- คำถาม:
- แมกนีเซียมช่วยเรื่องอะไรในร่างกายบ้าง?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมช่วยในการทำงานของหัวใจให้เต้นถูกจังหวะ สร้างพลังงาน (ATP) ช่วยควบคุมความดันโลหิต ระดับน้ำตาลในเลือด และไขมันในเลือด รวมถึงช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ลดอาการเกร็งหรือตะคริวตอนนอน และช่วยลดความถี่ของไมเกรนได้ด้วย
5 อาหารเสริม ที่หมอแนะนำว่าดีสุดๆ สำหรับปี 2023
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:53เนี่ยเกิดปัญหาตามมาแน่นอนแมกนีเซียมให้
00:03:57ประโยชน์กับร่างกายของเราได้หลากหลายมาก
00:04:00เลยค่ะอันดับแรกนะคะเค้าช่วยในเรื่องของ
00:04:03การทำงานของหัวใจค่ะหัวใจจะได้เต้นถูก
00:04:07จังหวะนอกจากนั้นนะคะแมกนีเซียมนะคะก็ให้
00:04:11ประโยชน์กับร่างกายของเราได้หลากหลายมาก
00:04:13เลยค่ะอย่างแรกเลยนะคะเขาช่วยในกระบวนการ
00:04:17สร้างพลังงานหรือ ATP นอกจากนั้นเนี่ยเขา
00:04:20ยังช่วยในเรื่องของการทำงานของหัวใจทำให้
00:04:23หัวใจของเราเต้นถูกจังหวะมากขึ้นและยัง
00:04:27ช่วยลดในเรื่องของความดันเบาหวานไขมันทำ
00:04:30ให้เราควบคุมภาวะโรคเหล่านี้ได้ดีขึ้นค่ะ
00:04:34และเขายังมีส่วนสำคัญนะคะที่ช่วยในเรื่อง
00:04:36ของความผ่อนคลายผ่อนคลายได้ทั้งอารมณ์
00:04:39ผ่อนคลายได้เรื่องของกล้ามเนื้อก็ได้ด้วย
00:04:42ลดเรื่องของการเกรงตัวของกล้ามเนื้อลด
00:04:45โอกาสการเกิดตะคิวตอนที่เราเข้านอนช่วย
00:04:48ให้เราหลับได้ดีขึ้นด้วยค่ะและที่สำคัญนะ
00:04:51คะหลายคนน่าจะเป็นอยู่แน่เลยเขาช่วยลด
00:04:54ไมเกรนได้ด้วยนะสามารถช่วยลดโอกาสการเกิด
00:04:58ไมเกรนได้ด้วยค่ะใครเป็นไมเกรนอยู่อย่า