- คำถาม:
- แมกนีเซียมช่วยในการรักษาอาการอะไรได้บ้าง?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมช่วยลดอาการไมเกรน โดยลดการเกิด cortical spreading depression ในสมอง ช่วยคลายกล้ามเนื้อหดเกร็งหรือตะคริว ช่วยลดความดันโลหิตในผู้ป่วยที่มีภาวะความดันสูงมาก และช่วยคลายกล้ามเนื้อเรียบในหลอดเลือดและทางเดินหายใจ ซึ่งมีประโยชน์ต่อผู้ป่วยหอบหืดหรือโรคปอด
เจาะลึก Magnesium ทำไมควรกินเสริม
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:16:51นะต่อมาเรื่องของไมเกรนนะฮะเราเจอว่า
00:16:55ไมเกรนเนี่ยบางคนจะมีอ่านะครับหมาความว่า
00:16:59มีอาการแปลกๆบางทีเห็นภาพเป็นซิกแซกมี
00:17:01อาการเวียนัวมีอาการเสียงวิ้งๆก่อนที่จะ
00:17:03มีอาการปวดหัวหนักๆซึ่งผมเคยเคยพูดไปแล้ว
00:17:06ในคลิปเรื่องของไมเกรนนะครับเหตุผลที่มัน
00:17:09จะเกิดแบบนั้นได้เนี่ยเพราะว่ามันมีกระแส
00:17:12ประสาทในสมองอันนึงนะครับเราเรียกว่า
00:17:15cortical spreading depression ซึ่งพบ
00:17:18ว่าการกิน
00:17:19แมกนีเซียมเสริมเนี่ยลด cortical
00:17:23spreading depression ได้ก็อาจจะเป็น
00:17:25อีกหนึ่งวิธีในการป้องกันไมเกรนร่วมไปกับ
00:17:30การรักษาด้วยยาชนิดอื่นนะครับนี่ก็เป็น
00:17:33อีกอย่างนึมีการศึกษาว่าไมเกรนเอ้อมีการ
00:17:36ศึกษาว่าตัวแมกนีเซียมอาจจะเกี่ยวข้องกับ
00:17:38ภาวะซึมเศร้าก็ได้นะครับนี่คือเรื่องของ
00:17:41ทางสมองทางเรื่องของกล้ามเนื้อทั้งหมด
00:17:46กล้ามเนื้อหัวใจกล้ามเนื้อแขนขากล้าม
00:17:49เนื้อตามตัวต่างๆก็มีความสำคัญเพราะว่า
00:17:53แมกนีเซียมมีความสำคัญกับเอนไซม์ในการ
00:17:56สร้างพลังงานให้กับร่างกายทีนี้คุณก็ลอง
00:17:59คิดดูสิครับว่าถ้าเราไม่สามารถสร้างพลัง
00:18:01งานให้กับร่างกายแล้วมันจะเกิดอะไรขึ้น
00:18:03กล้ามเนื้อพวกนี้ก็ทำงานผิดปกตินะครับโดย
00:18:07ทั่วไปกล้ามเนื้อของเราเนี่ยเวลาหดกล้าม
00:18:09เนื้อเช่นเรายกของหนักอย่างเงี้ยมันไม่
00:18:12ต้องใช้พลังงานอะไรเท่าไหร่นะแต่มันจะใช้
00:18:14พลังงานตอนที่ต้องคลายกล้ามเนื้อออกคุณ
00:18:18ลองคิดเออะถ้าเกิดมันคลายไม่ออกจะเกิด
00:18:20อะไรขึ้นล่ะมันต้องใช้พลังงานใช่มั้ย
00:18:23แมกนีเซียมเราไม่ไม่มีใช่มั้ยครับมันคลาย
00:18:26ไม่ออกเกิดตะคิว
00:18:28ก็จะเป็นตะคิวขึ้นมาบ่อยได้นะครับนี่คือ
00:18:30ปัญหาเรื่องของกล้ามเนื้อแล้วถ้าในหัวใจ
00:18:33ของเรามันสร้างพลังงานได้ไม่ดีล่ะเกิด
00:18:35อะไรขึ้นเออมันก็จะเกิดการเต้นผิดปกติของ
00:18:39หัวใจขึ้นมาได้เหมือนกันนั่นคือปัญหาของ
00:18:41การขาดแมกนีเซียมนะ
00:18:45ครับสำหรับเรื่องของกระดูกก็เหมือนกัน
00:18:47เพราะว่าเมื่อกี้บอกว่าประมาณสัก 60%
00:18:50หรือ 60 กว่าเปอร์เซของแมกนีเซียมเนี่ย
00:18:52อยู่ในกระดูกหมายความว่าถ้ามันมี
00:18:54แมกนีเซียมไม่เพียงพอในร่างกายแมกนีเซียม
00:18:57เหล่านี้ก็จะโดนดึงออกจากกระดูกไปเรื่อยๆ
00:19:00นะครับทำให้มีโอกาสกระดูกมันบางลงได้ดัง
00:19:04นั้นส่วนเนี้ยก็มีความเกี่ยวข้องจริงๆมี
