- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทสำคัญอย่างไรต่อร่างกายบ้าง?
- คำตอบ:
- วิตามินดีช่วยบำรุงกระดูกและฟัน ลดโอกาสการเกิดกระดูกหักในผู้สูงอายุ โดยช่วยเพิ่มมวลกระดูก และยังช่วยปรับสมดุลภูมิคุ้มกันไม่ให้มากเกินหรือน้อยเกินไป รวมถึงช่วยลดโอกาสการติดเชื้อโรคทางเดินหายใจ เช่น โควิด-19 และลดความรุนแรงของการติดเชื้อได้
5 อาหารเสริม ที่หมอแนะนำว่าดีสุดๆ สำหรับปี 2023
จากช่อง:MAY I Health You by หมอเมย์
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:19และฟันนั่นแหละค่ะถูกต้องเลยแต่จริงๆแล้ว
00:01:23ในปัจจุบันนี้นะคะวิตามินดีมีความสามารถ
00:01:26มีความเก่งมากกว่าแค่เรื่องของกระดูกค่ะ
00:01:29ประโยชน์ของวิตามินดีนะอย่างแรกเรื่องของ
00:01:32การบำรุงกระดูกและฟันช่วยในเรื่องของการ
00:01:35เพิ่มมวลกระดูกค่ะช่วยลดโอกาสการเกิด
00:01:38กระดูกหักในผู้สูงอายุได้แต่เขาคยังมีอีก
00:01:42ความสามารถนึงนะคะคือวิตามินดีเขาช่วยใน
00:01:46เรื่องของการปรับสมดุลของภูมิคุ้มกันไม่
00:01:49ให้มากเกินไม่ให้น้อยเกินไปด้วยอีกความ
00:01:52สามารถนึงของวิตามินดีนะคะคือเขาช่วยลด
00:01:56โอกาสการติดเชื้อโรคทางเดินหายใจและยัง
00:01:59ช่วยลดความรุนแรงของการติดเชื้อโรคทาง
00:02:02เดินหายใจรวมถึงโรคโควิดด้วยนะโดยเคยมี
00:02:06งานศึกษาค่ะบอกว่าคนที่มีระดับวิตามินดี
00:02:09ในเลือดต่ำเนี่ยมีโอกาสเกิดภาวะติดเชื้อ
00:02:12รุนแรงมากกว่าคนที่มีระดับวิตามินดีอยู่
00:02:16ในเกณฑ์ปกตินะคะดังนั้นเจ้าวิตามินดี
00:02:19เนี่ยจึงมีความสำคัญมากในยุคที่เรากำลัง