- คำถาม:
- แมกนีเซียมช่วยอะไรบ้างสำหรับคนที่อ้วนหรือมีปัญหาสุขภาพ?
- คำตอบ:
- แมกนีเซียมช่วยปรับการทำงานของฮอร์โมนอินซูลินให้ดีขึ้น ลดความดันโลหิต บรรเทาอาการปวดหัวไมเกรน ช่วยให้นอนหลับดีขึ้น ลดอาการซึมเศร้าและอารมณ์แปรปรวน ป้องกันภาวะกระดูกพรุน และช่วยลดการอักเสบเรื้อรัง ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้อ้วนง่ายขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเลือกแมกนีเซียมในรูปแบบคีเลท (chelated) ที่ดูดซึมได้ดีกว่า
8 สุดยอด สารอาหาร ลดไขมันได้ไว & ต้านไวรัสได้ด้วย | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:23:34แมสนี่ซีเซี่ยมาแมกนีเซียมมีโอโห้เป็นแบบ
00:23:40ว้าวมากก็บอกว่าว่าว้าวรูปนี้ครับสูตรโมง
00:23:44นะครับใครอยากผอมเร็วใครอยากลดความดันใคร
00:23:48อยากผ่อนคลายค่ะอยากนอนหลับดีขึ้นลอง
00:23:51เพิ่ม 6 อย่างนี้อันแรกเมล็ด
00:23:54ก็ผ่านตะวันเว็บฟักทองนะครับต่อ 30 กรัม
00:23:59หรือต่อผมมือเล็กๆมีแมกนีเซียมร้อยหกสิบ
00:24:02นาฬิกามันไม่ขึ้นเม็ดฟักทองแค่ชุดเม็ด
00:24:05มะม่วงหิมพานต์ก็มีนะครับหรือลองหาผักโขม
00:24:10นะครับก็ได้นะบักวิทย์ก็ดี Dark
00:24:13Chocolate ก็ดีนะครับถั่วดำครับหลักดีน
00:24:16ถั่วดำก็มีแมกนีเซียมนะครับหนอนหรือใครจะ
00:24:21เสริมแมกนีเซียมที่เป็นสารสกัดเลยต้อง
00:24:25เลือกให้เป็นนะอย่าไปเลือกนักมีเส้น
00:24:27ออกไซด์ไม่ดีนะครับต้องเลือกแมกนีเซียมคี
00:24:31เลทนะครับแม็กซ์ recent คีเลท Complex
00:24:33คือถ้ามีออกไซด์อย่างเดียวไม่ดีถ้ามี
00:24:36ออกไซด์เข้ามานิดหน่อยได้ไม่เป็นไรนะครับ
00:24:39แต่ขอให้เป็นลายซิเนตคีเลทด้วยนะครับ
00:24:43พิมพ์ว่า
00:24:43แมกนีเซียมนะใครอยากได้ของหมอโอ๊คนะครับ
00:24:46แล้วก็เกิดเราไม่เคยกินนักนี่เชื่อเลย
00:24:48อาการขาดนั้นมีเสี้ยนมีอะไรบ้างถ้าเราลอง
00:24:51มาเช็คลิสต์ตัวเองดูนะครับไฟนอนหลับยาก
00:24:53อาจจะขาดอาเซี่ยมใครเหนื่อยง่ายอาจจะขาด
00:24:56นักมีเซียมใครปวดหัวไมเกรนบ่อยใครอารมณ์
00:25:00แปรปรวนหงุดหงิดรถซึมเศร้าง่ายความดันสูง
00:25:03ลอยกินยายังไงก็ไม่ลดลดเค็มยังไงก็ไม่ลด
00:25:06ลองเพิ่มแมกนีเซียมดูใครที่เครียดตลอด
00:25:09เวลาเรียกง่ายลองเสริมแมกนีเซียมหรือใคร
00:25:13ที่กล้ามเนื้อเกร็งกระตุกนะครับลองเสริม
00:25:16แมกนีเซียมนะครับก็จะช่วยได้นะครับใคร
00:25:19อยากได้สูญแมกนีเซียมขี้เรทพิมพ์ว่า
00:25:23แมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมถ้าเกิดขาด
00:25:25แล้วจะทำให้เกิดภาวะกเสบเรื้อรังในร่าง
00:25:30กายนะครับทำให้ไซโตไคน์สูงขาดแมกนีเซียม
00:25:34ทำให้เป็นโรคระบบเผาผลาญผิดปกติได้ด้วย
00:25:37ขาดแมกนีเซียมเกิดอะไรขึ้นอีกโรคอ้วนนะ
00:25:41ครับโรคอ้วนเนื่องจากเชื้อลำไส้แปรปรวน
00:25:44พ่อสุดท้ายครับเพื่อนๆครับใครอยากลดไขมัน
00:25:48ในช่องท้องเร็วๆเพิ่มภูมิให้ห่างไกลไวรัส