไปได้เยอะและที่สำคัญมากๆเลยคือ
00:01:34ช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อหรือบางทีก็ช่วย
00:01:36สร้างเพิ่มด้วยซ้ำซึ่งกล้ามเนื้อเนี่ยก็
00:01:39เปรียบเหมือนเตาเผาผลาญพลังงานในตัวเรา
00:01:41เลยค่ะ
00:01:42>> อ้าวครับๆเตาเผาพลังงาน