00:19:07การศึกษาในเด็กเลยนะครับถ้าเด็กอายุวัย
00:19:12รุ่นเนี่ยได้แมกนีเซียมไม่เพียงพอเนี่ย
00:19:13ความหนาแน่นของกระดูกก็จะสู้เด็กที่เขามี
00:19:16แมกนีเซียมเพียงพอในร่างกายไม่ได้นะฮะ
00:19:19แล้วตรงนี้ก็อาจจะไปออกผลตอนอายุเยอะขึ้น
00:19:22ก็ได้นะครับเพราะว่านอกเหนือจากมันเป็น
00:19:24ส่วนประกอบหนึ่งของกระดูกแล้วมันยังมีผล
00:19:28เป็นอย่างยิ่งเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยน
00:19:31แปลงวิตามินดีให้กลายเป็นวิตามินดีที่มี
00:19:34ความเสถียรและทำงานได้ในร่างกายวิตามินดี
00:19:39ถ้าใครจำไม่ได้นะครับผมเคยเล่าไปแล้วว่า
00:19:42มันคืออะไรมีหลักการการทำงานอย่างไรแต่
00:19:44เข่าวๆคือวิตามินดีเนี่ยมันช่วยในการดูด
00:19:46ซึมแคลเซียมเข้ากับร่างกายทำให้กระดูกของ
00:19:49เราเนี่ยมีความแข็งแรงนะครับและถ้าท่านมี
00:19:52วตวิตามินดีเนี่ยที่ทำงานไม่
00:19:55ได้ปัญหานี้มันก็ยิ่งเกิดขึ้นถูกมั้ยครับ
00:20:00คุณอาจจะกินวิตามินดีเข้าไปเพียงพอคุณอาจ
00:20:02จะกินแคลเซียมเข้าไปเพียงพอแต่ถ้าคุณมี
00:20:04แมกนีเซียมไม่เพียงพอแล้วเราก็วิตามินดี
00:20:07เนี่ยมันก็จะทำหน้าที่ของมันได้อย่างไม่
00:20:09เต็มที่ก็จะเกิดปัญหาขึ้นมาและหนึ่งใน
00:20:11นั้นก็อาจจะเกี่ยวข้องกับการพรุนของ
00:20:13กระดูกก็ได้
00:20:16ครับดังนั้นถ้าเราคิดอย่างนี้เนี่ยบางคน
00:20:18อาจะคิดว่านี่ไงการกินเ่อยารดกรดนานๆน่ะ
00:20:23มันเกี่ยวข้องกับแมกนีเซียมแล้วยารดกรด
00:20:26พวกเนี้ยเาก็ไปเจอว่ามันมีความเกี่ยวข้อง
00:20:28กับการเกิดภาวะกระดูกพรุนเช่นกันนะครับ
00:20:31ดังนั้นตรงนี้มันมีความสัมพันธ์กันหมดทุก
00:20:33อย่างเลยนะนอกเหนือจากนี้ไม่ใช่แค่เรื่อง
00:20:38ของกระดูกกล้ามเนื้อหัวใจนะครับกล้าม
00:20:41เนื้อเรียบก็มีปัญหากล้ามเนื้อเรียบมัน
00:20:46อยู่ไหนๆที่สำคัญที่สำคัญก็คือกล้ามเนื้อ
00:20:49เรียบของหลอดเลือดครับคุณลองคิดดูถ้า
00:20:52กล้ามเนื้อรีบของหลอดเลือดมันมีการหด
00:20:54เกร็งตัวสิ่งที่เกิดข้นก็คือหลอดเลือดมัน
00:20:57เล็กลงนะครับความดันในหลอดเลือดที่มัน
00:21:01เล็กลงก็จะสูงขึ้นนะฮะสูงขึ้นการที่เรา
00:21:05ได้แมกนีเซียมเข้าไปิพอก็จะคลายกล้าม
00:21:08เนื้อเรียบตรงนี้ออกก็จะทำให้ความดัน
00:21:10โลหิตมันต่ำลงดังนั้นเนี่ยในทางการแพทย์
00:21:15นะครับถ้าคนไหนที่มีภาวะคันเป็นพิษความ
00:21:19ดันสูงมากๆเลยนะครับหมอเขาจะฉีด
00:21:21แมกนีเซียมเข้าไปในร่างกายเพื่อที่จะลด
00:21:23ความดันตรงนั้นลงมาได้นะฮะกล้ามเนื้อ
00:21:26เรียบมีตรงไหนอีกหลอดลมครับหลอดลมตั้งแต่
00:21:30ตรงคอเนี่ยลงไปจนถึงหลอดลมฝอยดังนั้นในคน
00:21:33ไข้ที่มีโรคหอบขืดกำเริบรุนแรงมากกล้าม
00:21:36เนื้อเรียบในในทางเดินหายใจมันหดเกร็ง
00:21:38อย่างนี้เลยบางครั้งหมอก็จะมีการฉีด
00:21:41แมกนีเซียมเข้าไปเพื่อที่จะให้ตรงเนี้ย
00:21:42มันคลายตัวออกนะครับมันคลายตัวออกเราก็มี
00:21:46การใช้อย่างเงี้ยในการรักษาคนไข้เหล่านี้